Дитина часто хворіє на простудні захворювання: що робити? Відгуки лікарів

Часто хворіють діти – проблема не тільки конкретних сімей. Це ціла медична та соціальна катастрофа, адже такі малюки, будучи ослабленими і кволими, часто порушують графік щеплень, пропускають заняття в школі. Батьки теж страждають, якщо дитина часто хворіє на простудні захворювання. Що робити дорослим у такій ситуації? Звичайно, вони змушені відпрошуватися з роботи, щоб посидіти з чадом, у якого висока температура або сильно болить горло. Також вони витрачають багато грошей на дорогі ліки.

Часто хворіють діти

Ситуація найгостріше виявляється, коли малюк вперше відправляється в дошкільний заклад. Нові контакти призводять до того, що дитина часто хворіє в садку. Що робити в цій ситуації, знає кожна молода мама. Головне – не панікувати. Адже часто хворіють діти – не діагноз, а всього лише тимчасове явище. Та й потрібно для початку усвідомити, чи відноситься ваш карапуз до категорії кволих малюків. Медики стверджують, що часто хворіють можна назвати таких дітей:

• Немовлят до року, які страждають від респіраторних інфекцій більше 4 разів на рік.
• Малюків від 1 до 3 років, якщо вони хворіють більше 6 разів за 12 місяців.
• Дошкільнят від 3 до 5 років, які підхоплюють застуду більше 5 разів за аналогічний період.
• Школярів, які хворіють більше 4 разів на рік.

Крім того, в цю категорію потрапляють і ті неповнолітні, які хворіють рідко, але довго – більше двох тижнів. Зазвичай такі малюки скаржаться на кашель, біль у горлі, нежить. Вони постійно мляві і втомлені. Якщо ж у дитини немає цих ознак ГРЗ, але піднімається температура, це може говорити про хронічні хвороби або інших інфекціях.

Чому так відбувається?

Один з факторів – це неправильний спосіб життя в родині. Наприклад, коли дорослі не віддають малюка в спортивний гурток, що не привчають його до фізкультури і ранкової зарядки, не забезпечують йому повноцінного харчування, нормального режиму дня та санітарних умов у квартирі. Все це призводить до того, що дитина дуже часто хворіє простудними захворюваннями. Що робити? Відгуки педіатрів про таку поведінку, м'яко кажучи, негативні. Зрозуміло, вони роблять акцент на тому, що в більшості випадків саме від батьків залежить те, наскільки часто буде їхній малюк хворіти. Адже якщо правильно організувати день, карапуз буде міцніти на очах. І відповідно, стане менш сприйнятливим до інфекцій.

На жаль, не все залежить від батьків. Є й безліч інших факторів, які відображаються на здоров'ї дитини. По-перше, це частий контакт з джерелом зарази – іншими малюками в школі чи садочку. По-друге, погана екологія, яка сприяє підвищенню захворюваності на ГРЗ.

Інші фактори

До них потрібно в першу чергу віднести так зване пасивне куріння. Діти, постійно вдихають дим, схильні бронхіту і астми. Батьки, навіть не підозрюючи своєї провини, часто скаржаться лікарям на те, що дитина дуже часто хворіє простудними захворюваннями. Що робити їм у цьому випадку? Та просто ніколи не палити в квартирі, в якій знаходиться карапуз, не відвідувати разом з ним ті приміщення, де це дозволено, або ж просто відмовитися від шкідливої звички, показуючи чаду приклад правильного способу життя. Також потрібно звернути особливу увагу на використання лікарських препаратів. Адже якщо дорослі необгрунтовано, довго або часто дають малюкові антибіотики або жарознижуючі засоби, це може підвищити чутливість чада до респіраторних хвороб.

Дитина також буде часто хворіти і в силу інших причин. Наприклад, якщо у нього спадкова схильність або ж він при пологах постраждав від гіпоксії, яка і призвела до порушення адаптації організму до умов зовнішнього середовища. Причиною частих вірусів також можуть бути й інші хвороби: алергія, рахіт, анемія, гіпотрофія, морфофункциональная незрілість.

Як зміцнити імунітет?

Часто мами помилково думають, що малюк вже народився з низьким і ослабленим імунітетом. Або ж починають відчувати провину за те, що погано харчувалися під час вагітності, мало гуляли на свіжому повітрі, постійно нервували і плакали. Але це теж помилкові припущення. Насправді дітей, у яких від природи слабкі захисні функції організму, дуже мало. Тому на те, що саме у вас народиться такий малюк, шансів майже немає. Пам'ятайте, що вроджений імунодефіцит – смертельно небезпечна недуга. Тому не варто приписувати своєму чаду це серйозне відхилення.

Медики впевнені, що саме вторинний імунітет, набутий протягом життя, максимально страждає від гноблення. Виходить, що зазвичай малюки з'являються на світ повністю здоровими. Слабкими і кволими їх роблять різні фактори, дії яких вони піддаються. У підсумку дитина дуже часто хворіє простудними захворюваннями. Що робити? Відгуки лікарів свідчать про те, що такому карапузові потрібно давати імуностимулюючі препарати: «Бронхоіммунал», «Анаферон», «Ехінацея Доктора Тайса». Ці ліки можуть приймати навіть найменші пацієнти. Також не слід забувати про здоровий спосіб життя і правильному режимі дня.

живлення

Це дуже важливий фактор, що впливає на здоров'я людини, його зовнішній вигляд і навіть емоційний стан. Якщо ваша дитина часто хворіє на простудні захворювання, що робити, вам підкаже досвідчений дієтолог. Він складе індивідуальну карту правильного раціону для вашого малюка. Крім того, дасть загальні рекомендації. Якщо у вас немовля, порекомендує годувати його якомога довше грудним молоком. У ньому білки, жири і вуглеводи ідеально збалансовані. Крім того, в материнському молоці також містяться різні антитіла, імуноглобуліни, вітаміни і мікроелементи.

У щоденному меню для діточок постарше обов'язково повинні бути присутніми молочні страви (сир, зокрема), а також м'ясо, крупи, овочі і фрукти. Якщо малюк відвідує дитячий сад, харчування в якому залишає бажати кращого, то намагайтеся нагодувати його корисним сніданком і вечерею вдома. І головне правило – ніякого фастфуду. Під забороною не тільки гамбургери і картопля фрі, але також різні чіпси, сухарики, солодка газована і так далі. Мало того, що така їжа не містить корисних речовин, вона ще викликає розлади травлення і призводить до ожиріння.

Загартовування

Будь-яка мама задає собі це питання, якщо її дитина часто хворіє простудними захворюваннями: "Що робити?" Відгуки педіатрів про загартовування малюка багато в чому збігаються: занурювати немовляти в крижану воду не варто – почніть з малого. Наприклад, з перших днів народження не кутайте його, одягаючи як ріпку. Орієнтуйтеся за власними відчуттями: вам тепло – зніміть і з малюка шапку. Ні, він не простудиться від цього. Навпаки, швидше захворіє, спітнівши. Крім того, стежте за мікрокліматом у квартирі. Ідеальна температура коливається в діапазоні від 18 до 22ordm-C. При цьому вологість повітря не повинна перевищувати 40%.

Що робити, якщо дитина часто хворіє простудними захворюваннями? По-перше, частіше з ним гуляйте – в будь-яку погоду. Через сніг і дощу не варто відмовлятися від променаду. Одягайте дощовик – і вперед. Від вітру можна ховатися у дворах: будинки новобудов відмінно захищають від протягів. Гуляючи в будь-який сезон, малюк швидше адаптується до агресивних умов зовнішнього середовища. По-друге, не забувайте при цьому грати з карапузом в рухливі ігри на дитячому майданчику або на стадіоні. По-третє, провітрюйте кімнату, де живе дитина, мінімум 3 рази на день. У теплу пору року кватирка повинна бути відкрита на постійній основі.

Водні процедури

Один з найпопулярніших методів загартовування. Знову-таки, кидати малюка в ополонку не потрібно. Є більш м'які і прості способи. У будь-якому випадку не забудьте проконсультуватися з лікарем на тему різновиди процедур, їх тривалості і частоти. Коли дитина часто хворіє на простудні захворювання, що робити потрібно для виправлення ситуації? Все просто. Проводьте з малюком регулярні купання, обтирання і обливання. Починайте з теплої води, поступово зменшуючи градус.

Температура води спочатку повинна бути на рівні 32-33ordm-C. Обтирайте нею малюка близько тижня, після чого сбавьте градус на одну одиницю. У тому ж дусі дійте кожні сім днів, поступово доводячи воду до кімнатної температури. Дітям старше 2 років можна починати робити обливання – за тією ж схемою. Прийом ванни – чудова процедура загартовування. Крім того, вона приносить малюкові радість, покращуючи його емоційний стан. Купайте чадо при температурі 35ordm-C, після чого облийте його водою, яка прохолодніше на кілька градусів.

Повітряні ванни

Що робити, якщо дитина часто хворіє на застуду? Крім водних процедур, проводите з ним повітряні ванни. Починати процес можна практично з перших днів появи грудничка на світло. Спочатку залишайте малюка голеньким на одну хвилину. Температура повітря в кімнаті повинна бути на рівні 20ordm-C. Поступово тривалість повітряних ванн збільшуйте: до року життя дитини вони повинні тривати 15 хвилин.

Коли малюкові виповниться півтора року, процедуру можна проводити при 18 градусах, а після 3 років – при 16ordm-C. При цьому карапуз в цей час не повинен сидіти без руху: нехай стрибає, веселиться, грає. Дуже хороший метод загартовування – ходіння босоніж по нерівній поверхні: килиму з ворсом або спеціальному дитячому килимку. У тазик можна насипати трохи гальки або квасолі – по них також дуже корисно ходити. Коли малюк трохи підросте, привчайте його влітку якийсь час бігати роззутим по траві біля будинку. Звичайно, перед цим не забудьте оглянути її на предмет безпеки: приберіть подалі гострі камені, розбите скло і небезпечні гілки.

Корисне полоскання

Не дивуйтесь. Ця звичайна і навіть трохи буденна процедура є ще одним етапом загартовування. Припустимо, дитина часто хворіє в садку. Що робити, запитаєте ви у педіатра. Він у жодному разі порадить вашому карапузові полоскати горло, особливо якщо він схильний ангинам, тонзиліти і фарингіту. Процедура є профілактичним засобом для цієї групи хвороб, дозволяючи поступово привчити горло до впливу низьких температур.
Якщо дитині 2-3 роки, то полоскання потрібно проводити кип'яченою водою кімнатної температури. При цьому поки малюк тільки полоще рот, вже після 4 років йому дозволено обробляти і горло. У холодну пору року, коли спостерігається сильний сплеск ГРВІ, обов'язково потрібно застосовувати для цих цілей корисний часниковий розчин. Приготувати його нескладно. Вам знадобиться один зубок часнику. Його заливають склянкою окропу і настоюють суміш близько 2:00, по закінченні яких розчин готовий до застосування.

Гімнастика і самомасаж

Ці заходи також відносяться до гартують. З їх допомогою організм карапуза починає активізувати захисні сили для боротьби з вірусами. Крім того, вони піднімають тонус і благотворно впливають на нервову систему. З самими маленькими немовлятами починайте робити вправи з перших днів життя. Наприклад, під час кожного сповивання черзі потягуйте ручки і ніжки малюка в різні боки, згинайте їх. Не забудьте помасажувати голівку, спинку і животик – круговими рухами за годинниковою стрілкою. З дітьми старшого віку можна вже активно гратися: придумайте комплекс вправ з елементами гри і робіть таку зарядку всією сім'єю.

Коли дитина часто хворіє на простудні захворювання, що робити, ви вже знаєте. Додайте до цього ще й масаж. Спочатку сеанси проводите ви, потім навчіть дитину робити це самостійно. Нехай він після ранкового пробудження візьме собі за правило розминати долоньки, ступні і шию. Можете допомагати чаду, масажуючи йому спину і плечі. Це не тільки сприяє загартовуванню, але і дозволяє підтримувати здоров'я опорно-рухового апарату.

Фітотерапія

Дари природи допоможуть вашому карапузові стати більш сильним і витривалим. Восени і взимку готуйте для нього відвари з лікарських рослин: м'яти, меліси, горобини, шипшини, журавлини та калини. Ці народні засоби є профілактичними, вони насичують організм аскорбіновою кислотою і корисними речовинами, які активно борються з вірусами і підвищують стійкість організму до різних інфекцій. Для тих малюків, які часто хворіють, буде корисним салат з горіхів, меду, кураги і лимона.
Фітотерапію потрібно проводити курсами, наприклад два рази на рік. Тривалість може коливатися від трьох тижнів до двох місяців. Між самими курсами перерва не повинна тривати менше двох тижнів. Тепер ви знаєте, що робити, якщо дитина постійно хворіє простудними захворюваннями. Активний спосіб життя, заняття спортом, лікувальна гімнастика і масаж разом з правильним харчуванням і нормальним режимом дня зроблять карапуза здоровим, енергійним, бадьорим і радісним.