Що таке лікувальний масаж спини

Масаж-це найдавніше засіб для позбавлення від багатьох хвороб. Його лікувальний ефект заснований на стимуляції кровообігу і обміну речовин, заспокоює і розслабляє дії на нервову систему.

Дуже ефективно дію масажу на травмовані м'язи і зв'язки, при сколіозі і для відновлення після переломів. Після нього швидше проходять болі і відновлюється рухливість суглобів.

Найпоширеніша проблема нашого часу - це болю в спині. Вони вражають вже не тільки літніх, а й молодих людей. Основна їх причина - це захворювання міжхребцевих дисків, або остеохондроз. Найчастіше це відбувається від малорухливого способу життя, стресів, слабкості і нерозвиненості м'язів, що підтримують хребет.

Постійні болі в спині можуть призвести до депресії, порушень в роботі всіх органів. Тому починати боротися з ними потрібно якомога раніше. Основне лікування всіх захворювань хребта - це масаж спини. Лікувальний ефект його пов'язаний з тим, що при цьому знімається спазм м'язів і зміцнюються ослаблені зв'язки. Це допомагає розслабитися, і хребці не так сильно притискаються один до одного.

Лікувальний масаж спини стимулює кровообіг і відкриває приплив кисню і поживних речовин до уражених областях. Це допомагає зняти набряки і запалення, зменшує неприємні відчуття.

Лікувальний масаж спини при будь-якої локалізації болю повинен бути по всій довжині хребта. Бажано масажувати і кінцівки, пов'язані з запаленим відділом, обов'язково впливати на область шиї і комірцеву зону, щоб поліпшити кровообіг головного мозку.

Починається лікувальний масаж з погладжування всієї спини Потім відбувається розминка і розтирання областей з менш вираженим болем. Застосовуються такі прийоми, як вібрація, поплескування, пиляння. Всі рухи виконуються по напрямку до лімфовузлів. Їх потрібно чергувати, робити без перерв, між рухами рекомендуються погладжування.

Після розігрівання всієї області спини, шиї та грудної клітини можна перейти до масажу областей болю. У стадії загострення інтенсивний вплив проводити не можна. При радикуліті в області попереку добре потрібно помасажувати тазову область і сідничні м'язи.

Коли ви починаєте лікувальний масаж спини людині, у якої болить хребет, перший сеанс повинен бути не більше 10 хвилин. При зменшенні больових відчуттів тривалість лікування збільшується. Тоді можна більш інтенсивно впливати на уражену область.

Масаж шийного відділу повинен бути більш щадним. Виключаються сильні натискання і розминки. Неправильно виконана процедура може викликати спазми м'язів і посилення болю.

Руху масажиста повинні бути нечіткими, спокійними, плавними і ритмічними. Тривалість сеансу не варто затягувати. При масажі слід стежити за тим, як себе почуває пацієнт.

Не можна робити лікувальний масаж спини при гострих запаленнях, загостренні і шкірних захворюваннях. Але навіть при відсутності болю в спині рекомендується робити цю процедуру як мінімум два рази на рік.