Набряки ніг після пологів

Як відомо, вагітність і пологи є фізіологічними процесами для жінки, проте зміни гормональної системи і складу крові, а також підвищення тиску в судинах кінцівок може призвести до виникнення набряків на ногах під час вагітності та у післяпологовий період.

Перевірити, чи є набряки ніг, можна за допомогою натискання на шкіру, у разі скупчення зайвої рідини в тканинах, на шкірі залишиться ямка від тиску.

Причини виникнення набряків

Варикозне розширення вен, захворювання нирок можуть спровокувати набряки ніг, серцева недостатність, нестача в раціоні білків і хвороби щитовидної залози також входять в список причин, з яких в організмі затримується зайва рідина.

Для вагітних жінок невеликі набряки ніг є варіантом норми, вони виникають на тлі зміненого гормонального фону і підвищеного навантаження на вени через зайвої ваги.

При здорових судинах у жінки набряки ніг проходять після народження дитини, але буває, що після пологів вони стають ще більше. Це відбувається через порушення роботи венозних клапанів.

Схильні вагітні та народили жінки тромбозу глибоких вен на нижніх кінцівках (закупорювання судини тромбом і порушення току крові), що пов'язано із застоєм крові та її згущенням в результаті «підготовки» організму до втрати крові в пологах. Для освіти і прикріплення тромба потрібно ще й пошкодження внутрішньої судинної стінки. Під час вагітності це можливо через застуду, вагінального дослідження або аутоімунного порушення. Ризик розвитку тромбозу вен підвищується під час пологів, особливо при кесаревому розтині.

Лікування набряків ніг

Фізіологічні післяпологові набряки ніг зазвичай проходять самостійно і лікування не вимагають. Можна прискорити цей процес, якщо виконувати прості рекомендації:

— робити ванночки для ніг з морською солью-

— використовувати контрастний душ для ніг-

— масажувати ноги кубиками льда-

— пити збори трав з сечогінним ефектом (спориш, хвощ, березові бруньки) -

— пити менше рідини ввечері-

— спати з піднятими ногами.

Якщо набрякли ноги, для поліпшення кровотоку в кінцівках можна виконувати спеціальні вправи:

— обертання стопами всередину і наружу-

— чергування стиснення і розведення пальців на ногах-

— підняття з підлоги босими ногами олівця або будь-якого іншого дрібного предмета-

— стрибки на носочках і стояння на носочках по кілька секунд-

— розгинання і згинання пальців (різке).

Якщо набряклість не проходить 3 тижні, або турбують важкість, біль у ногах, слід сходити на прийом до лікаря-флеболога. Не можна зволікати з відвідуванням лікаря при односторонній набряклості, а також припухлості і почервонінні ноги.

Швидше за все, лікар буде рекомендувати пройти дуплекснеангіосканування вен, яке допоможе визначити стан судин ніг (поверхневих і глибоких).

Таку процедуру бажано робити всім народили жінкам, особливо тим, хто має додаткові сприятливі ознаки:

— вік старше 35 років-

— зайва вага-

— куріння і прийом гормональних контрацептивних засобів-

— наявність варикозного розширення вен у членів сім'ї-

— судоми м'язів литкових, тяжкість і біль в ногах.

Залежно від причини утворення набряків лікар підбере лікувальні засоби, спрямовані на зміцнення судинної стінки і поліпшення течії крові.

Не варто займатися самолікуванням, т. К. Це може негативно позначитися на здоров'ї матері і малюка.

Профілактика набряків ніг

Попередити набряки ніг після пологів можна, для цього під час вагітності потрібно дотримуватися простих, але дієві рекомендації:

— чергувати навантаження і відпочинок, масажувати ноги-

— спати краще з трохи піднятими ногамі-

— зменшити споживання рідини і солі, особливо ввечері-

— можна носити спеціальні компресійні колготки.