Чому сняться кошмари: основні чинники

Якщо людині постійно сняться кошмари - то це вагомий аргумент до того, щоб переглянути свій спосіб життя і особисте ставлення до неї. Сни давно стали предметом інтересу наукової сфери, однак про них є неповна інформація, що дозволяє деяким надавати містичне значення сновидінням. У цій статті ми розглянемо обидві сторони цього питання і дізнаємося, чому ж сняться кошмарні сни і як цього уникнути.

Чому сняться кошмари: подієві фактори

Сон є психофізичним продуктом людської діяльності. Тому не можна заперечувати, що зовнішнє середовище і внутрішній емоційний настрій впливають на якість і характер снів.

Якщо людина пережила велику втрату або стрес, то, безумовно, це відбивається на його психіці, і підсвідомість «тримає» цю подію до тих пір, поки людина його психічно знищить, змінивши ставлення або перекривши його іншим більш значущою подією.

Навіть якщо під час неспання людина не буде замислюватися про подію, але буде його пам'ятати як щось страшне і надавати цьому особливого значення, то мозок буде відтворювати в снах цю тематику за допомогою реальних або асоціативних образів. Тому дуже важливо вчасно позбавлятися від негативного емоційного баласту, який може створювати регулярні нічні кошмари.

Чому сняться кошмари: порушення роботи організму

Розвиток захворювань теж може супроводжуватися жахливими сновидіннями, навіть якщо відчутні симптоми ще не проявилися. Будь-яка «неполадка» в організмі відбивається у сновидіннях, як і будь-яке інше його стан, тому, якщо людину часто супроводжують кошмари і разом з цим напередодні не були пережиті емоційні потрясіння, то це привід відправитися до лікаря і звернути увагу на стан свого здоров'я.

Чому сняться кошмари: домашня атмосфера

Погані умови для сну, темні приміщення, в яких часто знаходиться людина, і загальна гнітюча обстановка роблять негативний вплив на психіку. Підсвідома реєстрація постійного дискомфорту або навіть страху може викликати кошмари. Свідомо людина, перебуваючи вдома, може не віддавати собі звіт в тому, що вдома незатишно, темно, холодно і все не розташовує до емоційного розслаблення. Але підсвідомість «запам'ятовує» всі відчуття, і, безумовно, самі регулярні з них реалізуються в снах. Саме тому до сновидінь потрібно ставитися відповідально, тому за допомогою них можна запобігти психологічне чи навіть фізичне руйнування організму.

Чому сняться кошмари: незначні психологічні чинники

Навіть якщо людина не пережив серйозне емоційне потрясіння, він може бачити кошмари з психологічних причин. Це та ситуація, коли кількість переростає в якість: безліч дрібних неприємних подій, незначних подразників в сукупності можуть привести до регулярних кошмарам. Це, очевидно, сама легкоустранімих причина: все, що необхідно, це прибрати подразники або заспокоїтися за допомогою тренувань або медикаментів. Деякі люди помічали, що при вживанні психічно стабілізуючих засобів їх або не турбували сновидіння, або вони були нейтрального або навіть радісного характеру.

До чого сняться кошмари: містична сторона питання

Отже, ми вже розглянули чинники, які з наукової точки зору можуть викликати кошмари. Тепер дізнаємося, пророкують вони на майбутні події, будучи сигналом мозку про те, що потрібно вести себе більш обережно.

Оскільки підсвідомі процеси до кінця так і не вивчені, а теорія про єдиний інформаційному полі не підтверджена, ми не можемо 100% стверджувати, чи можуть сни «приходити з майбутнього». Однак відома унікальна і дивовижна здатність мозку до аналізу та прорахунку. Виходячи з цього, можна припустити, що підсвідомість, орієнтоване на майбутнє, може «припустити» деякі варіанти розвитку подій і відобразити їх у сні. Якщо розрахунок вірний, то подія відбувається, і людина думає, що це був віщий сон. Кошмари не найкраща перспектива для майбутнього, тому можемо втішити тих, хто їх бачить: досить часто вони не є провісниками руйнування, а всього лише бажанням цього. Негативно орієнтований людина включає програму саморуйнування і тим самим бачить у снах, як на нього нападають, він тікає, падає і так далі.

Таким чином, кошмарних снів можна уникнути, якщо звернути особливу увагу на свій психоемоційний стан і вирішити внутрішні проблеми. Як ми з'ясували, нічні кошмари зовсім не є провісниками фатальних подій, а, навіть навпаки, є, швидше за все, плодом важкого минулого.