Наскільки згубно вплив комп'ютера на здоров'я людини
Уявити собі життя без комп'ютера сьогодні досить складно. Це помічник у роботі і відпочинку, відмінний спосіб спілкування, а також місце зберігання величезної кількості важливої інформації.
Через те, що люди проводять все більший час у моніторів, їм доводиться відповідати собі на один і той же питання про те, а чи так серйозно вплив комп'ютера на здоров'я людини.
Електромагнітне випромінювання
Найголосніше противники роботи за комп'ютером говорили про негативний вплив електромагнітного випромінювання на людський організм. Навколо цієї проблеми було зламано чимало списів, але, з недавніх пір, ця тема перестала бути настільки актуальною. Рідкокристалічні екрани не представляють небезпеки і не надають скільки-небудь серйозний вплив на здоров'я людини.
Вплив на зір
Старі моделі моніторів мали ще один серйозний недолік - зображення мерехтіло. А це, в свою чергу, викликало додаткове навантаження на очі.
Тепер ми позбавлені від мерехтіння. Але вплив комп'ютера на здоров'я людини стало проявлятися проблемою так званого «сухого ока». Через те, що під час читання тексту на екрані, ми практично не моргаємо, очей слабо зволожується і, в підсумку, пересихає. З'являється відчуття печіння, рогівка червоніє.
Ця проблема вирішувана, якщо користувач комп'ютера не забуватиме моргати і час від часу переводити погляд на віддалені предмети. Це допоможе розслабити м'яз очі, вимушену довгий час утримувати його в нерухомому стані.
Проблеми від сидячого положення
Ці проблеми виникли задовго до того, як з'явилися перші комп'ютери. Дія на весь наш організм тривалого перебування у вимушеному положенні не можна позиціонувати, як вплив комп'ютера на здоров'я людини.
Адже навіть до комп'ютерної епохи від тривалого сидіння виникали проблеми з хребтом, з органами малого таза, порушенням кровообігу в нижніх кінцівках і, нарешті, з надмірною вагою, через відсутність фізичних навантажень.
Ці проблеми також вирішувані, якщо працюючий за комп'ютером людина не буде забувати періодично міняти позу: вставати, проходжуватися, робити обертальні рухи головою, руками. Відмінно допомагають нахили і присідання. Перед початком роботи варто потурбуватися про обладнання свого робочого місця. Необхідні добре підібрані за зростом крісло і стіл - це забезпечить вашу тривалу працездатність без ризику захворіти.
Вплив комп'ютера на нервову систему
Найсерйозніший вплив комп'ютера на здоров'я людини проявляється, мабуть, саме в його впливі на нервову систему.
Сюди входить і залежність від комп'ютерних ігор у нестійкої психіки підлітків, і стан перенапруження і розумової втоми, у тих, чия робота пов'язана з постійним сидінням за монітором. Така робота змушує людину переробляти величезну кількість інформації, а часто, і приймати швидкі рішення, не даючи часу на відпочинок і роздуми - саме в цьому і полягає згубний вплив комп'ютера на людину. А цей вплив можна зменшити, лише пам'ятаючи, що жодна «трагедія», що виникла в робочий момент, не варто вашого здоров'я і сил!
Правильна організація праці, зміна роду діяльності, вміння відволіктися на щось приємне - все це зробить вплив комп'ютера на організм людини не настільки небезпечним для здоров'я.