Як бити кручений м'яч?

Кручений м'яч - один з ефективних (та й ефектно) ударів, відомих і гравцям, і глядачам. В умілих ногах (так-так, саме так) це зброя, проти якого воротареві встояти вельми складно. Відомі випадки, коли голкіпер «брав» кручений м'яч і буквально влітав у ворота разом з ним (при сильному ударі з близької відстані) або ж ловив його і ... упускав. У підсумку на табло реєструвався черговий гол. Завдання статті - пояснити новачкам, як правильно бити кручений м'яч.

Перш ніж приступити до практики, хотілося б загострити увагу на ще один гідність цього специфічного удару. Справа в тому, що кручений м'яч небезпечний не тільки для воротаря. Навчившись такого удару, ви зможете без проблем давати паси через поле, в тому числі і через захисника. Кручений м'яч відмінно підходить для виконання пенальті і кутових.

Почнемо з теорії

1. Траєкторія м'яча залежить від точності удару. Тут теж потрібно прицілюватися.

2. М'яч, вдарений праворуч, полетить вліво. Відповідно, таке ж буде і обертання.

3. М'яч, вдарений ліворуч, полетить вправо. Відповідно, обертатися він буде так само (вправо).

4. Добре крученим і точним вийде м'яч, вдарений внутрішньою частиною стопи. Чи можливі інші варіанти? Зрозуміло. Однак м'яч буде менш закрученим. Та й освоїти ці удари багатьом початківцям футболістам набагато складніше.

Тепер - практика

Почнемо з розбігу і визначення опорної ноги. Припустимо, ви збираєтеся бити кручений м'яч внутрішньою стороною стопи. Для цього розбіг потрібно брати праворуч, якщо зручно бити лівою ногою, і навпаки. Потрібно «прикинути» і кут розгону. В ідеалі - 45 ° (по відношенню до м'яча). Можна взяти прямий розбіг, проте добре закрутити м'яч вже не вийде. Знизиться і точність удару. Підняти силу обертання може збільшення кута або дистанції.

На початку тренувань не ставте опорну ногу на велику дистанцію. Однак і занадто близьку відстань дуже небажано. Під час удару ви повинні відчувати баланс, опору.

Як бити кручений м'яч? Удар повинен доводитися по нижній його частині. У сам момент удару стопу проводять у дальню верхню частину м'яча. Таким чином він і закручується. На все це йде частка секунди. Крутитися м'яч навколо осі змусить удар побіжно. Зверніть увагу в цей момент на роботу свого коліна - воно має слідувати за ударом слідом, даючи додаткову силу крутінню і задаючи траєкторію.

До речі, кручений м'яч дуже схожий на пас щічкою - використовується та ж область стопи, однак при ударі повертається нога. Хочете збільшити точність? Відразу після удару розвертайте на ціль груди і плечі.

Налаштуйтеся на довгі і наполегливі тренування. Це досить складний удар. Почніть його відпрацювання з визначення мети. У цій якості підійде будь-який добре видимий предмет: конус, пляшка, звичайний камінь. Головне - не ганяйте м'яч по полю просто так. Мета дозволить вам навчитися розраховувати точність і силу удару. Почніть з 10 метрів, а час збільшення дистанції ви визначите вже самі. Погодьтеся, бити по поставленої мети (та ще й бачити результати) набагато зручніше і приємніше, ніж закручувати м'яч у нікуди. Примусьте спочатку обертатися м'яч. Силу і точність свого удару будете відпрацьовувати пізніше.