Як кинути курити самому?
Ця проблема не тільки самого курця, це проблема всього його оточення. Незручності доставляються всім. Так невже таке питання, як кинути курити самому, є таким складним? Рідко хто замислюється над тим, що коли викурює сигарету і гасить її, то насправді кидає палити. Просто час між перекурами треба поступово збільшувати, а потім виключити сигарети взагалі. У даній ситуації людина може подумати, що дурниця повна. Ймовірно. Тільки для того щоб самому впоратися з такою проблемою, людина повинна володіти деякою силою волі. Невже, у нас у всіх така слабка сила волі? Ні! Всі ми сильні, жити в нашій державі, вже треба мати мужність і силу волі. А вирішити таке завдання, як кинути курити самому і того простіше. Просто кинути і все! Не вийде - не зневірятися, спробувати через деякий час ще раз. Варто зробити перерву на кілька днів, для того щоб відчути різницю між роботою свого організму під час куріння і прислухатися до організму без куріння. Повірте, різницю ви зумієте оцінити вже в перші дні, та що там дні, години. Ніхто не може змусити людину кинути палити. Він сам повинен вирішити для себе, треба це йому чи ні. Але, для початку, він може провести невеликий аналіз. Поставити собі кілька запитань і правильно на них відповісти, головне чесно, можна на листочку і десь заховати його.
— Невже мені самому подобається, як я виглядаю з сигаретою в роті?
— Невже кожна викурена сигарета приносить мені задоволення?
— А що взагалі мені дає паління?
— Кожна пачка коштує на сьогодні недешево. Кожен день я плачу за неї стільки-то, а за рік? Адже я зможу дозволити собі придбати якусь корисну річ за такі гроші.
Напевно, кожен палить задавав собі такі питання, просто не було зрозумілих відповідей. Або типу того, так, дурниця якась. Може бути. Хоча, більшість людей саме після такого аналізу і кинули палити. І тепер самі можуть дати відповідь на питання, як кинути палити протягом години. Всі переваги позитивних відповідей очевидні, всі курці знають правильні відповіді і продовжують курити. Це просто приносить їм задоволення. Якісь крайні заходи, типу умови від близьких, в цьому випадку не принесуть позитивних результатів. Рано чи пізно кожен сам прийде до правильного висновку, і вирішить самостійно, без сторонньої допомоги, як кинути курити самому.
У такому питанні можуть допомогти кинути палити народні засоби. Тут існує безліч засобів. Радикальні вони чи ні, ніхто не може сказати достовірно. Деякі засоби, засновані на тому, що б впливати на нервову систему, пригнічуючи бажання курити. Хіба це добре? Пригнічуючи бажання закурити, знищується якась частина нервових клітин. Навіщо? Вони і без того гинуть в достатніх кількостях. Не варто примушувати ні самої людини, ні шляхом впливу на його волю іншими способами. На все потрібен час і терпіння. Якщо курець вже замислюється над тим, як кинути курити самому, вже і є невеличка перемога в цій боротьбі. Він на правильному шляху. Рано чи пізно він сам викурить свою останню сигарету і скаже «досить». Ніколи грамотні і розумні рішення не приймалися під сильним тиском або під впливом будь-яких засобів. Ми живемо в суспільстві, де ставлення до курців ставати все більш негативним. Кожен це розуміє. Необхідно шукати місце, для того що б покурити і нікому при цьому не заважати. Все більше людей в нашому соціумі недоброзичливо ставляться до курців. Зрештою, рано чи пізно людині набридає таке ставлення, і він самостійно відмовляється від цигарки. І вже через місяць з жахом згадуватиме про те, що як кошмарно був той час, коли він курив.
Не варто ні до чого примушувати людину. Гарного результату це не дасть. Головне, щоб у курця в голові сформувалася думка про те, що треба кинути курити самому. Просто підтримати його в цьому. Намагаючись звертати увагу на те, як він заважає зі своєю сигаретою там, де ніхто не палить. Він і сам це розуміє, тому прийде час і з сигаретами буде покінчено.
