Погано спить немовля днем: причини і способи позбавлення від проблеми

Відразу ж після народження у діток з'являється багато проблем, і головна серед них - необ'одімость звикнути до абсолютно нового світу. На цьому тлі може виникати безліч незручних ситуацій як для дитини, так і для його батьків.

погано спить немовля днем

Про сон

Якщо жінка хоче зрозуміти, чому погано спить немовля вдень, їй варто усвідомити декілька простих істин, які стосуються відпочинку таких маленьких діток. Перше - сон будь-якої дитини індивідуальний, і не потрібно впадати в паніку, якщо малюкові потрібно для сну набагато менше часу, ніж сусідському дитині. Потрібно відзначити, що сон новонародженого також мінливий, сьогодні малюк може не спати вдень, а завтра - вночі. Так що невідомо, що ж краще: коли дитина буде спати в світлий час доби або в темне.

Причина

груднічок погано спить вдень

Отже, якщо погано спить немовля вдень, існує кілька загальних причин, завдяки яким це може відбуватися. Перше, це некомфортна обстановка для сну немовляти. Дитині може бути жарко, якщо він занадто тепло одягнений або укритий, а може бути холодно, якщо ситуація протилежна. Малюкові також може бути незручно через величезної кількості зайвих речей в ліжечку - ковдр, подушок, можливо, іграшок. Місце для сну грудничка повинно бути порожнім - матрац і ковдрочку, більше нічого. До року дитині навіть подушки не потрібно. Ще одна причина, чому погано спить немовля днем, може полягати в тому, що у нього просто повний підгузник і йому мокро.

Причина 2

Що ще може турбувати малюка? Сну новонародженого можуть заважати також процеси, які відбуваються в його організмі. Якщо погано спить немовля днем, у нього можуть бути коліки: болить і здувається животик. Можуть початися процеси росту зубів - це також дуже порушує сон малюка, особливо при появі перших зубів.

чому груднічок погано спить вдень

Причина 3

Якщо немовля погано спить вдень, то можливо це відбувається через незрілість нервової системи такої маленької дитини. Він легко перевозбуждается і не може так швидко заспокоїтися. І коли дитині хочеться спати, його організм ще знаходиться в збудженому стані, хоча очі закриті і малюк вже готовий відійти в царство Морфея. Це може значно впливати на сон дитини.

Що робити?

Перше, що потрібно зробити - з'ясувати, чому немовля погано спить вдень. І тільки вже після цього намагатися позбутися причини. Але що можна зробити, виходячи із загальних рекомендацій? Якщо малюк погано спить вдень, мама може спробувати відпочивати разом зі своєю дитиною, засинаючи біля крихти. Більшість батьків, які практикують спільний сон, говорять про те, що у їх діток немає проблем зі сном. Добре груднички сплять також на прогулянці, так чому б не проводити денний сон на вулиці? Можна спробувати по максимуму втомлювати дитину спілкуванням, щоб він просто, як кажуть, вирубувався.

Правила сну

Якщо малюк погано спить вдень, потрібно ввести певні правила. Перше, потрібно виробити режим сну для свого карапуза. Мама може методом проб і помилок знайти ідеальний час, коли малюк дійсно втомлюється днем і його організм готовий повністю відключитися. Також дитина повинна спати завжди в одному місці, матрац його повинен бути досить жорстким, подушка дитині не потрібна. Також добре дітки сплять в прохолодних приміщеннях з нормальним рівнем вологості. Дотримуючи всі ці прості умови, можна забути про погане денному сні свого малюка.