Ласощі кавунове - смузі. Робимо смачний смузі з кавуна в домашніх умовах
Не так давно в нашій країні з'явилася модна тенденція – готувати смузі з різноманітних фруктів і ягід. Адже багато хто не проти насолодитися таким приємним на смак і густим коктейлем. При бажанні можна приготувати смузі з яблук, бананів, чорної смородини. Це не тільки смачно, але й корисно. Існує величезна кількість рецептів приготування такого коктейлю. Але найсмачніший – це кавунове смузі.
Зміст
Чим так корисний напій?
Кавунове смузі володіє величезною кількістю достоїнств. Перш за все, напій дозволяє поповнити запаси мінералів і вітамінів, очистити організм від шлаків та інших шкідливих компонентів, знизити апетит і підняти настрій. Варто відзначити, що смузі, приготоване з кавунів, має сечогінну дію і сприяє швидкому схудненню, а також прискорює обмінні процеси. Крім цього, напій виходить низькокалорійний і легкий.
Кавуновий смузі: рецепт
Цей напій можна приготувати чисто з кавуна. Додавати в нього нічого не потрібно. Звичайно, можна зробити смузі солодший і покласти в нього трохи цукру або ж декілька ложечок меду. Це зробить смузі більш корисним.
Щоб приготувати кавунове смузі, потрібно взяти стиглу ягоду і очистити її від шкірки і кісточок. Щоб приготувати одну порцію, потрібно всього 400 грам м'якоті. Шматки очищеного кавуна варто на деякий час помістити в морозильну камеру. Адже ця ягода складається з великої кількості води, яка при низьких температурах замерзає. А це саме те, що потрібно.
Звичайно, на замерзання м'якоті піде близько двох годин, але воно того варте. Якщо немає часу, то можна зменшити кількість кавуна вдвічі, а решту замінити готовим льодом. Заморожувати м'якоть найкраще на піддоні або ж на тарілці. Це не дозволить шматочках злипнутися.
Готову м'якоть необхідно помістити в блендер і подрібнити. Кавунове смузі готове. У підсумку виходить однорідний, густий коктейль. Усередині напою повинні іскритися красиві і тонкі крижинки. Доповнити готовий коктейль можна гілочкою м'яти.
Напій з кавуном і з бананом
Для приготування потрібно кілька бананів і 400 грам кавуна. М'якоть краще заморозити заздалегідь. Якщо брати кавун свіжий, то коктейль вийде більш рідким. У смузі можна додати сік лайма або ж лимона. Якщо немає алергії, то можна підсолодити напій медом. На таку кількість продуктів потрібно всього столова ложка ласощів. Якщо смузі з свіжого кавуна, то варто покласти в нього кілька кубиків льоду.
Отже, як зробити кавуновий смузі з бананом? Весь процес займе хвилин 15. Для початку слід очистити і порізати на невеликі фрагменти банан і помістити все в чашу блендера. Сюди ж варто всипати заморожену м'якоть кавуна. Всі компоненти потрібно подрібнити і влити в стакан. Готовий коктейль можна прикрасити декількома гілочками м'яти.
Смузі «Незабутнє насолоду»
Для приготування цього коктейлю потрібно: по 200 грам м'якоті дині і кавуна, половина склянки свіжого соку апельсинів. Також знадобиться 120 грам натурального йогурту.
Кавунову м'якоть можна використовувати свіжої або ж замороженою. Всі компоненти для коктейлю варто порізати шматочками і помістити в чашу блендера, а потім збити. До отриманої маси потрібно додати сік апельсинів і натуральний йогурт. Після цього склад потрібно ще раз збити, але на невеликої потужності.
От і все, напій готовий. Його потрібно перелити в стакан і можна прикрасити гілочкою м'яти.
Смузі «Райське настрій»
Для приготування такого напою знадобиться 200 грам кавунової м'якоті, половина склянки заморожених або ж свіжих ягід малини, одна столова ложка меду. При бажанні можна додати в напій трохи соку лимона або ж домашнього лимонаду. Якщо кавун свіжий, то в коктейль варто додати кілька крижинок.
Всі компоненти варто помістити в чашу блендера і ретельно збити. Підходить цей кавуновий смузі для схуднення. Адже в ньому тільки натуральні продукти і нічого зайвого. При бажанні коктейль можна прикрасити.
Смузі «Вибух смаку»
Для приготування напою потрібно по 100 грам полуниці та малини, 200 грам кавуна, трохи ягід винограду, кілька гуртків ананаса, лід і 200 грам дині.
Всі компоненти потрібно помістити в чашу блендера і акуратно збити. Подавати такий коктейль слід у високих келихах, прикрасивши гілочками м'яти. Ягоди для приготування смузі можна брати по сезону. Не обов'язково використовувати свіжі. При необхідності можна замінити їх консервованими.