Що являє собою норма артеріального тиску і як його правильно виміряти

Серце діє як мотор, проганяючи кров по судинах, і у великих артеріях кровоносної системи виникає перепад тиску, який і сприяє просуванню і розподілу крові по організму. Норма артеріального тиску - це коли два його показника (систолічний та діастолічний) відповідають віковим показниками в обох рівнях, верхньому (систолическом) і нижньому (диастолическом).

Систола - це тиск крові в момент скорочення серця в максимальній напрузі. Діастола - момент в роботі серця, коли воно максимально розслаблено. Артеріальний тиск, верхнє і нижнє, вимірюють в міліметрах, відзначених на ртутному стовпі, як в градуснику. Коли рівень тиску 120/80 мм. рт. ст., можна вирушати в космос, оскільки для людського організму - це норма артеріального тиску.

Не ставте собі діагноз замість лікаря

Необхідно вимірювати тиск в літньому віці. Нічого складного в цій процедурі немає, нижче ми зупинимося на цьому детальніше. Але виміряти тиск це одне, а ставити собі діагноз і самостійно призначати лікування - зовсім інше. Приймати ті ж таблетки, що подруга або сусідка, не варто.

Норма артеріального тиску для кожного віку та індивіда визначається лікарем, так само як і ступінь ураження внутрішніх органів у разі гіпертонічної хвороби. Коли кров'яний тиск постійно підвищений, то ризик того, що розвинуться захворювання - серця, мозкового кровообігу, судин ніг, ішемії або інсульту, ниркової недостатності або очей - збільшуються багаторазово.

Як часто і яким чином вимірювати артеріальний тиск

Це питання для кожної людини має вирішуватися індивідуально. У молодому віці немає необхідності вимірювати його часто, а пенсіонеру з підвищеним тиском потрібно вимірювати його не один раз в день. Нормальним тиск вважається тоді, коли воно має верхній показник менше 130 мм.рт.ст., а нижній - менше 85. Гіпертонія визначається вже тоді, коли тиск перевищує показник 140/99 мм.рт.ст. і вище, ступінь її розвитку визначається лікарем.

Норма артеріального тиску не є величиною постійною, з віком вона може змінюватися. Навіть протягом дня тиск може збільшитися або зменшитися від фізичного, емоційного стану, від того, які ліки прийняв чоловік.

Далі йдуть рекомендації, як правильно виміряти артеріальний тиск:

• Потрібно сісти і розслабитися. Якщо людина лежить, то рука повинна бути витягнута вздовж тіла.
• Не потрібно їсти за годину або півгодини до вимірювання тиску, приймати ліки або палити.
• Після того, як людина спокійно посидить хвилин 5, можна вимірювати тиск.
• Коли людина сидить, йому краще спиратися на спинку стільця. Місце розташування манжети має бути на рівні серця.
• Якщо тиск вимірюється в положенні лежачи, під руку потрібно щось підкласти, щоб вона також перебувала на рівні серця.
• Не можна говорити або різко рухатися, міняти положення тіла.
• При проведенні серії вимірювань, потрібно робити інтервали, послабити стискаючу руку манжету і провести наступне вимір через 1-2 хвилини.
• Браслети, годинник або прикраси потрібно зняти, манжету бажано накладати на оголену руку (якщо це тонометр Короткова). Якщо він електронний, то манжета надягає на зап'ясті руки.
• Враховується показання з тієї руки, на якій виявлено найбільш високе значення тиску.
• Іноді тиск підвищується лише через те, що його вимірює лікар, це називається «синдромом білого халата», тому 2-3 свідчення не будуть зайвими.
• Діти мають тиск, відмінне від дорослих. Тому ставляться спеціальні дитячі мітки на апараті, існують дитячі манжети. Вимірюйте тиск дітям в поліклініці.
• Для літніх гіпотоніків і тих, кому знайома постуральна гіпотензія (різкі коливання тиску при вставанні), потрібно вимірювати тиск як сидячи, так і лежачи.