Індекс маси тіла для чоловіків.

Недолік маси тіла, так само як і надмірна вага, негативно позначаючись на здоров'я людини, може призвести до ряду захворювань. Надмірна стрункість нерідко провокує дистрофічні зміни органів і тканин всього організму, викликаючи порушення в його функціонуванні. Надлишок маси тіла призводить до розвитку атеросклерозу артерій, що перешкоджає нормальному кровопостачанню. В результаті може виникнути ішемія (зменшення постачання киснем органів і тканин). А вже на тлі активно розвивається атеросклерозу з'являються такі супутні захворювання як інсульт, трофічні виразки, інфаркт міокарда, імпотенція, цукровий діабет, знижений імунітет та ін.

Безперечно, і дефіцит маси, і її надлишок згубні для організму. Тому необхідно постійно контролювати свою вагу, щоб вчасно можна було почати вживати необхідних заходів для його корекції.

Індекс маси тіла для чоловіків

Багато представників сильної статі не помічають за собою такого недоліку як зайву вагу. А адже саме він, за одностайною думкою лікарів і дієтологів, є причиною різних проблем. Огрядні чоловіки набагато частіше хворіють на інсулінозалежний діабет і страждають від безпліддя. Все тому, що між гормональним фоном людини і його вагою існує взаимозависимая зв'язок. Щоб не спровокувати появу всіляких неприємностей, необхідно самостійно контролювати масу тіла. Оптимальним вважається той вага, при якому в організмі людини не виникають порушення його функціонування. У всіх людей він різний і залежить безпосередньо від статури, зростання і віку.

Як розрахувати індекс маси тіла для чоловіків? Існує безліч формул, за якими можна визначити ідеальний вагу. Однак не всі вони є зручними в практичному застосуванні. Мабуть, самим легким і популярним вважається індекс маси тіла для чоловіків Кетле. Даний метод вже давно взяли за основу лікарі для визначення бажаної ваги пацієнта. У його основі лежить залежність росту людини і його маси. Дуже важливо, що в даному методі для розрахунку використовується певний діапазон ваги, а не одне якесь значення. Отже, щоб розрахувати індекс маси тіла для чоловіків, необхідно розділити його вагу на зріст у квадраті. Наведемо приклад. Розрахуємо дану формулу для хлопця, зріст якого 1,7 метра (а в квадраті 2, 89), а вага 65 кг. Індекс маси тіла чоловіка при таких параметрах буде дорівнювати 65: 2,89 = 22,4.

Результати розрахунків можна дізнатися наступним чином:

• Якщо індекс менше 16, 5, то у такої людини спостерігається дефіцит маси.
• Від 16, 5 до 18, 5 - спостерігається при недостатній вазі.
• 18, 5-25- показник норми.
• Від 35 до 30 - надлишок ваги.
• Індекс 30-35 - свідчить про ожиріння.
• 35-40 - наявність ожиріння другого ступеня.

Тим не менш, ІМТ - показник, який можна використовувати далеко не у всіх випадках. Людям з великою м'язовою масою, дітям і вагітним жінкам орієнтуватися на нього безглуздо. Для максимально точного визначення ІМТ необхідно знати, як потрібно правильно зважуватися. Дану процедуру слід проводити вранці після пробудження, попередньо відвідавши туалет. Зростання також рекомендується заміряти після сну.

Розглянемо, що таке амниотический індекс. Цей показник характеризує рівень навколоплідних вод в утробі матері, в яких знаходиться майбутня дитина. Розрахунок індексу проводиться за допомогою УЗД дослідження, або візуально. Другий спосіб передбачає ретельне поперечне і поздовжнє сканування. Якщо на вид здається, що кількість амніотичної рідини, що знаходиться між плодом і черевною стінкою, значне, то ставиться діагноз багатоводдя. У тому випадку, якщо даний простір менше покладеного, можна говорити про маловодді.

При розрахунку індексу навколоплідних вод, необхідно поділити матку на чотири квадрати. У кожному з них слід визначити максимальний вертикальний кишеню. Отримані показники підсумовуються, а результат вказує на індекс.