Користь лимона для всіх органів і систем

Лимон - це стародавнє полівітамінний і профілактичний засіб, вживання якого вкрай важливо для організму людини. Завдяки своєму різноманітному хімічному складу, цей фрукт робить позитивний вплив на самі різні органи і системи. Він є чудовим лікарським засобом, відмінним косметологічним засобом і незамінним продуктом харчування.

Користь лимона визначається присутністю в ньому лимонної та яблучної кислот, вітамінів групи В, С, Е і РР, а також каротину і таких мінералів як калій, магній, кальцій, мідь, залізо, фосфор, фтор, хлор, цинк.

Широко відомі фітонцидні, антисептичні та ароматичні якості цього фрукта, завдяки яким користь лимона проявляється у таких випадках як інфекційні захворювання горла і запах з рота. А його полівітамінний дію допомагає при простудних захворюваннях, лупи і випадання волосся, захворюваннях органів дихання, порушеннях в роботі серцево-судинної системи, гіпертонії, нудоті і запамороченнях і багатьох інших проблемах.

Різнобічна користь лимона позначається і на роботі шлунка. Це дуже ефективний засіб для нормалізації травлення, тому його часто рекомендують при диспепсії. Така дія обумовлена наявністю клітковини, яка позитивно впливає на стан кишечника.

Регулярно вживаючи невелику кількість цього фрукта, можна запобігти виникненню таких проблем як авітаміноз, порушення обміну речовин і нервове перенапруження. Лимон сприяє поліпшенню кровообігу мозку, позитивно впливає на пам'ять і покращує концентрацію уваги. Для зняття сильного головного болю досить втерти у скроні невелику кількість лимонного соку.

Завдяки своєму сечогінній дії цей фрукт сприяє виведенню токсинів і шлаків з організму, допомагаючи позбутися зайвої ваги і впоратися з такими захворюваннями як артрит і ревматизм.

Користь лимона як косметичного засобу полягає в тому, що він позитивно впливає на шкіру, нігті і волосся, а також знімає втому ніг і допомагає впоратися з мозолями. Протираючи шкіру обличчя часточкою свіжого лимона, можна усунути пігментні плями і розширені пори, а також запобігти виникненню чорних крапок і прищів. Навіть за відсутності подібних проблем така процедура буде не зайвою, оскільки вона сприяє освітленню і омолоджування обличчя. А, втираючи лимонний сік в шкіру голови, можна зупинити випадання волосся і позбутися лупи.

Цілющими властивостями володіє і шкірка лимона, яка зміцнює ясна, усуває жовтий наліт на зубах і запобігає розшарування нігтів. Легкий масаж з лимонним соком допомагає зняти втому ніг. За допомогою цього фрукта можна також впоратися з мозолями і пом'якшити загрубілі ділянки шкіри. Для цього перед сном слід ретельно розпарити ногу і на ніч прив'язати до мозолі лимонну шкірку з м'якоттю. Процедуру бажано проробити 2-3 рази, в результаті грубі ділянки шкіри стануть податливими, і їх з легкістю можна буде зняти.

Існує безліч народних рецептів, за допомогою яких рекомендується лікувати самі різні хвороби. Але завжди потрібно пам'ятати, що будь-які рослинні продукти, у тому числі і лимон - користь і шкода в рівній мірі. Як би принадно ні описувалося засіб, не варто займатися самолікуванням, особливо якщо мова йде про дітей.

Шкода лимона може проявитися у вигляді алергічних реакцій при його надмірному вживанні. Незважаючи на всі цілющі властивості, цей фрукт протипоказаний людям, що страждають панкреатитом, гастритом, виразкою шлунка або дванадцятипалої кишки.

І навіть тим, хто не страждає подібного роду патологіями, бажано знати міру. Якщо без фанатизму ставитися до лимону, не забуваючи, однак, включати його в раціон, цей чудовий фрукт надасть тільки позитивний вплив на організм.