Що буде, якщо довго не їсти? Які наслідки можуть бути для здоров'я?

Перш ніж почати відповідати на питання про те, що буде, якщо довго не їсти, нам хотілося б визначитися з тимчасовими рамками гіпотетичного голоду. Довго - це поняття розтяжне. Для одних людей пропустити сніданок і обід - вже трагедія, так як вони від цього починають себе погано почувати, а для інших нічого не їсти навіть кілька днів не викликає ніякого утруднення. Тому тему ми будемо розглядати з різних сторін і під різними кутами зору.

що буде якщо довго не є

Протягом якого часу людина може обходитися без їжі?

Як довго людина може не їсти? Якщо говорити про лікувальне голодування, яке проводиться за всіма правилами (дотримання питного режиму, щоденні очисні процедури і т. Д.), То терміни можуть бути дуже великими - 30 і 40 днів. Тобто навіть за такий тривалий період, коли в рот не потрапляє буквально ні крихти, голодуючий не тільки не помре, але ще й грунтовно поправить здоров'я. Слід сказати, що тривале лікувальне голодування не рекомендується проводити самостійно, тільки під наглядом лікаря і якщо на це є дійсно серйозні медичні показання.

що буде якщо довго не їсти

Якщо ж говорити про один або двох-трьох голодних днях, то здоровій дорослій людині вони навряд чи зашкодять. Регулярні короткочасні голодування практикуються зараз багатьма з метою очищення організму, для скидання зайвої ваги, зміцнення імунітету і т. Д. А ось якщо є які-небудь захворювання, то вони можуть на тлі голоду загостритися.

Як голод діє на організм людини?

Що буде, якщо довго не їсти, як впливає голод на людський організм? Якщо в наш організм перестає надходити їжа, то йому нічого не залишається, як переходити на внутрішню самостійну видобуток поживних елементів для своєї життєдіяльності. На подібний екстрений випадок в печінці міститься запас глікогену, який і послужить їжею в перший день голодування.

Але ці запаси швидко виснажуються, і тоді в їжу йдуть вже жири, наявні в нашому тілі. Але вся біда в тому, що для повноцінного розщеплення жирів обов'язково потрібні вуглеводи, а їх-то організм і не отримує при голоді. Тому в тілі поступово накопичуються токсичні продукти - кетони, отримувані від неповного окислення жирів-кислотно-лужний баланс починає зрушуватися в кислу сторону. Це явище носить назву ацидоз.

якщо довго не є що станеться

Ознаки наростаючого ацидозу: слабкість, головні болі, запах ацетону з рота. Приблизно на п'ятий-сьомий день настає так званий ацидотический криз - стан людини різко погіршується. А потім що буде? "Якщо довго не їсти, то можна напевно померти", - подумаєте ви ... А ось і ні! Після минования першого кризу робота організму повністю перебудовується, відчуття голоду зникає і самопочуття поліпшується. На цій стадії травна система як би відпочиває, тіло налаштовується на внутрішнє харчування. Першими в їжу йдуть пошкоджені хворі клітини і тканини.

У такому режимі людина може жити до сорока днів, після чого настає другий ацидотический криз, який служить командою, що пора виходити з голоду. Розказане в цій главі - всього лише коротку відповідь на питання: "Якщо довго не їсти, що станеться?" Якщо ви плануєте утримуватися від їжі протягом тривалого часу, то вам знадобиться вивчити цю тему більш глибоко, почитати книги про голодування і обов'язково отримати консультацію лікаря.

Користь голоду

Користь голоду безсумнівна для тих людей, які хочуть очистити організм, омолодитися, схуднути, позбутися деяких хвороб. Якщо людина все робить правильно, то після виходу з голодування відчуває себе оновленим і сильним. Ось невеликий перелік захворювань, при яких показане лікування голодом:

• ожіреніе;
• хвороби шлунково-кишкового тракта;
• шкірні захворювання;
• астма;
• аллергія;
• варікоз;
• гіпертонія і т. д.

як довго людина може не їсти

Шкідливі наслідки для здоров'я

Але не все так райдужно. Голодувати можуть далеко не всі. Багато хто не в змозі відмовитися від їжі навіть на день, оскільки починають відчувати проблеми з самопочуттям. Іноді цьому сприяють помилки, які людина робить через незнання або безпечності.

Наприклад, під час утримання від їжі потрібно пити багато води і практикувати щоденні клізми, щоб допомогти організму вивести шлаки. Якщо цього не робити, тоді інтоксикація буде занадто висока, що не може не позначатися на здоров'ї негативно. Дуже часто люди запитують: "Чому, якщо довго не їсти, починає боліти голова?" Це може відбуватися з цілого ряду причин:

• пониження тиску (на тлі голодування це трапляється часто) ;
• наслідок очисної реакції (особливо якщо організм сильно зашлакований) ;
• падіння рівня глюкози в крові і т. д.

чому якщо довго не є починає боліти голова

У голодування є багато протипоказань, про які ви можете дізнатися нижче.

Кому голодування протипоказане?

Що буде, якщо довго не їсти, з людиною, у якої є захворювання серця, наприклад ішемічна хвороба? Та нічого хорошого, тому що під час тривалого голоду навантаження на серцево-судинну систему багаторазово зростає. Є хвороби і стани, при яких голодування забороняється. Це:

• цукровий діабет;
• дефіцит маси тіла;
• тіреотоксікоз;
• ішемічна хвороба серця;
• енцефалопатія;
• будь-які хвороби у своїй гострій фазе;
• хвороби крові;
• інші захворювання.

Також протипоказаннями до голоду є вагітність, дитячий та підлітковий період, вік після 60 років, клімактеричний період.

Висновок

Сподіваємося, ви зрозуміли в загальних рисах, що буде, якщо довго не є. Намагайтеся дотримуватися у всьому помірність - і в їжі, і в голодуванні. Це допоможе зберегти здоров'я на довгі роки.