Чи можна різко кидати курити?

Про шкоду куріння тютюну давно відомо. Велика частина курців хоча б раз у своєму житті намагалися позбутися цієї згубної для здоров'я і гаманця звички. Однак з тих чи інших причин знову і знову тяглися до сигарети, щоб вгамувати нікотиновий голод. У ці моменти їх особливо сильно терзають питання: «Як кинути курити?», «Як перебороти тютюново-нікотинову ломку?», «Чи можна різко кидати курити?», «Скільки потрібно часу, щоб назавжди позбутися від цього наркотику?»

Для початку варто розібратися, що таке тютюнова залежність? Якщо не вдаватися в подробиці фізіологічної сторони впливу на організм нікотину та інших речовин, що містяться в тютюні, то, на думку одного лікаря-спеціаліста, який розробив легкий спосіб позбавлення від звички палити, Аллена Карра, при викурюванні першої у своєму житті, однієї сигарети, у людини всередині поселяється маленьке і шкідливе нікотинове істота. У хвилини свого голоду воно починає дошкуляти людину зсередини. Неначе душу виймає. Курець в цей час відчуває себе дуже неспокійно, починає дратуватися, нервувати і прагне вгамувати це істота, викуривши чергову порцію тютюну з дозою нікотину.

Особливо часто нікотиновий голод відчувається у хвилини повного задоволення людини. Будь то смачна їжа, секс, приємну розмову, відпочинок після цікавої роботи - курець, повністю задовольнивши свої фізіологічні і духовні потреби, відчуває тільки одне дражливе почуття - це істота вимагає, щоб він закурив. Звикнувши сигаретами вгамовувати свої негативні відчуття у хвилини радості, він намагається ними ж задавити свої почуття в хвилини смутку, втоми або в шоковому стані. Тому, при питанні «Чи зможе він різко кинути палити?», Курця переповнюють різні спогади, пов'язані з подальшим курінням, і він тут же починає тягнутися до сигарети.

За словами Аллена Карра, якщо різко кинути палити, то ця істота спочатку почне посилено вимагати дози нікотину, а потім, через кілька днів саме по собі помре від голоду. Однак якщо його трохи підгодувати нікотиновим пластиром або таблетками, а то і парою затяжок сигарети, то, швидше за все, воно заново відродиться, залишивши курця без надії розлучитися з курінням. На запитання «Чи можна різко кидати курити?», Аллен Карр відповідає, що це було б чудово, можна навіть докурити останню сигарету, а потім загасити її і не повертатися до неї ніколи.

З іншого боку, вчені довели, що в тютюновому димі міститься близько 400 різних речовин, а виробники тютюнових виробів, з якихось невідомих причин, давно замінили тютюн різаною папером, просоченою невідомої смолою, яка містить, мало не всю таблицю Менделєєва. Тому початківець курець відчуває всі симптоми отруєння, але через якийсь час, його організм звикає, налагоджується обмін речовин і куріння тютюну відбувається без помітних відхилень стану здоров'я. Тільки з'являється мокрота в легенях, кашель, сіріє шкіра, стекленеют кровоносні судини, раптом виникають ракові пухлини. Але про це чомусь мало хто замислюється.

Коли ж курець вирішується кинути палити, починається відновлення обміну речовин до первісного рівня. Найчастіше, цей процес супроводжується хворобливими відчуттями, так званої наркотичної «ломкою». Деякі лікарі стверджують, що стан кидає палити фактично ідентично з токсикозом у вагітної жінки. А якщо курити кидає жінка в положенні, то вона отримує подвійний удар по своїй системі обміну речовин. Тому на питання: «Чи можна різко кидати курити жінці?», Відповідь одна - можна, і чим раніше, тим краще. А жінкам в положенні все-таки обов'язково варто звернутися до лікаря.

У висновку хочу сказати, що мій стаж курця становить 17 років. Я багато разів намагався кинути палити, але завжди повертався до цієї звички, поки, нарешті, чи не поборов це нікотіноядное істота, яка поселилася в мені з моєю першою сигаретою. А на запитання «Чи можна різко кидати курити?», Я відповім з упевненістю на 100%, що якщо не кинути палити різко, то це значить не кинути палити взагалі.