Яблучний оцет як можлива панацея від багатьох проблем
Якими б темпами не розвивалася фармакологія, але більшість сучасних людей віддають свою перевагу порад народної медицини і натуральним засобам. Одне з таких загальновизнаних зілля - яблучний оцет. Своїми знаннями про нього ми і поділимося в цій статті.
Спеціалізована література, «прославляє» всілякі методики лікування натуральними засобами, називає яблучний оцет своєрідним еліксиром краси і здоров'я. Чи так це насправді? Дійсно, в цьому продукті містяться багато корисні вітаміни та мікроелементи, але це не є прямим керівництвом до самолікування. Для того щоб ним займатися, потрібно мати певні медичні знання. Якщо ж їх немає, варто проконсультуватися з лікарем. Адже в деяких випадках оцет може стати ліками, а в інших - завдати непоправної шкоди вашому здоров'ю. Втім, це стосується не тільки яблучного оцту, а й інших «народних» продуктів або засобів.
Склад яблучного оцту
У яблучному оцті міститься безліч поживних речовин, вітамінів і мінералів. А якщо конкретніше - яблучна кислота, пектин, калій і кальцій, вітаміни А, Е, С, В1, В2, В6, залізо і магній, фосфор і натрій, цинк і мідь, а також марганець і селен. Наявність у його складі оцтової кислоти пояснює різкий запах і кислий смак яблучного оцту.
Яблучний оцет: користь і шкода
Більшість людей готові заприсягтися в тому, що яблучний оцет надає «чарівне» вплив на фігуру. Інші ж запевняють, що крім скинутих кілограмів, він може значно поправити здоров'я. Однак не варто відразу ж хапатися за пляшку з оцтом, одночасно вишукуючи в Інтернеті дозування і тривалість застосування - перш за все необхідно переконатися в його правильності та наукової обґрунтованості такого методу корекції фігури. Так, перш ніж повірити в те, що поєднання «дієта + яблучний оцет» дійсно ефективно, потрібно скласти певну програму харчування, а також вивчити всі її недоліки і достоїнства.
Справа в тому, прийом оцту дійсно знижує апетит, але це не означає, що від їжі потрібно повністю відмовитися. Система харчування повинна залишатися повноцінною, просто до неї додається парочка ложок яблучного оцту (розведеного водою) за 10-15 хвилин до їжі. Якщо ж його пити і нічого не їсти, результати можуть бути катастрофічними. Особливо, це стосується людей, які страждають проблемами зі шлунком (виразка, гастрит і так далі). Взагалі тим, хто має подібні захворювання, перед початком оцет-терапії слід проконсультуватися з фахівцем (терапевтом або гастроентерологом).
Лікарі радять приймати розведений водою яблучний оцет для підтримки здоров'я, але не вважати його панацеєю, яка миттю допоможе вирішити проблему надмірної ваги. Якщо ж людина хоче схуднути, йому просто потрібно взяти себе в руки і систему харчування під контроль. «У такому разі, оцет йому і не знадобиться зовсім,» - запевняють медики.
Основні переваги яблучного оцту і оцет-терапії в цілому
- По-перше, даний продукт не вимагає суворої дієти. Його прийняття всередину дає «ситне відчуття» людині і утримує від надмірного переїдання, але не означає повну відмову від їжі.
- По-друге, він провокує швидке схуднення всього тіла одночасно: стегон, сідниць, талії, живота, рук та обличчя.
- По-третє, чотири столові ложки в день яблучного оцту цілком достатньо для досягнення бажаних результатів.
- По-четверте, відсутність такого побічного явища, як пронос, є очевидною перевагою.
- По-п'яте, яблучний оцет корисний для людей з пігментними плямами і вуграми на обличчі.
- По-шосте, він забезпечує швидке очищення від отрут і токсинів, що отруюють організм.
Яблучний оцет безпечний і надає швидке вплив на організм людини. Але все ж перед його застосуванням, незважаючи на перераховані вище переваги, проконсультуйтеся з медиками. Це дозволить вам уберегти себе від багатьох можливих неприємностей.