Як знизити холестерин в крові?

Атеросклероз та його ускладнення, якими є ішемічна хвороба серця, гіпертонічна хвороба, інсульт, є основною причиною захворюваності та смертності. В етіології та патогенезі атеросклерозу найважливіша роль належить порушенню обміну ліпідів, що проявляється підвищенням вмісту холестерину в крові. У зв'язку з цим відповідь на питання, як знизити рівень холестерину, дуже актуальне. Знизити холестерин можна різними методами. Кожен з них має свої переваги.

Як знизити холестерин за допомогою дієти

Лікування хворих з проявами атеросклерозу необхідно починати з дієтичних рекомендацій, метою яких є зниження кількості холестерину та інших ліпідів. Для цього необхідне дотримання простих, але ефективних правил:

— знизити на 10% загальне вживання жирів

— різко обмежити вживання з їжею насичених жирних кислот, які містяться в тваринних жирах, вершковому маслі, вершках, яйцях, жирних сортах м'яса

— збільшити вживання їжі, багатої поліненасиченими жирними кислотами, тобто рослинних масел, морської риби, морепродуктів, м'яса птиці

— збільшити вміст в денному раціоні клітковини і складних вуглеводів, вживанням овочів, фруктів, круп

— при приготуванні їжі використовувати рослинні масла замість вершкового масла і маргарину

— різко обмежити споживання продуктів, що містять багато холестерину

— знизити вміст в їжі кухонної солі.

Як знизити холестерин за допомогою медикаментозних засобів

Медикаментозне лікування атеросклерозу рекомендується використовувати тільки в тому випадку, якщо дієта протягом декількох місяців виявилася неефективною. Дотримуватися дієти необхідно також під час лікування фармацевтичними препаратами.

При лікуванні атеросклерозу призначаються препарати, що знижують холестерин в крові. Ці медикаменти поділяються на дві групи:

1. Препарати, які гальмують утворення холестерину шляхом інгібування активності редуктази, відповідального за синтез холестерину, а також препарати, извлекающие холестерин з кровообігу.

2. Препарати, що діють на утримання гліцеридів в плазмі.

Найбільш ефективними препаратами для лікування атеросклерозу є інгібітори редуктази, які називаються статинами. У терапевтичній практиці застосовують кілька препаратів групи статинів: ловастатин або мевакор, симвастатин, правастатин, флувастатин і аторвастатин. За хімічною структурою статини подібні редуктази. Дія їх полягає в пригніченні цього ферменту з конкурентного принципом. Статини накопичуються в печінці, де і надають гальмівну дію на синтез холестерину. Статини для зниження холестерину необхідно приймати тривалий час, часто протягом усього життя. Але не слід відмовлятися від їх прийому, так як ці препарати не тільки знижують холестерин, а й попереджають розвиток інфаркту та інсульту - найтяжчих захворювань судин.

Як знизити холестерин немедикаментозними методами

Застосуванню немедикаментозних методів для лікування атеросклерозу і зниження рівня холестерини приділяється особлива увага. Це методи медицини майбутнього, деякі з них застосовуються вже сьогодні.

Одним з них є екстракорпоральне витяг атерогенних ліпопротеїдів. Це досягається застосуванням плазмофореза або селективної сорбції липидно-білкових комплексів. Використання цих методів показано при низькій ефективності дієтотерапії та медикаментозного лікування. Проведення процедур необхідно періодично повторювати і поєднувати з прийомом медикаментозних препаратів. При такому лікуванні вдається досягти регресії атеросклеротичного ураження судин.

Генетична корекція рівня холестерину полягає у впровадженні в геном людини генів, що регулюють образованік тих чи інших апопротеинов, відповідальних за ліпідний обмін. Перші клінічні спроби генетичної корекції атеросклерозу вже проводилися в США.

На закінчення слід зазначити, що профілактика захворювання не так складна, як його лікування. Раціональне харчування, здоровий спосіб життя, фізичні навантаження попередять розвиток атеросклерозу і необхідність вирішення проблеми, як знизити холестерин.