Чому діти погано сплять вночі: основні причини

На самому початку життя малюка його сон триває приблизно 16 годин на добу. Але це не означає, що він буде бездіяльним весь час безперервно. Дитячий сон в цей період не настільки тривалий за часом в середньому він триває близько трьох годин. Карапуз не так міцно спить, як доросла людина. Мабуть, тому багато молоді мами дуже хвилюються з приводу того, чому діти погано сплять вночі. Давайте розберемося в ймовірні причини. Також постараємося зробити все для того, щоб сон вашого крихти був найбільш комфортним.
Перш за все, звичайно, місячний дитина погано спить вночі в основному з причини виникнення почуття голоду, що цілком природно. Причиною може бути і той факт, що молоді батьки негативно ставляться до того, що крихітка ділить з ними подружнє ложе, тому намагаються укласти його окремо. Багато хто чув, що запах мами і грудного молока, знайомого з перших моментів життя, заспокійливо діють на крихту. Але не обов'язково укладати його в батьківське ліжко, можна просто присунути до неї манеж, і щаслива крихітка буде вам тільки вдячна.

Але також існує ряд інших причин того, чому діти погано сплять вночі. Малюка можуть турбувати газики і коліки в животику. Постарайтеся перед сном робити легкий масаж, спеціальну гімнастику. Тепла ванна теж буде давати позитивний результат. Не забувайте стежити за раціоном свого харчування, тому що деякі страви і продукти, які матуся їсть, можуть викликати дискомфорт у дитини.

Іноді банальною причиною того, чому діти погано сплять вночі, можуть бути підгузники, які не дуже вдало підібрані, - можливо, вони викликають роздратування. Також може з'явитися потничка на тілі крихти, як наслідок того, що в кімнаті, де він знаходиться, досить жарко. Варто пам'ятати про те, що найприйнятніша температура для спокійного сну - приблизно двадцять два градуси. Регулярно провітрювати приміщення також дуже важливо для комфорту карапуза.

Деякі діти можуть переплутати день з ніччю, тому що у них просто немає виробленого розпорядку дня. Це теж може бути вірогідною причиною того, чому діти погано сплять вночі. Дуже часто так відбувається також через те, що дитина протягом дня мало спав і не до кінця витратив енергію. Постарайтеся достатньо часу гуляти на свіжому повітрі, особливо це корисно перед сном.
Бувають і такі випадки, коли дитина погано спить вночі, перевертається. Це може бути наслідком прорізування зубів. Ви, напевно, могли спостерігати, як малюк посміхається уві сні, можливо, в цей момент він побачив щось дуже приємне. А якщо страшне, він інстинктивно намагається сховатися. Але не тільки нічні кошмари є причиною такої жалюгідної ситуації. Діти на початку свого життя дуже чуйно реагують на емоційний стан мами, тому в разі, коли молоді батьки скандалять, на крихті це погано відбивається. І, звичайно, не варто забувати про зручний одяг, яка не буде сковувати рухи вашого малюка під час сну, що не менш важливо.