Чому болить п'ята?

Вважається, що час здатне лікувати. Так, воно виліковує багато захворювань, однак серед них є й такі, які не підвладні часу. До таких захворювань, вірніше, болів, відноситься і біль у п'ятах. Коли вона з'являється, люди не поспішають (з якоїсь їм одним відомих причин) звертатися до лікаря і тягнуть по кілька місяців, долаючи болісні відчуття. Однак п'яткова біль належить саме до тих болів, які самі по собі не проходять. Справа ускладнюється ще й тим, що п'ята має постійний навантаження, тому людина, по суті, стоїть на ній, тому постійно впливає на вогнище болю.

Чим же для ноги є п'ята? Треба сказати, що вона служить своєрідним амортизатором. Людська п'ята складається з досить товстого шару підшкірного жиру і п'яткової кістки. П'яткова кістка настільки міцна, що здатна витримувати великі навантаження. Але справа трохи посилюється тим, що в п'яті є ряд кровоносних судин і нервів, а от захищеність їх невелика, тому п'ятка сама по собі м'яка і губчаста.

Саме через цих нервів п'ята болить в деяких випадках, т.к. травмувати її досить просто. Однією з найпоширеніших травм вважається тріщина шкіри п'яти або надрив шкірної смужки від п'яткової кістки до самих пальців ноги. Така тріщина носить назву подошвенного фасцііта. Це захворювання підступно тим, що при ходьбі п'ята болить не сама по собі, а біль може віддаватися в інші частини тіла.

Іноді болить п'ята і з причини носіння незручною і тісного взуття, а також при запаленні сухожиль ноги. А якщо має місце відкладення солей кальцію на кістки п'яти, то виникає п'яткова шпора. Вона здатна викликати біль «місцевого значення», яка дає знати про себе під час ходьби. Виною виникнення такого болю вважається хронічне здавлювання нерва великої гомілкової кістки під м'язами згиначів.

Якщо болить п'ята пекучої, ледь переносимої болем, який зазвичай починає розвиватися при поліневропатії, то ця біль може віддавати не тільки в п'яту, але і в м'язи ноги і навіть в руки, а також викликати судоми.

Якщо стопа відчуває занадто великі навантаження, то незабаром це може виразитися пекучої п'яткової болем. Такі навантаження зазвичай виникають в тому випадку, якщо людина часто й подовгу носить тісне взуття на дуже низькому каблуці.

З усього вищеописаного стає ясно, що п'яту можна назвати мало не найбільш вразливою частиною тіла людини. Тому, її треба берегти і пестити. Якщо болить п'ята, то чекати «гарної погоди» вже не доводиться, тому треба терміново звертатися за допомогою до лікаря. Бо тільки він здатний поставити правильний діагноз і призначити лікування. Однак навіть у цьому випадку людина повинна знати, що лікувати хвору п'яту не так-то вже й легко. Іноді таке лікування може тривати не один місяць.

Отже, якщо болить п'ята, то перші дві доби лікувати її рекомендується за допомогою холоду. Тобто треба взяти невеликий крижаний кубик і почати водити їм по п'яті до тих пір, поки вона не заніміє. Такий своєрідні масаж рекомендується проводити по кілька разів на добу. Через дві доби таких процедур, холод рекомендується замінити теплом. Тобто до п'яти докласти шматочок льоду на чверть години, потім відпочити хвилин 15-20, після чого прикласти до п'яти грілку, наповнену гарячою водою.

У тому випадку, якщо п'ята болить через фасцііта, то в цьому випадку, здатний прийти на допомогу п'ятковий вкладиш. Такий вкладиш вставляється у взуття, в результаті чого п'ята піднімається вище приблизно на 0,7 см. Це дозволяє знизити навантаження на п'ятковий перехід.

Чи треба говорити про те, що ті люди, які мучаться п'ят болями, повинні приділяти особливу увагу свого взуття. Якщо взуття буде підібрана за всіма правилами, то це дозволить забезпечити п'яті необхідну опору і знизити навантаження на неї.