Вегето-судинна дистонія у підлітків зустрічається часто

ВСД - назва досить поширеним. Вегето-судинна дистонія, що це таке? Це не захворювання, а скоріше синдром, реакція нервової системи на втому, стрес, підвищені навантаження. Це наслідок того, що ми все частіше відчуваємо значні емоційні і стресові перевантаження. Організм не справляється і дає збої. Зараз даний діагноз ставиться вже майже половині населення.

Вегето-судинна дистонія у підлітків зустрічається часто, можна сказати, у кожного другого. Причина в тому, що у підлітків швидко мінливий і зростаючий організм. Йому доводиться справлятися з гормональними вибухами, нарощуванням м'язової тканини, змінами в статевій сфері. А тут ще маса негативних зовнішніх обставин. Ось організм і пручається як може.

Але як здогадатися, що виникло нездужання - це вегето-судинна дистонія. Симптоми і лікування цього стану вивчені добре. Лікування полягає в основному в профілактиці. Вегето-судинна дистонія у підлітків проявляється перепадами артеріального тиску, воно може бути підвищеним, а може і сильно впасти, що призводить до непритомності. Іноді з'являється аритмія, нестача повітря, напади задухи (психосоматичне прояв). Дитина стає дратівливою, у неї порушується сон, мерзнуть руки і ноги. Може виникнути запаморочення, нудота, блювання, інші розлади шлунку і кишечника. З'являється загальна слабкість і апатія.

Вегето-судинна дистонія у підлітків починає проявлятися після серйозних фізичних чи інтелектуальних навантажень. І більшість батьків думає, що дитина просто хоче «відкосити» від виконання своїх безпосередніх обов'язків. Але халатно до цього стану ставитися не можна. У якомусь складному лікуванні ВСД не потребує. Тут необхідно грамотне чергування різних видів діяльності, правильне харчування, нормальний сон.

Якщо вже поставлений діагноз "вегето-судинна дистонія", у підлітків необхідно переглянути раціон харчування. Всім відомо, що нове покоління вибирає пепсі, а разом з ній колу, фанту і так далі. Це в кращому випадку. А в гіршому - енергетичні коктейлі. До них обов'язково потрібно що-небудь з фаст-фуду, чіпси або сухарики. Ну, загалом, все, що може не тільки погіршити стан при ВСД, а й навіть стати причиною її виникнення. Проблема в тому, що у підлітка дуже розвинене «стадне почуття», і довести йому, що щось шкідливе, якщо всі навколо це роблять, дуже важко.

Перед батьками стоїть важке завдання - пояснити підліткові, що йому необхідно здорове харчування. Судинах потрібен калій, і дати його можуть гречка, вівсянка, соя, фрукти, зокрема, банани, а також овочі та зелень. Не можна зловживати жирним м'ясом, борошняним і солодким.

А ще необхідно налаштувати підлітка на те, що, швидше за все, певні реакції організму залишаться з ним протягом усього життя, і з цим треба буде змиритися. У деяких вегето-судинна дистонія проходить безслідно. Найчастіше організм привчається справлятися з ситуацією, і до 40-45 років це стан людини не турбує, але в більш старшому віці все може повернутися. Тому не варто сподіватися, що «пронесе» ...