Відмінності AWPC і WPC. Нормативи AWPC

Багато важкоатлети часто стикаються з таким словосполученням, як "нормативи APWC і WPC". У зв'язку з недостатньою кількістю інформації значення абревіатур, як і самі нормативи, для них залишаються загадкою. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтесь:

• що таке нормативи AWPC і WPC;
• у чому їх принципова відмінність;
• отримаєте дані за нормативами AWPC.

Що таке AWPC і WPC

нормативи awpc

У зв'язку з популярністю пауерліфтингу, яка в наш час стає все більше, з'являються нові федерації даного виду спорту. У подібні об'єднання прямують сотні спортсменів, адже такі організації, з одного боку, проводять змагання з пауерліфтингу, а з іншого - дозволяють отримати розряд. Що ж таке AWPC і WPC?

WPC (World Powerlifting Congress) - організація пауерліфтерів, яку в 1986 році заснував Ерні Франц. Це міжнародний некомерційний конгрес, який об'єднує під своєю егідою понад 30 країн. Багато в чому завдяки даній організації пауерліфтинг отримує все більшу популярність як вид спорту в усьому світі. WPC виконує такі функції:

• встановлює правила проведення змагань з пауерліфтінгу;
• встановлює нормативи, завдяки яким спортсмени можуть отримати розряд;
• створює умови для розвитку пауерліфтінга;
• організовує та проводить заходи щодо обговорюваного виду спорту.

AWPC (Amateur World Powerlifting Congress) - це відгалуження від професійної ліги WPC, яке характеризується більш м'якими нормативами і строгим допінг-контролем при проведенні змагань з пауерліфтингу. Інше, неофіційна назва AWPC - "Ліга натуралів". Так іменують дану організацію за те, що учасники змагань домагаються своїх спортивних результатів без використання хімічних речовин для нарощування м'язової маси та посилення фізіологічних особливостей організму.

У пауерліфтерів вважається почесною приналежність як до однієї, так і до іншої організації.

Різниця між AWPC і WPC

Як ви вже зрозуміли з тексту вище, основні відмінності AWPC від WPC полягають у присутності в одній з організацій допінг-контролю і різної «жорсткості» нормативів. Тобто початківець спортсмен-важкоатлет навряд чи зможе домогтися якихось значних результатів, якщо потрапить на змагання WPC, адже в них беруть участь тільки професійні пауерліфтери, які довгі роки займаються цим видом спорту, а часто і не відмовляють собі в різного роду хімії.

З змаганнями, які проводять AWPC, справи йдуть інакше. Нормативи AWPC доступні для досягнення того спортсмену, який займається пауерліфтингом 2-3 роки і має здібності до цього виду спорту. Як правило, саме на змаганнях AWPC любителі-пауерліфтери отримують свої перші розряди, такі як кандидат у майстри спорту, майстер спорту і так далі.

Підбивши підсумки по блоку, який описує відмінності WPC від AWPC, наведемо кілька основних пунктів:

1. AWPC - це ліга, яка є відгалуженням від WPC, або, іншими словами, входить до її складу.

2. Якщо говорити про змагальних рівнях, то WPC призначене для професіоналів у пауерліфтингу, а AWPC - для майстрів в даному виді спорту.

3. AWPC - це «Ліга натуралів», яка не допускає до участі у змагальному процесі людей, що використовують допінг, чого не можна сказати про WPC, де є можливість виступати під впливом хімічних засобів.

4. Нормативи AWPC більш м'які, ніж в WPC. Це і робить любительську лігу більш успішною в плані отримання розрядів.

Нормативи AWPC

Нормативи APWC присідання

Перейдемо безпосередньо до цифр. Розрядні нормативи APWC можна класифікувати за трьома параметрами:

1. По виду вправи, які виконує спортсмен:

• Станова тяга.
• Жим лежачи.
• Присідання зі штангою.

2. По тому, як екіпірований спортсмен:

• В екіпіровці (одношарова екіпірування, багатошарова екіпірування).
• Без екіпіровки.

3. Відмінність розрядних нормативів для чоловіків і жінок.

Нижче слідують три підпункти, під кожним з яких знаходяться докладні таблиці з нормативами по кожному з видів виконуваних вправ. У лівій частині кожної із таблиць зазначається вагова категорія спортсмена.

Присідання

Отже, які ж нормативи AWPC? Присідання - одне з трьох базових вправ з пауерліфтингу. Під екіпіровкою в даному випадку маються на увазі бинти для кистей і колін, а також пояса.

Нормативи для спорстменів без екіпіровки наступні:

Нормативи присідання без екіперовкі

Якщо використовується багатошарова екіпірування, то орієнтуватися потрібно натакой значення:

Нормативи присідання в багатошаровій екіперовке

Якщо ж спорстмен змагається в одношарової екіпіровці, то нормативи такі:

Присідання в одношарової екіпіровці

Нормативи AWPC: станова тяга

Нормативи APWC станова тяга

Екіпірування для даного базового вправи: пояс, спеціальний костюм, колінні бинти.

Отже, без екіпіровки слід орієнтуватися на такі нормативи:

При змаганнях в екіпіровці цифри трохи збільшуються:

Нормативи станова тяга в екіперовке

Жим лежачи

Продовжуємо розглядати нормативи AWPC. Жим лежачи передбачає таку екіпіровку: кистьові бинти і майка (сорочка).

Нормативи APWC жим лежачи

Ось як виглядають нормативи для даної вправи, якщо не використовувати екіпіровку:

Нормативи жим лежачи без екіперовкі

Багатошарова екіпірування увазі збільшення параметрів:

Нормативи жим лежачи в багатошаровій екіпіровці

При змаганні в одношарової екіпіровці цифри також трохи інші:

Жим лежачи в одношарової екіпіровці

Інформація, що знаходиться в таблицях, періодично змінюється. У статті наведено найновіші дані, які затверджені в 2012 році.