Як відновити зниклий голос

Мабуть, кожен з нас стикався з таким неприємним явищем, як охриплий голос. Іноді він буває лише злегка сиплим, а в деяких випадках і зовсім пропадає. В якості причин можуть виступати: простудні захворювання, перенапруження зв'язок, вживання крижаної води і морозива. Так що ж робити? Як відновити зниклий голос?

швидко відновити голос

Для кожної причини своє лікування. Якщо ви осиплости з причини простудного захворювання, то крім медикаментозного лікування швидко відновити голос допоможуть народні рецепти. Почнемо з самого очевидного: запалених зв'язкам потрібен відпочинок і спокій, тому постарайтеся поменше говорити і ні в якому разі не намагайтеся кричати, цим ви тільки погіршить ситуацію. При необхідності говорите пошепки. Нехай це дискомфортно, але зате допоможе вам швидше вилікуватися.

Невелика кількість теплого алкоголю, наприклад, столова ложка вина чи коньяку благотворно впливають на голосові зв'язки, локально посилюючи кровообіг. Підігрійте його до теплого стану і випийте, результат не змусить себе чекати. До спиртного можете додати мед і лимон.

Як відновити зниклий голос, якщо причиною є перенапруження зв'язок? У такому випадку першим і, мабуть, найкращим засобом буде масаж гортані. Помасажуйте зону шиї спереду, прямуючи від підборіддя в бік грудей, і незабаром ви відчуєте полегшення. Добре допомагає відновити голос гаряче питво - тепле молоко з медом, яке найкраще приймати перед сном. Однак якщо спазм зв'язок і їх перенапруження маю психологічну основу, то варто звернутися до фонології за рекомендацією. Він і дасть вам кваліфіковану відповідь на питання: «Як відновити зниклий голос?»

Вживання крижаних напоїв і морозива - досить поширена причина осипнув в літній час. У такому випадку хорошим ліками є гаряче питво на ніч, а також полоскання горла відваром ромашки. Не варто забувати старий добрий бабусин метод, якому вчили нас у дитинстві: по-науковому інгаляція, а по-простому - подихайте парою від гарячої картоплі, і ваші зв'язки повернуться до попереднього стану на наступний ранок.

Однак, якою б не була причина пропажі голосу або його осиплости, пам'ятайте, що краще запобігти хворобі, ніж лікувати її. У літній час не захоплюйтеся морозивом і крижаними напоями, одягайтеся по погоді і не нехтуйте заходами захисту свого тіла від переохолодження, не захоплюйтеся кричалками на концертах і сварками в повсякденному житті. Таким чином, ви не тільки збережете своє дорогоцінне здоров'я і зв'язки, але і сили, час і гроші, необхідні для одужання.

Тепер ви знаєте, як відновити зниклий голос. Але все-таки набагато краще не відновлювати його, а просто берегти. Це дозволить вам позбавитися від безлічі проблем і тимчасових витрат. Завжди варто пам'ятати, що відмінне здоров'я дається нам тільки один раз. Його збереження і підтримка організму у формі на довгі роки - це обов'язок, повністю покладена на плечі людини. Будьте здорові! Адже тоді і життя здається набагато яскравіше і цікавіше.