Симптоми СРК (синдрому роздратованого кишечника)
СРК, або синдром роздратованого кишечника, - хвороба досить поширена. Симптоми СРК включають в себе гострий біль у шлунку, пронос або запор, а також здуття живота. За статистикою, від цього захворювання страждає близько 15 відсотків усіх людей, причому на трьох жінок припадає один чоловік. Хвороба не входить до групи небезпечних, але може значно погіршити якість життя.
Можливі причини
Якими б не були симптоми СРК, вони можуть бути обумовлені цілим рядом причин. Не варто забувати, що лікарі відносять цей розлад до ряду функціональних: найретельніше дослідження може не принести ніяких результатів. Дослідження показали, що проблеми з кишечником найчастіше викликаються такими факторами, як стрес, перевтома і спадкова схильність. Крім того, стан нашого кишечника багато в чому залежить від того, які продукти переважають в нашому раціоні.
Стрес
Як вже зазначалося вище, симптоми СРК характерні для людей, що знаходяться в стані сильного стресу. Почастішання нападів, як правило, пов'язано з несприятливою обстановкою в сім'ї, втратою близької людини і хронічним перевтомою.
Харчування
СРК лікування
Ті, хто страждає від недіагностіруемих болю в животі, відзначають їх почастішання після вживання в їжу таких продуктів: молока, злакових культур, яєць, горіхів, жирного м'яса (особливо свинини). Якщо ви помітили зв'язок між проблемами з травленням і якимось певним стравою, вам слід виключити його з раціону або, у всякому разі, обмежити його вживання.
СРК: симптоми
На початку статті ми вже згадали про те, що синдром роздратованого кишечника характеризується головним чином болями в шлунку. Поговоримо про це докладніше. Більшість пацієнтів характеризують виникає в животі біль як «гостру», «ріжучу», «крутного». Крім того, больові відчуття виникають досить раптово і супроводжуються розладом дефекації. У одних людей воно проявляється у вигляді проносу, в інших - у вигляді запору. Симптоми СРК можуть виникати по кілька разів на день, проте найчастіше вони дають про себе знати пару раз на місяць. Слід зазначити, що їх дуже рідко вважають підставою для візиту до лікаря: більшість людей перебувають у впевненості, що стали жертвами харчового отруєння, і лікуються відповідними методами. Проте всі ці ознаки свідчать про наявність СРК- лікування в цьому випадку необхідно.
Коли варто звернутися в лікарню?
Швидше за все, ви потребуєте медичної допомоги, якщо:
- у вашому стільці виявляються сліди крові;
- при здачі аналізів у вас був виявлений низький рівень гемоглобіна;
- напади проносу частіше виникають по ночам;
- у вас постійно підвищена температура;
- у когось з ваших родичів була діагностована хвороба Крона або рак кишечника.
Дієта
Що можете зробити особисто ви для полегшення свого стану? Перш за все, зверніть увагу на свій раціон. Задумайтеся, чи не зловживаєте ви жирним, гострим, смаженим? Якщо вас мучать запори, постарайтеся вживати в їжу більше клітковини, замість звичайного білого хліба їжте хліб з висівками, пийте якомога більше води (саме води, а не чаю та кави). Страждаєте від частих проносів? Вам доведеться повністю відмовитися від капусти і молока. Споживання кисломолочних продуктів буде потрібно обмежити до мінімуму.