Як чинити з людьми, які вас дратують
Уявіть собі чудовий літній день. У вас вихідний, і ви просто сидите з кавою і газетою в руках біля басейну. Ви встигли прочитати тільки два параграфи на першій сторінці, як раптом хтось починає плескатися біля вас. Ви ігноруєте цієї людини, сподіваючись, що він зупиниться, але коли вода потрапляє в ваш кави і на газету, це виводить вас із себе. Як він сміє заважати вам!
Зміст
Але раптом ви розумієте, що були страшенно неправі. Людина почав тонути, а те, що ви сприймали як навмисне посягання на вашу територію, було просто спробами залишитися на поверхні і дихати.
Ця маленька притча ілюструє важливу точку зору: більшість людей, які вас дратують, насправді потребують допомоги. Вони «тонуть» через якогось болю зі свого минулого, або через те, що сталося тут і зараз. Тут ви знайдете керівництво, як надходити з дратівливими людьми.
1. Вас не повинно турбувати, чому вони «тонуть»
Рятувальник не повинен аналізувати, чому людина тоне, він просто повинен врятувати його життя. Це ж правило вірно і для вас – ви не повинні аналізувати, чому дратівливі люди так поступають, щоб зрозуміти, що їх турбує. Це не ваша турбота. Але якщо зараз ви дратуєте когось (давайте подивимося правді в очі – так воно і є), то потрібно докласти максимум зусиль, щоб зрозуміти, в чому справа. Не бійтеся зіткнутися з тим, що ви виявите.
2. Ви не зобов'язані їх рятувати
Точно так само, як і в реальній ситуації, іноді краще зателефонувати 911 і почекати допомоги. Ви не будете зображати з себе рятувальника, якщо не вмієте плавати або поняття не маєте про роботу лікаря, чи не так? Ми всі чули про те, як потопаючий людина може потягти за собою свого рятівника. Можливо, людина, яка вас дратує, потребує професійної допомоги. Звичайно, якщо мова йде про чимось на зразок самогубства, ви не повинні залишити його одного (а краще зателефонувати 911), але якщо він вас просто дратує, і ви відчуваєте, що це більше, ніж ви можете винести, у вас є право просто піти. Він шкодить вам, тому що йому боляче, але вам необов'язково втручатися. Можливо, вам знадобиться захистити себе або встановити дистанцію (межі), так ви не будете ще більше «штовхати його під воду».
Те, як ви реагуєте, залежатиме від ваших відносин з цією людиною. Якщо це просто знайомий або сторонній, можете взагалі нічого не робити. Адже вони тонуть не в буквальному сенсі цього слова, так навіщо витрачати енергію і ображатися? Якщо це ваш клієнт, то це вже стає вашою турботою, щоб з'ясувати, що трапилося, і виправити це. Якщо ви знаходитесь у відносинах з дратівливим вас людиною, ви, напевно, захочете визначити межу (залежно від того, які стосунки вас пов'язують). Якщо ж це ваш чоловік або дитина, ви повинні подивитися, що ви можете зробити і як йому допомогти.
3. Якщо ви вирішили допомогти, почніть з самого важливого
Рятувальники знають: якщо людина тоне, то це невідповідний час вчити його плавати. Тому піднімають його на поверхню і рятують життя. Уроки плавання пізніше, і давати їх буде хтось інший, але не рятувальник.
Ваше завдання як дружина – з того моменту, як ви сказали «згоден» – це допомогти своїй половинці, давши їй (йому) увагу і турботу. Ваш партнер дратує вас скоріше тому, що відчуває, що їм нехтують і не люблять. Можливо, ви не слухаєте його або недостатньо дбаєте.
Зробіть глибокий вдих, придушите роздратування його діями, і подумайте про те, що ви любите цю людину. А кращий спосіб допомогти – це показати йому це. Зупиніться і послухайте. Дайте йому знати, що ви дбаєте. Зараз не час закидати питаннями і аналізувати помилки.
Те ж саме відноситься і до дітей. З того моменту, як ви стали батьками, саме ви повинні про них піклуватися. Ви повинні зробити так, щоб маленька людина відчув себе коханим. Набагато легше, коли це немовля, але малюки і підлітки теж цього потребують. У 90% випадків діти у віці від 1 до 4 плачуть, так як не відчувають уваги своїх батьків. Те ж саме вірно і для старших дітей, просто вони показують це іншими діями, а не плачем.
Замість висновку ...
Я не можу точно сказати, як зробити так, щоб важлива для вас людина відчувала себе коханим, і яка форма уваги найкраща. Але якщо ви подумаєте про це зараз, коли він не дратує вас, то зможете застосувати кілька способів. Пам'ятайте про них, і коли наступного разу вас почнуть дратувати, зробіть глибокий вдих і просто використовуйте один з них.