Як можна знизити гемоглобін
Гемоглобін є одним з найважливіших білків, які містяться в людському організмі. Його брак може призвести до найнеприємнішим
наслідків - від швидкої стомлюваності до недокрів'я. Однак підвищений рівень цієї речовини теж не свідчить ні про що хороше і є такою ж (якщо не більш серйозної) проблемою, як і його недолік. Якщо лікар вважатиме, що вам необхідно знизити гемоглобін, швидше за все, він призначить вам спеціальні препарати. Але проблема в тому, що, як правило, їх вартість дуже висока. На щастя, для цього є маса народних методів, які нітрохи не поступаються лікарських засобів.
Як знизити гемоглобін
Перш за все слід зрозуміти, що зниження рівня цієї речовини і його підвищення є взаімообратних процесами. Неважко здогадатися тому, що тим, хто задається питанням про те, як знизити гемоглобін, потрібно дізнатися способи його підвищення і надходити строго навпаки. Склад крові багато в чому обумовлений раціоном її господаря, тому в першу чергу вам доведеться кардинально переглянути своє харчування.
По-перше, виключіть з раціону всі види м'яса. Зрозуміло, що зробити це нелегко, але від вас не потрібно відмовитися від нього назовсім. Після певного періоду часу ви знову зможете насолоджуватися соковитими стейками та шашликом. Поки ж перейдіть на бобові культури.
По-друге, їжте якомога менше ягід і фруктів червоного кольору - в них рівень гемоглобіну дуже високий. Гранати, журавлина, червоні яблука, смородина, вишня - про все це на якийсь час доведеться забути.
По-третє, для того щоб знизити гемоглобін, в ідеалі слід повністю перейти на вегетаріанське меню. Крупи, овочі, риба, зелень - всі ці продукти повинні постійно бути присутнім на вашому столі. Єдиний нюанс - не варто захоплюватися вживанням в їжу кропиви.
Знизити рівень гемоглобіну допомагають молочні продукти. Якщо ви любите сир - відмінно, тобто його можна скільки завгодно. Молоко, сметана, сири, кефір, ряжанка - все, що знаходиться в молочному відділі супермаркету, піде вам на користь. Однак не варто очікувати, що ваш гемоглобін знизиться на наступний день після того, як ви відмовитеся від м'яса. Цей процес досить тривалий і плавний- зниження буде відбуватися поступово. Але є і швидкі способи знизити гемоглобін.
Знижуємо рівень гемоглобіну швидко
Оскільки підвищений гемоглобін зазвичай викликає в'язкість крові, знизити його можна за допомогою її розрідження. Роблять це за допомогою п'явок і такої процедури, як кровопускання. Однак ці кошти досить ризиковані. Також в аптеці ви можете придбати речовину під назвою "муміє". Однак якщо ви вирішили його приймати, вам доведеться відмовитися від куріння і вживання алкоголю.
Муміє відмінно діє в сукупності з загартовуванням, фізичною активністю, правильним режимом дня - загалом, вимагає вести здоровий спосіб життя. Перед його застосуванням необхідно проконсультуватися з лікарем. Зробити кров рідшою можна за допомогою звичайного аспірину, проте його не слід вживати регулярно - це може нашкодити здоров'ю. Взагалі, якщо у вас підвищений гемоглобін, лікування повинно проводитися під постійним контролем фахівця. Краще не займатися самолеченіем- просто пийте якомога більше рідини і відмовтеся від прийому полівітамінних комплексів.