Набрякають ноги внизу: причини, лікування. Причини і види набряклості ніг

Щовечора у вас «гудуть» і набрякають ноги? Як багато людей, які щодня стикаються з цією проблемою! Звичайно ж, найчастіше вона турбує тих, хто змушений багато стояти або ходити, але й офісним працівникам, ведучим «сидячий» спосіб життя, теж можуть сильно докучати набряки ніг.

Причини і лікування цього стану ми обговоримо в цій статті, сподіваючись, що інформація виявиться корисною.

набрякають ноги внизу причини

Чому з'являються набряки на ногах

Звичайно набряки - це досить невинне наслідок тривалого перебування людини у вертикальному положенні.

Тривалі поїздки та авіаперельоти, які передбачають одну і ту ж позу протягом довгого часу, можуть привести до набряків (найчастіше в таких випадках вони з'являються на щиколотках або ступнях). Сюди ж можна віднести і носіння високих підборів. Справа в тому, що і крові, і лімфі в значній мірі допомагають безперешкодно рухатися у зворотному напрямку скорочення литкових м'язів, а в перелічених ситуаціях цього не відбувається.

При збільшенні маси тіла, порушеннях кровообігу або варикозному розширенні вен теж часто можна спостерігати, як набрякають ноги внизу. Причини таких явищ - це вже не безневинні фізіологічні процеси, а сигнали існуючих проблем зі станом здоров'я.

Причини появи набряків (травми)

Якщо плазма крові чому-небудь потрапляє за межі стінок кровоносних судин, то це викликає утворення набряків. Зокрема, нерідко причини набряклості ніг у чоловіків і жінок - це травми кінцівок.

У нормальних ситуаціях набряки зменшуються і зникають у міру того, як відновлюються травмовані області. Але в тому випадку, коли ушкоджуються м'які тканини, які необхідні для вільного лімфотоку або кровотоку у венах нижніх кінцівок, у хворого можливий розвиток хронічного виду набряклості на пошкодженій нозі.

Між іншим, і самі травми, і їх лікування збільшують ризик виникнення тромбозу в глибоких венах, а також венозної недостатності.

Набряки при порушеннях венозного відтоку

Крім втоми і травм, можна назвати й інші причини набряків на ногах. І найпоширенішою, на жаль, є варикозне розширення вен.

Набряк в цих випадках прогресує повільно. На початку розвитку захворювання він взагалі малопомітний. До ранку або після тривалого відпочинку, як правило, набряк зникає, а з'являється знову тільки ввечері. З часом він стає постійним, а шкіра змінює свій колір, і на ній можуть з'явитися виразки. До речі, набряки при варикозі в основному несиметричні, так як розташовуються на одній нозі.

Ще однією причиною описуваної проблеми може виявитися тромбоз глибоких вен. При цьому набряки з'являються як на одній, так і на обох ногах і тримаються від декількох годин до декількох діб. При тромбофлебіті ж до набряків приєднується ще і підвищення температури, почервоніння і хворобливі відчуття навколо вени.

Інші причини набряку ніг

Якщо набрякають ноги внизу, причини можуть критися і в інших патологічних процесах, що відбуваються в організмі.

• Хвороби серця, наприклад, серцева недостатність. Набряки при ній симетричні, їх розміри з перебігом хвороби збільшуються і охоплюють навіть стегна. До них приєднуються з часом задишка і стомлюваність.
• Ниркова патологія. Набряк з'являється на обох ногах з тильного боку стопи. В якості додаткових симптомів виникають темні кола під очима, набрякають повіки і змінюється колір сечі.
• Порушення лімфотоку. Набряк на одній або обох ногах, м'який і безболісний на дотик.
• Хвороби щитовидної залози. Набряки пружні, до них приєднується набряклість мови, порушення роботи кишечника, сонливість.

Як бачите, причини та види набряклості дуже різноманітні і досить серйозні. Так що якщо у вас набряки стали постійним явищем, збільшуються в розмірах і їм супроводжують інші насторожуючі симптоми, обов'язково зверніться до лікаря! Не намагайтеся боротися з проблемою самостійно - ви втратите час.

Чому набрякають ноги і як це лікувати

Напевно, немає необхідності уточнювати, що лікування набряків ніг слід починати з обстеження організму і встановлення захворювання, яке викликало дане явище. Його лікування і буде основним способом боротьби з набряками.

У якості ж додаткової терапії можуть застосовуватися сечогінні засоби, які зменшать кількість рідини в організмі. До речі, непоганим сечогінним ефектом володіють і морси з брусниці або журавлини, кавуни і трав'яні відвари, про які буде розказано далі.

Крім цього, хворим, незалежно від причини набряків в ногах, рекомендують знизити кількість уживаної солі та гострих приправ, що викликають затримку рідини.

Кілька рецептів для набрякають ніг

У народній медицині накопичився чималий досвід вживання природних засобів для зняття набряків. Деякі з них просто усувають вельми неприємний симптом, при якому набрякають ноги внизу (причини подібного явища ми вже розглядали в статті) після фізичних навантажень, а інші нормалізують водно-сольовий обмін.

Так, наприклад, якщо у вас втомилися і набрякли ноги, то на допомогу прийдуть теплі ножні ванни з квіток ромашки, хвоща і шавлії. Суміш (100 г) заливають гарячою водою (1 л), протягом 15 хвилин кип'ятять на невеликому вогні і потім настоюють 45 хв. Проціджений відвар розбавляють 3 л води.

Гарячі від утоми ноги приведе в нормальний стан ножна ванна, в яку буде додано настій з квіток бузини чорної. Можна розтерти їх сумішшю зі склянки оливкової олії і чайної ложки солі, яку розмішують в олії до повного розчинення. У цьому випадку також з успіхом застосовують і сік одного лимона, змішаний з таким же об'ємом рослинного масла.

Але пам'ятайте, що при тромбофлебіті парити і масажувати ноги не можна!

Як зняти набряк при венозної недостатності, серцевих захворюваннях

Якщо у вас тромбофлебіт або варикозне розширення вен, народні медики радять робити теплі ванночки для ніг до колін, додаючи у воду суміш з вербових і дубових коренів (в розрахунку 50 г на 10 літрів води).

Від болю і набряків, неминучих при тромбофлебіті, вельми корисним виявляється мумійо, яке додають в суміш молока і меду (у співвідношенні 20: 1) і приймають всередину по столовій ложці двічі на день, протягом 25 днів. Через 10 днів перерви курс при бажанні повторюють.

Якщо в тому, чому набрякають ноги, основні причини - це серцево-судинна недостатність, то корисно як сечогінний засіб приймати збір з листя берези (взяти 50 г), плодів коричного шипшини (приблизно 25 г) і кореня стальника польового (близько 25 г ). З цього збору готують настій. Дві столові ложки цієї суміші заливаються склянкою окропу і ставляться на 15 хвилин у гарячу ж воду, де і охолоджуються 45 хв. Після чого всі складові віджимають, настій проціджують і доводять до обсягу в 200 мл кип'яченою водою. Приймати його слід по чверті склянки 3 р. в день.

Хороша в таких випадках і гарбуз, так як її м'якоть підсилює висновок з організму солей хлору і, не дратуючи нирок, підвищує діурез.

Що можна зробити, щоб попередити появу набряків

На жаль, методи щодо попередження появи набряклості на ногах вельми банальні, нічого нового і чарівного поки не винайдено. Але, незважаючи на те що ці поради регулярно повторюються, їх чомусь не люблять виконувати. Хоча, здавалося б, що може бути простіше - не зловживати сіллю, уникати перевтоми ніг і підбирати зручне взуття, що не має високих каблуків (їх можна використовувати тільки «на вихід») або абсолютно плоскою підошви. А вечорами робити легкий масаж стоп і підкладати під щиколотки валик або подушку, щоб допомогти відтоку рідини в нижніх кінцівках.

Але, напевно, людина влаштована так, що не шукає легких шляхів: куріння, алкоголь (він підсилює затримку рідини в тканинах), зайва вага, що дає навантаження на ноги і серцево-судинну систему, - від усього цього, звичайно ж, до вечора набрякають ноги внизу. Причини при цьому не враховуються і приводять в результаті до сумних наслідків, з якими і починає самовіддану боротьбу пацієнт! Може, не варто заходити так далеко?