Маса тіла: мода без анорексії

Скільки дівочих сліз пролито на непритомну поверхню «домашнього ката» - ваг. Скільки надій залишаються невиконаними, тому що пара «зайвих кілограмів» ніяк не хоче йти з тіла і вага все ніяк не прийде в норму. Уявляєте собі відчай тих, у кого зайвих кілограмів не пара, а кілька десятків? Лікар скаже делікатно, що маса тіла не зовсім нормальна. І звучати це буде жахливо. Про цю болю не знають ті, хто завжди були худенькими.

Розрахувати ідеал

маса тіла

А чи існує взагалі ідеальна маса тіла? Так, існує, але, як і всяке усереднення, обов'язково потребує уточнення. В ідеалі людина повинна важити на десять відсотків менше, ніж наказує формула Брока. Так, це та, де від зростання віднімають від 100 до 115. Наприклад, якщо зріст 174 см, то нормальна маса буде 74 кг, а ідеальна - 66,6. Ви скажете, що це не модельні стандарти? І з цим потрібно погодитися!

Одержимі вагою

Не варто орієнтуватися на зовнішність топ-моделей, вони ведуть дуже жорсткий спосіб життя. Підтримання худорлявості дається важко, часто дівчата-моделі одержимі темами схуднення, фітнесу і голодування, кількість хворих на анорексію серед них приблизно в десять разів більше, ніж у середньому серед жінок поза модельного бізнесу. Маса тіла у них набагато нижче запропонованих нижніх меж норми. І часто вони скаржаться на погане самопочуття і жахливу концентрацію. Досягти успіхів в інтелектуальній роботі, будучи голодним, важко. І не тому, що спочатку ці дівчата дурні, а тому, що у них не залишається сил на навчання та саморозвиток.

Street-модель: в рамках норми

ідеальна маса тіла

Їх фігура стає інструментом успіху дизайнерів, які часто не відмовляють собі з чіпсах, жирному м'ясі і морозиві, і виглядають вельми солідно. Так що в світі високої моди краще бути серед творців. Або створювати яскраві образи з вже готових речей. Щоб потрапити в кадр фешн-блогера, досить просто нормальної фігури, а не ідеальною. Так що потрапити у фешн-блог цілком реально і не худенька. А популярність тієї чи іншої публікації в інтернеті буває вище, ніж певного номера журналу, куди потрапляють моделі. Так що легко стати стріт-моделлю, якщо у вас є смак.

Останні стандарти

А що таке нормальне статура? Найсучасніший стандарт - коефіцієнт маси тіла, ще званий ІМТ. У нормі він повинен бути між 19 і 25. До ідеальної фігури найбільш близькі власниці ІМТ в рамках 19-21. Так що якщо вам менше тридцяти років, то найкраще ви виглядатимете з ІМТ менше 21. Чесно кажучи, жінки старше також краще виглядають з мінімальним індексом, але цього ідеалу досягти досить складно з віком. І все-таки знаходяться красуні, маса тіла яких залишається низькою, незважаючи на прожиті роки. Приклад - Кемерон Діас, яка просто вражає красою ніг.

коефіцієнт маси тіла

Маса тіла - величина змінна. Якщо ви грамотно побудуєте свої взаємини з їжею і фітнесом, підуть навіть десятки кілограмів. А до світу високої моди можна долучитися і без відповідності анорексіческім стандартам. Ви самі повинні зрозуміти, при якій масі тіла ви добре виглядаєте і відчуваєте себе відмінно. А з'ясувати це можна тільки на практиці.