Чи можна гранат годує мамі? Дізнаємося!
Чи можна гранат годує мамі? Це дуже хороше запитання, адже гранат є унікальним фруктом (а якщо точніше, ягодою), який благотворно впливає на весь організм. І дієта при грудному вигодовуванні не є винятком: цей плід не входить до списку заборонених продуктів, однак при його вживанні дуже важливо знати міру і вельми уважно ставитися до свого здоров'я і станом малюка.
І все-таки, чи можна гранат годує мамі і як не помилитися з його вживанням у їжу, щоб використовувати тільки його корисні властивості?
Склад і лікувальні властивості
Учення впевнені, що за змістом корисних речовин, мікроелементів і вітамінів гранат займає перше місце серед інших фруктів. У ньому є всі необхідні для життєдіяльності людини корисні речовини. При дослідженнях в цій диво-ягоді були виявлені наступні вітаміни:
- С, який сприяє поліпшенню іммунітета;
- В6, зміцнюючий, добре впливає на нервову систему людини;
- Р, який надає сприятливий вплив на сосуди;
- В12, який поліпшує роботу органів, які виробляють кров.
А також залізо, кремній, калій, йод, метілізопельтьерін, ізопельтьерін, пельтерін і безліч інших.
У ста грамах його м'якоті міститься близько сімдесяти п'яти кілокалорій, а в ста мілілітрах соку - тільки лише сорок. Гранат годуючим мамам можна, але в обмежених кількостях, адже він містить близько п'ятнадцяти рідкісних, але незамінних амінокислот. Його м'якоть має в'яжучі властивості. Саме завдяки цьому лікарі часто радять вживати дану ягоду для лікування безлічі захворювань травного тракту, таких як коліти, діарея, гормональний дисбаланс, ентероколіти, а також при болях під час місячних. Саме тому правильною відповіддю на питання про те, чи можна гранат годує мамі, є однозначне "так". Причому корисні всі його частини. Наприклад, речовини, що містяться в корі, мають антиінфекційним властивостями, а також заважають зростанню кишкових паличок. Крім цього, такий плід обов'язково потрібно їсти тим людям, які знаходяться в зоні підвищеної радіоактивності, він виводить з організму радіонукліди та інші шкідливі речовини.
Чи можна гранат годує мамі? У зв'язку з тим, що це дуже корисний плід, а також містить масу вітамінів, його навіть радять вживати жінкам з грудними дітьми. Але врахуйте, що в раціон його слід вводити поступово, уважно оглядаючи малюка і відстежуючи найменші прояви алергічних реакцій. Починати слід з пари зерняток в день, потім з'їсти чотири і т.д. До половинки. Більше з'їдати все ж не варто, через великої кількості у малюка може захворіти животик. Тому можна гранат годує мамі, і то тільки в тому випадку, якщо у дитини не буде алергії. Якщо ж ви любитель соку з цього плоду, то пити його можна не більше тридцяти грам, при цьому розбавляючи просто кип'яченою водою. Бажано використовувати його свіжовичавленим. Харчування годуючої мами має бути і смачним, і корисним - головне пам'ятати про почуття міри, і тоді все буде в порядку!