5 Істин про домашнє насильство

"У перший раз це сталося, коли ми тільки почали жити разом. Ми сварилися через чогось, і раптом раптово він зціпив руками мою шию, притиснувши мене до стіни. Тоді він не вдарив мене. І після ще якийсь час його рукоприкладство було відносним – то по руці вдарить, то штовхне. Але найчастіше він відштовхував мене до стіни або до меблів. Одного разу штовхнув так сильно, що я вдарилася головою об спинку ліжка, я в кров розбила ніс. А якось дійшла до того, що під час бійки він схопив зі стіни дробовик. Це вражаюча картина – бачити, як твій чоловік наставляє на тебе рушницю ...

Це було фізичний вплив. Словесні нападки були настільки ж руйнівні. "Ти ніколи нічого не доб'єшся ". Або: "Якби не твої довге волосся, ти не була б навіть віддалено привабливою. Не смій їх відрізати, або в тобі нічого не залишиться". Навіть компліменти були такі: "Ха, схоже, ти скинула вагу, здається, що твоя дупа виглядає куди менш широкої, ніж звичайно".

Страх, постійний контроль, маніпуляції та погрози були частиною мого повсякденного життя. Об'єднайте всю цю красу з регулярними випивками і п'яними сварками – і ви, звичайно, будете дивуватися: чому я не бігла геть звідти? Хоча мій досвід трапився більше двадцяти років тому, це все ще частина мене. Це випробування змінило мене, як ніщо інше. Сьогодні я вже можу аналізувати своє тодішнє стан ".

Ця історія – одне з тисяч подібних зізнань жінок, які терплять насильство в сім'ї. Що відбувається з жінками (або чоловіками), які продовжують ці відносини, незважаючи на всі приниження? Для інформації: хоча б раз постраждалими від побутового насильства визнані, за опитуваннями, близько 85% жінок і 15% чоловіків.

Навіщо ви терпите?

Отже, що змушує їх терпіти знущання з боку найближчої людини? У тому-то й справа, що нічого. Ну хіба що добре серце, жалість, або всепрощаюча любов. У більшості випадків після побиття і лайки слід бурхливе примирення – і все повторюється знову і знову. Досвід багатьох поколінь показав, що нічого, крім шкоди і небезпеки для життя і психіки, такі тривалі, нездорові відносини партнерам (обом) не приносять. Підсумок – 38 мільйонів жінок можуть вважатися жертвами насильства з боку інтимного партнера в якийсь момент їхнього життя або навіть протягом усього спільного життя. Ось кілька істин про природу насильницьких відносин від людини, який пройшов через це пекло. Навіть якщо ви не хочете цього визнати, але якщо при цьому перебуваєте в образливих для вас відносинах, то ці істини для вас також актуальні. Нехай буде боляче читати про це, зате вони можуть допомогти визначитися з тим, хто ви – жертва або Людина.

Ви гідні кращої долі

Те, що починається як благі думки про необхідність прощати близької людини, перетворюється потім в нескінченне покарання. Скільки вам потрібно часу і принижень, щоб зрозуміти: той, хто здатний підняти руку по праву сильного, ніколи не буде по-справжньому здоровим партнером. Необгрунтована ревнощі і постійний контроль, образи з кожного приводу і без приводу – це перший сигнал до того, що партнерам потрібна допомога. Ви гідні більшого в цьому житті, ніж чекати, що проблеми сім'ї закінчаться самі собою. Ви заслуговуєте супутника життя, який поважає вас такий, яка ви є. Ви гідні справжнього друга, який не контролює вас і не змушує приховувати якісь свої кроки чи дії, в яких нічого крамольного немає.

А якби у вас був супутник, який розумів би вас і підтримував у всіх прагненнях? На якому рівні був би ваш власний особистісне зростання? Уявіть, як далеко ви могли б просунутися в своїх цілях, якби не було цієї принизливої ситуації з нездоровою сім'єю, яка тягне вас вниз. Чим довше ви залишаєтеся в цьому положенні, тим важче вам буде знайти істину і досягти того, про що колись мріяли. Піддаються насильству в кінцевому підсумку позбавляють їх самоцінності, як людину.

Він не стане краще

Після кожного скандалу і побоїв ви чуєте слова каяття і обіцянки, що це востаннє, що все налагодиться. Не вірте. Він не стане краще. Ваш партнер вже показав неповагу до вас, а той, хто якось підняв руку на жінку, буде піднімати її до кінця життя. Найкраще в житті існує, але не в рамках цих відносин. Потрібні роки, щоб навчити його поводитися з близькими шанобливо, забути про контроль, маніпуляції. І найчастіше з цього нічого не виходить. Він буде сприймати вас так, ніби йому належить ваше життя. Але ваше життя належить вам і тільки вам!

Повернемося до попереднього пункту: не забувайте, ви стоїте більшого.

Це не вирішить вашу проблему

Бути жертвою в цих відносинах можуть змусити вас ваші ж хибні уявлення: «Якби я була одягнена краще або забиралася вдома краще, або була більш ласкава ... тоді, можливо, він був би іншим ...»

Ви ніколи не повинні думати таким чином. Якби навіть ви вивернулися навиворіт і зробили все ідеально – насильство все одно б мало місце. Ваш партнер бореться з чимось у собі, і це, швидше за все, не через вас. Інша справа, що він відривається на вас. Нічого ви з цим не зробите, виправити або запобігти це не у ваших силах. Ви не контролюєте цю ситуацію, незалежно від того, як би чудово ви до нього не ставилися.

Не існує призу за терпіння

Запитайте себе: "Чому я ще тут?" Що ви хочете отримати? Не буває річної премії за те, що хтось терпить нескінченні образливі відносини. Хіба що розбите серце можна отримати в якості призу. Навіть те, що ви любите цю людину, не дає вам права відмовитися від вищого дару – життя.

Ви гідні чудового, здорового, люблячого супутника життя. Ви не ставили за мету вашого життя заточити себе в цю в'язницю, відмовившись від усіх радощів світу. Перенесемося у ваше життя у віці сімдесяти років. Про що ви будете жалкувати найбільше?

Ви можете допомогти іншим

Сімейне насильство часто ховається людьми, їм соромно – в нашому суспільстві не прийнято говорити про це відкрито. Дивно, що жертви намагаються виправдовувати своїх кривдників, навіть на суді залишаючись тихими і безсловесними. Не прийнято обговорювати свої біди навіть з близькими родичами або друзями. Причина – жертва все ще сподівається, що все налагодиться. Психологія жертви одна: ми повинні мріємо, що все погане минеться, і в один прекрасний день він все зрозуміє і побачить, чого ми варті. Значить, не потрібно поспішати і говорити нашій родині і друзям. Ми побоюємося всього – рішення нашого партнера, нашого вибору і самих себе.

Якщо ж ви все про себе зрозуміли і бачите, що все відбувається невипадково, тоді, можливо, у вас знайдеться рішучість розірвати це порочне коло і навіть допомогти іншим. Є способи, щоб подолати всі і перебудувати своє життя.

Безумовно, вийти з-під образливого контролю і жорсткого ставлення нелегко. Це страшно, складно, і деколи вам захочеться відступити і пустити все на самоплив. Але здатися і віддати своє життя людині, яка не цінує вас і топче ваше людську гідність – це не найкращий вихід. Достукаєтеся до того, кому ви довіряєте, попросіть допомоги, ради, якщо самій страшно. Та нехай це буде хоча б «телефон довіри».

Найскладніше і саме нерозумне – дозволити собі занурюватися в цей вир і чекати чогось, що не пускаючись навтьоки після перших же сигналів. Найважче потім – пробачити себе за те, що терпіла те, що не можна терпіти. Ніхто цього не заслуговує.

Пам'ятайте: не можна топтатися на одному місці і просто вичікувати, щоб подивитися, що буде далі. Нічого далі не буде. Дайте собі шанс на життя. Ви стоїте набагато більше!