Як полегшити біль при переймах - прості, але дієві способи!

Помилкові сутички, як правило, свідчать про роди. як полегшити біль при переймахВони спрямовані на підготовку стінок матки до майбутнього процесу. Як розпізнати помилкові перейми? Досить просто, тому що вони нерегулярні і трохи болючі. Найчастіше вони починаються в останньому триместрі вагітності на 38 тижні. У разі якщо у вас почалися помилкові перейми, не варто піддаватися приступу паніки і збиратися до пологового будинку, незабаром вони закінчаться. Якщо ви помітили, що кожна сутичка супроводжується болем в області живота, попереку і крижів, а інтервал між ними скорочується, це і означає, що у вас почалися пологи.

Який біль при переймах?

Багато породіллі порівнюють її з тією болем, який передує початку менструації. Однак сила болю індивідуальна для кожної жінки, і вона залежить не тільки від особливостей організму, але і від настрою майбутньої матусі. Також на характер та інтенсивність болю можуть вплинути такі аспекти, як розмір тазу і плоду, кількість навколоплідних вод, які за рахунком пологи у жінки, який між ними часовий проміжок. Під час сутичок відбувається розкриття шийки матки. Також при кожній сутичці дитина потроху просувається по родових шляхах матері. Найчастіше тривалість переймів становить у середньому 12 годин, однак для раніше народжували жінок тривалість переймів зменшується. Найчастіше часовий проміжок між переймами становить порядку 30 хвилин, а тривалість перейми близько 10 секунд. З кожним разом проміжок між ними скорочується, а тривалість збільшується.

Коли необхідно викликати швидку?

яка біль при переймах

Бажано записувати інтервали між переймами і їх тривалість саме в той момент, коли вони почалися. У пологовий будинок слід відправитися тоді, коли сутички регулярні, а інтервал між ними скоротився до 20 хвилин.

Як полегшити біль при переймах?

Пологи - це природний процес, який часто супроводжується болем. Це задумано самою природою. Існує безліч ідей, як полегшити біль при переймах. Для когось порятунком стає ванна з теплою водою, комусь допомагають розслабитися і зняти біль стрибки на гімнастичному м'ячі - фитболе. Отже, давайте розглянемо найдієвіші способи, як полегшити біль при переймах. Головне правило - якомога більше ходити і рухатися. Це дозволить не тільки зменшити тривалість та інтенсивність сутички, але і сприяє швидкому розкриттю шийки. Масаж спини і розтирання крижів - ще один спосіб впоратися з болем і зняти хворобливі відчуття в попереку. Тому візьміть з собою в пологовий будинок близької людини, який зможе вам допомагати і буде підтримувати. дихання при переймахПравильне і глибоке дихання при переймах здатне зняти біль. Постарайтеся якомога частіше ходити в туалет, це сприяє скороченню м'язів матки. У перервах між переймами намагайтеся трохи подрімати або просто розслабитися, тоді у вас залишаться сили на майбутні потуги. Бувають випадки, коли не обійтися без анестезії. Це стосується тих жінок, у яких занижений больовий поріг.

Налаштуйтеся на позитив

Думайте про те, що попереду вас чекає щаслива зустріч зі своїм малюком. Тепер ви знаєте, як полегшити біль при переймах. Відправляйтеся в пологовий будинок у піднесеному настрої і в передчутті майбутнього щастя!


» » Як полегшити біль при переймах - прості, але дієві способи!