Як розвинути аналітичні здібності: покрокова інструкція

Дуже часто люди, навіть володіючи талантами, не використовують їх за призначенням і не вдосконалюють свої вміння. Але не варто думати, що здібності - це вроджена особливість людини. Їх можна і потрібно розвивати, так як вони дозволяють ефективніше використовувати можливості головного мозку. Людина, яка має аналітичні здібності, добивається глобальних цілей і досягає висот.

Здібності чи мислення?

В першу чергу не потрібно плутати такі поняття, як мислення та здібності. Аналітичне мислення, швидше за все, є вродженою характеристикою. До другого критерієм можна віднести вміння аналізувати різні ситуації, які виникають на життєвому шляху, використовуючи спеціальні логічні методи.

Як перевірити свої здібності?

Перевірити, чи має людина аналітичні здібності, абсолютно не складно. Для цього потрібно пройти тести, які розроблені фахівцями. Але можна піти іншим шляхом, наприклад, оцінити власні думки і вчинки в звичайному житті. Найпростіший спосіб - це попрацювати з текстом. Людина, що володіє певними навичками, зможе легко розбити текст на частини, виділити зміст і головні думки, отримати нові знання. Якщо в процесі виникли труднощі, значить, аналітичні здібності - це та область, яку необхідно розвивати.

Тренуємо мозок!

Багато людей намагаються активно працювати над собою і розвивати свої вміння. Але не всі розуміють, що в першу чергу всі зусилля необхідно спрямувати на поліпшення роботи мозку. Адже саме він впливає на весь організм.

Ніхто не може сказати точно, наскільки використовується людський мозок, але достовірно відомо, що не всі його ресурси задіяні. Але люди навчилися визначати, яка півкуля розвинене сильніше. Визначити це нескладно, достатньо зробити тест:

— схрестити руки і поспостерігати, яке передпліччя буде зверху-

— сплести пальці рук і подивитися, великий палець якої руки буде зверху.

За аналітичні здібності, логіку, письмо і читання, вміння обробляти інформацію відповідає ліва півкуля. Щоб його розвивати, необхідно давати навантаження на праву частину тіла - це можуть бути як фізичні вправи, так і силові. Також слід присвячувати деякий час вирішення завдань, де потрібно логічне і математичне мислення.

Права півкуля пов'язане з інтуїцією, воно відповідає за емоції, уяву, обробку невербальної інформації. Щоб розвивати цю частину мозку, необхідно виконувати завдання, в яких потрібно задіяти всі розумові блоки.

Тренінг-центри

Сьогодні існує велика кількість різних тренінгів, які розвивають здібності особистості. Навчання може мати декілька напрямів, воно проходить легко і дає непогані результати. На таких тренінгах людям пропонуються різні ситуації і можливі виходи з неї. Залежно від відповіді коригується поведінку, а робота фахівців спрямована на розвиток мислення.

Подібні практики можна проводити самостійно. Для цього необхідно створити спокійну обстановку і моделювати різні ситуації, придумуючи з них виходи. Після цього слід робити детальний аналіз власних думок і уявних вчинків. Такі вправи можна проводити в компанії друзів, що відрізняються нестандартним мисленням.

Рольові ігри

Останнім часом великою популярністю користуються тренінги, де проводяться рольові ігри. На роздуми часу немає, тому учасники повинні приймати рішення і описувати власні думки негайно. Після цього відбувається колективний розбір ситуації. Такі вправи позитивно впливають на розвиток аналітичних здібностей.

Якщо немає часу або коштів на подібні тренінги, можна організувати їх вдома. Для цього варто запросити друга або товариша, який володіє аналітичним мисленням. Він допоможе змоделювати життєві ситуації і знайти неординарні виходи з них.

Головоломки і ребуси

Аналітичні здібності - це якість, яке корисне розвивати ще в школі. Дітям пропонують різні завдання, ребуси і головоломки, які стимулюють мислення. Їх можна знайти в тематичних журналах. Краще вибирати ті, де автор вказує, на що саме спрямовані вправи.

Вирішення таких задачок дозволяє розвивати мислення. Воно необхідне у всіх сферах життя, тому людина, яка ним володіє, зможе досягти кращих результатів і добитися високих цілей.

Практичні поради та рекомендації

Ті люди, які страждають забудькуватістю і не можуть зосередитися на одній справі, швидше за все, мають слабкі аналітичні здібності. Їм необхідно розвивати пам'ять і працювати над тим, щоб мозок функціонував більш ефективно. Фахівці виділяють ряд дієвих способів, які допомагають поліпшити розумову діяльність.

• Повноцінний сон. Для правильної роботи мозку дуже важливо добре висипатися. Період безперервного відпочинку повинен бути не менше семи годин. Саме під час сну засвоюється і сортується інформація. Якщо робочий день напружений, корисно дозволяти собі невеликий відпочинок в денний час.
• Сієста. Не варто приступати до роботи відразу ж після їжі, необхідно зробити невелику перерву. У цей час можна провести невелику зарядку, помасажувати віскі і лоб. Ці заходи допоможуть підвищити працездатність і усунути втому.
• Ранкова зарядка. Вже давно відомо, що вона бадьорить набагато ефективніше, ніж чашка кави. Тому після пробудження потрібно робити спокійний пілатес, фітнес або йогу. Вони допоможуть знайти не тільки бадьорість, але і гармонію.
• Внутрішні «нагадувалки». Вони дозволяють задіяти кілька видів пам'яті, якщо періодично прочитувати їх, повторювати про себе і проговорювати вголос. Можна влаштовувати собі невеликі перевірки і намагатися згадати всі заплановані на день справи.

Переймаючись питаннями про те, що таке аналітичні здібності, як розвинути мислення, потрібно пам'ятати про головні принципи: більше читати, слухати музику, грати в ігри, добре спати і займатися спортом. Також корисно іноді давати мозку перепочинок і переключатися з однієї справи на іншу.