Як підвищити лібідо у чоловіків? Препарати, що підвищують лібідо у чоловіків

Божевільний ритм життя, стреси, неякісна їжа, погана екологія - все це призводить до виникнення певних захворювань у людини. З багатьма з них ми йдемо до лікаря, обстежимося і лікуємося. А що робити, якщо у чоловіка пропало лібідо? Це не нежить і не подряпина, а досить делікатна проблема, з якою не кожен представник сильної статі піде до лікаря. А деколи такий візит і не потрібно, можна впоратися з ситуацією самостійно, все залежить від причин. Давайте розглянемо, як підняти лібідо у чоловіків всіма можливими способами.

Лібідо або потенція?

Пропонуємо розібратися, в чому різниця між цими поняттями, тому що, на жаль, багато хто вважає, що потенція і лібідо - це синоніми. Аж ніяк. Лібідо - це статевий інстинкт, прагнення до скоєння інтимного акту, а ось потенція - це можливість чоловіка його здійснити. Як бачимо, можливості і бажання і в даній сфері не завжди збігаються. Якщо спостерігається зниження лібідо у чоловіків, лікування препаратами не завжди є виходом з положення. Все залежить від причин, які призвели до цього. Давайте їх розглянемо, щоб зрозуміти, чи слід вживати препарати, що підвищують лібідо, або ж можна впоратися самостійно. Отже, вашій увазі пропонуються основні причини та можливі способи їх вирішення.

Причина № 1: психологія

Затяжні депресії, стреси, занепокоєння з приводу здатні призвести до таких ось наслідків. Дуже часто потяг знижується через сексуальних розладів, коли чоловік не показав себе «самцем», втратив впевненість у собі. Як підвищити лібідо у чоловіків в даному випадку? Звичайно, бажано звернутися до психолога, який допоможе повернутися до повноцінного життя. У даній ситуації багато залежить і від партнерки. Якщо вона виявить розуміння (але не співчуття), терпіння, допоможе розібратися в проблемі, то і психолог не знадобиться.

Причина № 2: брак тестостерону

В даному випадку як можливість здійснення чоловіком статевого акту, так і бажання залежать від кількості цього важливого гормону в організмі. Чим більше тестостерону, тим більш виражено лібідо, і навпаки. Як підвищити лібідо у чоловіків в цій ситуації? Припущення про нестачу гормону, звичайно, можна зробити, але, якщо немає інших явних причин, доведеться здати аналізи. Якщо все ж проблема криється саме в цьому, вам слід знати, як підвищити лібідо у чоловіків, тобто як підняти рівень тестостерону. Цю інформацію ви знайдете трохи нижче.

Причина № 3: недосипання, втома

Підтримання лібідо - це, як виявляється, додаткова функція організму, але не головна. Тому, коли чоловік втомився, організм вимагає відпочинку, а не «думає» про інтимні складових життя. Якщо внаслідок цього пропало лібідо у чоловіків, лікування ніяке не потрібно, а от повноцінний сон і відпочинок - так.

Причина № 4: алкоголь і наркотики

Ці шкідливі речовини пригнічують абсолютно всі функції організму, природно, страждає і лібідо. Статеві гормони виробляються в достатній кількості, про яке бажанні або можливості може йти мова? Щоб в даному конкретному випадку підвищити лібідо у чоловіків, лікування спочатку треба направити на усунення залежності, а потім, можливо, бажання з'явиться саме собою.

Причина № 5: харчування

Якщо організм не отримує всі необхідні поживні речовини, то і не всі функції він буде виконувати як слід. Про корекції меню при такій проблемі ми поговоримо нижче.

Причина № 6: хвороби

Трапляється так, що підвищення лібідо у чоловіків відбудеться тільки після того, як вони вилікують недуга, який все і спровокував. Винні у відсутності бажання хвороби серцево-судинної системи, цукровий діабет та ін. Звичайно, в такому випадку без доктора і відповідного лікування ви не впораєтеся.

Ці 6 причин лежать в основі відсутності чоловічого бажання. Підвищення лібідо у чоловіків може здійснюватися різними способами. Як ми вже сказали, все залежить від причини. Коротенько ми вже описали, як впоратися з проблемою залежно від фактора, тепер давайте зупинимося на деяких моментах докладніше.

Підвищуємо тестостерон

Низький рівень цього гормону посприяє появі не тільки інтимних проблем, але також роздратування, втоми та ін. Для того щоб нормалізувати рівень важливого гормону, слід переглянути своє харчування і спосіб життя.

1. Харчування. Як підвищити лібідо у чоловіків за допомогою корекції раціону? Обов'язково включайте в свій раціон мінерали. Адже, наприклад, цинк - це необхідний будівельний матеріал для молекули тестостерону. Міститься він в рибі, морепродуктах, горіхах, насінні. Не забувайте підтримувати рівень кальцію, селену і магнію, які потрібні для синтезу гормону. Не менш важливо вживати продукти, багаті «спеціальними» вітамінами. Їжте шипшина, цитрусові, авокадо. Не дарма кажуть, що чоловікові потрібно їсти м'ясо. Це додає сил і допомагає синтезуватися гормону. Виключіть з раціону швидкі вуглеводи, жирну їжу і т. Д.
2. Наводимо в норму вагу. Давно доведено факт, що у чоловіків із зайвою вагою знижується вироблення тестостерону. Є кілограми - немає гормону. Вся справа в тому, що чоловічі гормони в жировій тканині перетворюються в жіночі. І тут вам не допоможуть препарати, що підвищують лібідо у чоловіків. Відправляйтеся в тренажерний зал і займайтеся собою.
3. Відмовляємося від шкідливих звичок. На цю тему скрізь багато всього цікавого сказано. Додамо лише, що пиво, улюблений чоловічий напій, містить в собі ну дуже багато жіночих гормонів. Про наслідки для свого лібідо можете здогадуватися самі.

З тестостероном щодо розібралися. Як ще допомогти чоловікам підвищити лібідо?

Сексуальна активність

Як би дивно це не звучало, але постарайтеся бути якомога активніше в цій сфері. Лікарі стверджують, що помірні інтимні контакти підвищують кількість гормонів і якість сперматозоїдів. Однак це не означає, що тепер треба кинути все і займатися виключно сексом. Інакше можете отримати зовсім не той результат, а протилежний.

Ховаємося від стресів

Коли чоловік переживе стрес, у нього активно починає вироблятися кортизол, а він, у свою чергу, знижує вироблення тестостерону. Тому намагайтеся частіше перебувати в гарному настрої. До речі, навіть медичні експерти довели, що на 70% рівень статевого потягу пов'язаний саме з психологічної обстановкою вдома, на роботі і т. Д. Особливо негативно впливають на лібідо сімейні сварки. Справа в тому, що вони «приводять в дію» частину мозку, відповідальну за інтимне життя. Після скандалу ця область мозку перенапружується, адже вона «вважає», що людина отримала «дозу» статевої активності і більше йому це не треба.

Беремо на озброєння природні афродизіаки

Якщо одні продукти поповнюють наш організм необхідними мінералами і вітамінами, то інші містять в собі речовини, що підвищують не тільки лібідо, але і якість інтимного складової. Які ж це продукти?

1. Часник. Підсилює кровообіг, подовжує статевий акт, містить багато селену, необхідного для вироблення тестостерону.
2. Цибулю. Має ті ж властивості, що й часник. До речі, в давнину в монастирях його категорично забороняли додавати в їжу, адже він провокував сексуальний потяг.
3. Селера. Це найпотужніший афродизіак. Чому? Він не тільки допомагає синтезувати тестостерон, але, виділяючись з потім чоловіки, діє як потужний феромон на представниць слабкої статі.
4. Горіхи і мед. Така суміш допоможе краще будь-який «Віагри». У ній є унікальне поєднання речовин, що допомагають вироблятися головному гормону чоловіки.
5. Імбир. Вельми корисний продукт: справляється із зайвою вагою, посилює статевий потяг, дає організму багато енергії.

Підвищення лібідо у чоловіків

Препарати, призначені для підвищення сексуального бажання, продаються практично в будь-якій аптеці. Однак бажано не купувати їх за принципом «у рекламі говорили ...» або «сусідові допомогло». Це продукт, який однозначно має побічні дії, тому обов'язково зверніться за порадою до фахівця. Швидше за все, він вам призначить обстеження, а вже за його результатами пропише один з нижчезазначених препаратів.

1. Засіб «Віагра». Сьогодні багато чоловіків вдячні за помилку тим лікарям, які хотіли розробити препарат від серцевих недуг, а вийшло те, що вийшло. Активний компонент медикаменту - цитрат силденафілу, саме він допомагає не тільки покращувати притоки крові, але і підсилювати сексуальний потяг. Однак далеко не всі можуть приймати засіб в силу наявних побічних ефектів. Наприклад, його ні в якому разі не можна використовувати людям, що вживають ліки «Нітрогліцерин», оскільки ці препарати просто несумісні. Ігнорування рекомендації призведе до приступу стенокардії.
2. Препарат «Сіаліс». Його популярність значно вище, ніж згаданої раніше «Віагри», через відсутність такої кількості побічних ефектів. Через 30 хвилин після прийому препарату бажання дасть про себе знати.
3. Засіб «Імпаза». Це препарат з гомеопатичного ряду, який допоможе вирішити проблему з відсутністю сексуального потягу. Засіб не викликає звикання і майже не має протипоказань.
4. Препарат «Вука-Вука». Зроблений він з південноафриканських рослин. Здатний підвищувати не тільки чоловіче, а й жіноче лібідо.

Чим здатна допомогти жінка?

Що ще впливає на підвищення лібідо у чоловіків? Препарати ми вже розглянули, але тут часом здатна допомогти не хімія, а тепло, ніжність, ласка, хитрості.

Ось наприклад, ніколи не лягаєте спати під різні ковдри. Можливо, «випадкове» дотик викличе цілу хвилю пристрасті. Якщо будете спати під різними ковдрами, то такого точно не трапиться.

Є дами, які при нагоді відправляють свого чоловіка спати на інший диван або в сусідню кімнату. Ніколи так не робіть! А якщо йому там сподобається? А якщо потім він піде до сусідки або подружці, де лібідо і прокинеться? А от якщо чоловік поруч, а вам, наприклад, стало вночі страшно, ви можете притиснутися до нього, обняти. І хто знає, а раптом гормони завирують?

Висновок

І наостанок скажемо вам ще про один важливий факт: перемога, навіть найменша і незначна, призводить до шаленої виробленні тестостерону. Так що відпочивайте, добре харчуйтеся, перемагайте, живіть на 100%, і лібідо вас не підведе! Не поспішайте вдаватися до використання хімічних препаратів, спробуйте природні методи. Можливо, вам не вистачало сну або потрібно було просто скинути кілька кілограмів. Удачі вам, любові і терпіння!