Кращі полівітаміни для жінок

Людський організм має потребу у величезній кількості вітамінів і мінералів. Жінки і чоловіки потребують різних наборах вітамінів і корисних речовин. Правильно підібраний комплекс сприяє уповільненню процесів старіння, стабілізує рівень гормонів, зміцнює імунну систему.

Які речовини містять полівітаміни для жінок

Багато захворювань сьогодні значно помолодшали. Яскравим прикладом служить остеопороз. Жінкам певного віку потрібно досить велика кількість вітамінів, мікро-, макроелементів, зокрема кальцію. Кращі полівітаміни крім цього мінералу містять поліненасичені жирні кислоти Омега-6 і Омега-3, які сприятливо впливають на серцевий м'яз. Імунну систему підтримають вітаміни В6, А, Е, С, а також цинк, інозит, лікопін, біофлавоноїди. Зменшити ризик виникнення цукрового діабету та онкологічних захворювань може магній. Допоможе зміцнити кістки вітамін К. Поліпшити обмін кисню в організмі може залізо.

Полівітаміни для жінок на всі випадки життя

Якщо ви плануєте вагітність, то ваш організм необхідно підготувати. Для цього потрібні спеціальні препарати. Це більше ніж полівітаміни. У них міститься підвищена кількість багатьох речовин, необхідних жіночому організму до, під час і після вагітності. До них можна віднести фолієву кислоту, вітаміни групи В, йод і багато інших речовин. Після пологів і весь період годування груддю в жіночий організм повинно щодня надходити 5 мг цинку поряд з іншими мінералами.

Якщо жінка з тих чи інших причин не їсть м'яса, то її організму просто необхідні біологічні добавки. У них обов'язково повинні міститися залізо і вітамін В₁₂. Вегетаріанкам рекомендується щодня пити морквяний сік, що містить вітамін А у великих кількостях. Існують спеціальні полівітаміни для жінок, які підвищують сексуальну потенцію. Вони відновлюють лібідо і стимулюють статевий потяг.

Вміст вітамінів

Для кожного випадку, віку потрібна конкретна комбінація вітамінів. Жиророзчинні вітаміни А, Д, Е, потрапляючи в організм, затримуються в ньому на довгий час. У той же час водорозчинні вітаміни (група В, тіамін, ніацин, аскорбінова кислота) швидко витрачаються і вимагають постійного поповнення. У період менструації в організмі значно знижується кількість заліза. У зв'язку з цим жінки можуть відчувати апатію і слабкість. В даному випадку можна порекомендувати полівітаміни для жінок, до складу яких входять фолієва кислота, кальцій і, звичайно, залізо. Крім того, в цей час треба більше відпочивати, щоб дати організму розслабитися.

Сумісність

Розробляючи полівітамінні комплекси, фармацевти повинні враховувати багато аспектів. В першу чергу це сумісність речовин. Багато вітаміни і мінерали, взаємодіючи один з одним, втрачають свої корисні властивості, інші, навпаки, посилюють. У зв'язку з цим багато виробників ділять елементи на групи і поміщають їх у різні капсули, які треба приймати в різний час дня. Таким чином ефект значно посилюється.