Синдром подразненої кишки
Синдром подразненої кишки є розладом ШКТ. Стан характеризується болями в животі, здуттям, спазмами, запорами або діареєю. Синдром подразненої кишки - захворювання тривале, проте, полегшити симптоми не складає великої проблеми.
Слід зазначити, що ознаки недуги можуть мінятися щодня в гіршу чи кращу сторону. Синдром подразненої кишки не провокує більш серйозних патологій, таких як, наприклад, запальні захворювання або ракові пухлини.
Більшість людей, схильних розладу ШКТ, відзначають болючість при прийомі їжі, дискомфорт.
Синдром подразненої кишки супроводжується послабленням моторики травного тракту, в деяких випадках стану запору чергуються з діареєю, відчувається також неповне випорожнення шлунка.
Імовірно, стан викликано підвищеною чутливістю ШКТ. Причина подібного прояви не з'ясована.
Симптоми розлади ШКТ можуть викликати стреси і їжа. Основним методом лікування недуги є зміна раціону і управління нервовими реакціями. Застосування лікарських препаратів доцільно при прояві важких симптомів, що ускладнюють нормальну життєдіяльність.
Як показують спостереження пацієнтів, окремі продукти викликають синдром роздратованого кишечника. Дієта, таким чином, передбачає виключення певних видів їжі. Контроль над раціоном при цьому здійснюється більшою мірою пацієнтом. В цілому, можна змінювати його, грунтуючись на провідному симптом.
Яка-небудь спеціальна дієта при синдромі подразненого кишечника не призначається. Однак існує набір продуктів, виняток або додавання яких дозволяють усунути запори або діарею.
Для полегшення утрудненого випорожнення кишечника рекомендується додати в раціон клітковину. Вона здатна абсорбувати воду і збільшувати об'єм вмісту в товстому відділі органу. Це, в свою чергу, значно полегшує дефекацію і підвищує її частоту. Клітковина міститься у свіжих фруктах (яблуках, грушах), овочах, пшеничних висівках, крупнозерновой хлібі і злаках, бобах. Збільшення вмісту клітковини рекомендується проводити поступове, щоб уникнути підвищення газоутворення.
При запорах рекомендується частий прийом рідини. Слід випивати не менше шести або восьми склянок щодня.
При наявності будь-яких ускладнень при постійному прийомі необхідної кількості продуктів, що містять клітковину, допускається використання спеціальних добавок в їжу. Вони можуть містити клітковину, метилцеллюлозу або подрібнене насіння. Ці добавки від проносних засобів відрізняються тим, що не мають подразнюючої дії на слизову кишечника.
Однак не завжди підвищення вмісту клітковини в раціоні позначається на стані пацієнтів благотворно. У деяких випадках її прийом може підсилити окремі симптоми недуги, наприклад, здуття.
Для полегшення діареї рекомендується виключити з раціону певні продукти. До них відносяться яблука, боби, капуста, жирна їжа, ковбаса. Крім того, не рекомендуються молочні продукти, алкоголь, що містять кофеїн (чай, шоколад, кава). Лікарі радять також обмежити або виключити куріння і жування тютюну. Діарею можуть викликати також і ксилитол і сорбітол (штучні цукрозамінники), що містяться в жувальній гумці та деяких солодощах.
Фахівці рекомендують виключати вищеперелічені продукти поступово. Таким чином, можна відстежити зникнення або полегшення симптомів. У разі якщо відмова від будь-якого продукту не робить вплив на прояв синдрому, виключати його з раціону немає необхідності.