Кава для схуднення
Улюблене запитання всіх представниць прекрасної статі - що б такого з'їсти, щоб схуднути? При уявній абсурдності, таке питання має конкретні відповіді. Наприклад, можна жувати селеру. При його поїданні енергії витрачається більше, ніж міститься в ньому самому. Ось тільки жувати доведеться його дуже довго, та й смак своєрідний. Є більш смачний метод схуднути: пити каву для схуднення. Цей ароматний, підбадьорливий напій активно використовується в сучасних дієтах завдяки вмісту в ньому кофеїну. Ця речовина здатна пригнічувати апетит і частково спалювати жирові накопичення. До того ж, його тонізуючий ефект допоможе в активній фазі позбавлення від накопичених зайвих кілограм. От тільки лікарі не рекомендують вживати в день більше 2-3 чашок звичайної кави або кави для схуднення, інакше можна отримати проблеми з серцем, нервами і сном. А вам воно треба? Але й тут є вихід з положення.
На виручку приходить спеціальний китайський кави для схуднення, де окрім власне зерен міститься цілий ряд речовин, в комплексі дають непоганий ефект схуднення. Окремо варто відзначити наявність в такому кави наступних елементів: гуарана, пектин, бромейлайн, зелений чай, хром, таурин, екстракти водоростей, вітамін РР і багато інших компонентів. У комплексі вони запускають механізм розщеплення жирів, що складається з трьох етапів: накопичені жири надходять у кров, з неї потрапляють в клітини, де вони повинні перетворитися в енергію і зникнути з організму назавжди. В принципі, це універсальний механізм хорошою збалансованої дієти. Якщо один з етапів не виконується, то ніякого ефекту не буде. Сукупність усіх речовин, що містяться в цьому спеціальному кави для схуднення, провокує вироблення в організмі стресового гормону без самого стресу. Завдяки їм і запускається весь механізм спалювання жирів.
Зрозуміло, сидячи в кріслі в компанії тістечок, ефекту можна домагатися довго. Найкраще його поєднувати з низьковуглеводної дієтою та аеробними навантаженнями. Пити таку каву літрами не можна, це дасть більше навантаження ниркам і серцю замість бажаного ефекту, краще обмежитися 2-3 чашками, як вже було сказано вище. При такому поєднанні можна очікувати позбавлення від 3-5 кілограм кожен місяць, а саме такий темп схуднення вважається оптимальним.
Якщо ж ви не довіряєте біологічно активним добавкам, то можете використовувати зелену каву для схуднення. Секрет його проста: це звичайні кавові зерна, але не пройшли термообробку. Обсмажувати їх треба безпосередньо перед приготуванням напою, завдяки чому вони зберігають більше своїх корисних властивостей. Такий напій є повністю натуральним, не містить жодних добавок і може вживатися без обмежень. Головним його козирем варто назвати високий вміст хлорогенова кислоти (Близько 7%). Саме це з'єднання відповідає за перетворення жирових молекул в енергію, простіше кажучи, воно спалює жир. Крім того, французькі дослідники повідомляють, що такий варіант кави надає позитивну дію на весь організм. Але, як і у випадку вживання спеціального кави для схуднення, його краще поєднувати з фізичним навантаженням і не вживати у великих кількостях.
Як і будь-яка дієта, схуднення за допомогою кави має ряд протипоказань. Це може бути ніжний вік (до 16 років вживати каву в будь-якому вигляді взагалі не рекомендується), майбутнє материнство чи банальна алергія на один з компонентів. Головне, пам'ятайте: жодне, навіть саме хороше засіб, що не скине вагу за вас. Кава може збільшити ефект від дієти і фізичних навантажень, але не замінити їх. Так що худніть із задоволення і без шкоди для свого здоров'я. При цьому не забувайте про вітаміни!