Що робити, якщо пропав голос? Екстрені заходи відновлення.

Напевно, кожна доросла людина, хоч раз в житті, та стикався з ситуацією, коли у нього пропадав голос. Здавалося б, ще годину тому все було в порядку, а зараз замість нормальної мови ви вимовляєте хрипкі звуки або зовсім можете спілкуватися виключно пошепки.

Особливо складною виявляється дана ситуація в тому випадку, якщо робота захворілого передбачає постійне вербальне спілкування. А таких професій дуже і дуже багато. Це і викладачі, і екскурсоводи, і продавці-консультанти, і артисти. Природно, якщо у людини пропав голос, то він просто не зможе виконувати свої професійні обов'язки. Що ж зробити в такому випадку?

По-перше, для успішного вирішення проблеми слід зрозуміти, які причини викликали стан, в результаті якого пропав голос. А цих причин може бути чимало.

Наприклад, втратити голос можна в результаті сильного стресу, хвилювання або нервового захворювання. Якщо ви просто перехвилювалися, наприклад, перед відповідальним виступом, то допомогти зможе звичайне заспокійливе. А ось наслідки серйозного стресу нерідко доводиться долати за допомогою психотерапевта.

Ще однією причиною, внаслідок якої можна тимчасово втратити голоси, є надмірне навантаження на зв'язки. Таке трапляється, якщо людина надмірно емоційно хворіє на спортивній трибуні або змушений довго і голосно розмовляти. Якщо у вас пропав голос саме з цієї причини, то кращим рішенням проблеми стане спокій зв'язок, тобто вам доведеться деякий час помовчати, перейшовши на мову жестів. Не варто намагатися розмовляти пошепки, для ослаблених голосових зв'язок це дуже велике навантаження. Крім того, потрібно буде виключити вживання надмірно гарячої та гострої їжі, а також газованої води і міцної кави.

Досить часто голос пропадає під час застуди, в цьому випадку мова йде про таке захворювання, як ларингіт. Лікувати дану хворобу слід під наглядом лікаря отоларинголога. Не варто ставитися до даного захворювання легковажно, якщо ігнорувати рекомендації лікаря і продовжувати навантажувати запалені зв'язки, можна придбати стійке порушення голосообразование - дисфонію. Крім того, недолікований гострий ларингіт може перейти в хронічну форму, і тоді ви будете втрачати голос при найменшій навантаженні або переохолодженні. Наприклад, з'їсте одну порцію морозива, а на ранок виявите, що у вас охрип голос.

При ларингіті, як правило, призначають рясне тепле, але не гаряче питво. Непогано допомагає перевірений "бабусин" метод - прийом теплого молока, змішаного з ложечкою вершкового масла і меду. Показані і інгаляції з використанням відварів лікарських трав - ромашки, евкаліпта, календули.

Але що ж робити, якщо пропав голос, а вам завтра належить відповідальний виступ? Звичайно, кращим варіантом стане звернення до лікаря-фоніатора, спеціалісту з відновлення голосу. Але оскільки такі лікарі працюють далеко не у всіх поліклініках, можна спробувати скористатися рецептами, які пропонує народна медицина.

Ось, наприклад, рецепт, який зможе допомогти в екстреному випадку. Беремо п'ятдесят мілілітрів хорошого коньяку і підігріваємо його до теплого стану (кип'ятити і нагрівати до обпалюючою температури не потрібно). Додаємо до коньяку три ложечки меду і три крапельки соку лимона. П'ємо маленькими ковточками.

Більш щадний метод вирішення проблеми зниклого голоси полягає у приготуванні своєрідного гоголь-моголь. Збиваємо два яйця з двома ложками цукру і додаємо в цю суміш п'ятдесят мілілітрів коньяку. Наливаємо в окрему склянку теплої води і починаємо пити наш коктейль, чергуючи ковток Гололя-моголя з ковтком води. Дану суміш потрібно випити перед сном і відразу ж відправитися в ліжко. До ранку, як правило, голос відновлюється.

Ще один старовинний рецепт, який допоможе, якщо пропав голос, - морквяне молоко. Відварюємо сто грамів очищеної та порізаної локшиною морквини в половині літра молока. Проціджуємо отриманий відвар і використовуємо його для пиття маленькими ковточками і полоскання горла.

У разі застуди можна застосувати старовинний спосіб відновлення голосу - поставити гірчичники під коліна і на ікри. А в шкарпетки потрібно насипати порошок сухої гірчиці, надіти їх і лягти спати.

Будьте здорові і дивуйте всіх свої красивим і звучним голосом!