Цікава інформація: чому люди хропуть

Перебуваючи поруч з хропе, сильно втомлюєшся не тільки фізично, а й емоційно. Питання "чому люди хропуть" часто залишається без відповіді. Але від хропіння страждає не тільки той, хто не може заснути, а й сам хропе. Під час хропіння ваші легені отримують недостатньо повітря, а отже, кров приносить в мозок набагато менше кисню, ніж при нормальному диханні. Вранці хропе чоловік прокинеться так само, як і його дружина, погано виспавшись, з головним болем, що може призвести до синдрому хронічної втоми. Постійні недосипання призводять до неврозу.

Обоє з подружжя, змучені поганим сном, стають нервовими, частіше сваряться через дрібниці, навіть справу до розлучень доходить. На роботу людина приходить, що не відпочивши за ніч, і робота не йде на лад, з рук все валиться. Однозначно - хропіння не призводить ні до чого хорошого. А буває навіть храп зі смертельним результатом: людина просто задихається у сні. Американці вважають хропіння симптомом серйозних захворювань. Їх дослідження визначили, що він негативно впливає навіть на потенцію. Хропуть чоловіки частіше звертаються з проблемою ерекції.

Так чому люди хропуть? Якщо людина хропе уві сні, значить зі здоров'ям у нього щось не в порядку. Хропіння може викликати неправильне будова носоглотки, можливо, вузькі дихальні шляхи. Якщо у людини є жирові відкладення на шиї, під час сну вони заважають диханню, і повітря проходить зі звуком. У п'яного всі м'язи розслаблені, в тому числі і на гортані, а якщо людина ще й на спину ляже, прохід для повітря стає менше. Результат: майже всі випили люди хропуть.

Цікаво, що кількість хропуть чоловіків в два рази більше, ніж жінок. Чим більше людина по комплекції, тим більше шансів, що він буде хропіти. Також число «хропунів» збільшується з віком. Але виявляється, маленькі діти хропуть теж. Що ж заважає спати малюкам, чому хропуть вони? Цілком можливо, що у вашої дитини є поліпи або аденоїди, зверніться до отоларинголога і усуньте причину. Співаючі люди хропуть значно рідше, так що давайте займатися вокалом, а якщо відсутня музичний слух, то співайте хоча б поодинці.

Чи є способи, як від хропіння позбутися? Можливо. Це залежить від того, чому люди хропуть.
- По-перше, якщо у вас зайві кілограми, постарайтеся від них позбавитися. Уріжте свій раціон, більше рухайтеся.
- По-друге, краще відмовитися від міцних напоїв.
- По-третє, стежте за положенням тіла. Подушку краще брати невелику і класти під шию, щоб голова лежала рівно, а не під кутом до тулуба, або пробуйте звикнути спати на правому боці.

— По-четверте, можна зробити операцію, якщо до цього є медичні показання.
- По-п'яте, спати потрібно лягати не пізніше десятої вечора, щоб організм був не надто втомленим.

Існують ще й «бабусині поради». Хропуть люди з'явилися не сьогодні і не вчора. Ще в старовину замислювалися, чому люди хропуть. І народні лікарі визначили, що, напевно, заважає диханню слиз, який накопичується в носоглотці. Тому основними рекомендаціями були: промивання носа і вживання перед сном свіжої капусти, протертою з медом.