Ознаки нестачі заліза в організмі. Дефіцит заліза: причини, лікування
Людський організм має дуже складну будову і функції. Одну з важливих ролей в життєдіяльності людини відіграє залізо. У крові ця речовина міститься в кількості 70% від загального запасу організму, а 30% його входять до складу так званих негемових одиниць: білкових молекул, ферментів, клітинних структур.
ознаки браку заліза в організмі
Феррум не синтезується всередині організму, тому для нормального функціонування та життєдіяльності останнього воно повинно надходити із зовнішнього середовища. Якщо згаданої речовини недостатньо, людина може помітити у себе ознаки браку заліза в організмі. Саме цій темі і присвячена ця стаття.
Навіщо людині потрібно залізо
Практично всі речовини в організмі людини відіграють якусь роль, і залізо не виняток. Всі ми ще зі шкільної лави знаємо, що феррум транспортує кисень по всьому тілу, завдяки чому ми продовжуємо жити. Крім цього залізо в крові людини виконує ряд не менш корисних функцій, в тому числі зв'язує і виводить вільні радикали. А ще ця речовина безпосередньо впливає на формування природного імунітету людини і бере участь в мієлінізації нервових клітин, а точніше сказати, волокон.
залізо в крові
Знижений рівень заліза в крові може спровокувати ряд складних порушень. Особливо небезпечно таке явище для дітей, так як їх організм не до кінця сформований. Також представляє небезпеку брак заліза при вагітності. У цьому випадку страждає організм і матері, і плоду.
Добова норма заліза
Щоб людини не турбували неприємні ознаки браку заліза в організмі, варто звернути увагу на відомості про добової потреби в цій речовині. Згідно з медичними даними, чоловікам потрібно заліза практично в два рази менше, ніж жінкам і дітям. Їх добова норма становить близько 10 мг, у той час як представницям слабкої статі необхідно щодоби споживати не менше 15-20 мг феруму.
При дотриманні таких норм споживання ознаки браку заліза в організмі можуть не виникнути навіть після рясного кровотечі. Справа в тому, що організм має здатність накопичувати резервний запас цього речовини і вже з нього поповнювати втрачені міліграми.
Причини дефіциту заліза у дорослих
Брак речовин у дорослих виникає з кількох причин. Норма заліза в крові, як говорилося вище, різна для чоловіків і жінок, і найбільш часто від нестачі цієї речовини страждають саме жінки. Справа в тому, що основною причиною залізодефіциту у них служать такі фактори, як рясні кровотечі в менструальний період, наявність вагітності або жорсткі дієти. У чоловічої частини населення дефіцит заліза утворюється частіше внаслідок підвищених фізичних навантажень і проблем з органами травлення: виразкової хвороби, дивертикулез і геморою. В обох статевих групах залізодефіцит може настати з причини тривалого лікування із застосуванням антибіотиків і аспірину. Цей тип захворювання відомий також як лікарська форма анемії.
норма заліза в крові
Дефіцит заліза у дітей: причини
У дитячому віці норма заліза в крові залежить від декількох факторів (вага і вік наприклад), а його недолік може виникнути з кількох причин, які не завжди залежать від живлення і активності дитини. По-перше, варто розрізняти дві групи таких порушень, одні з яких виникають ще в період внутрішньоутробного розвитку, а інші розвиваються в процесі росту і розвитку малюка вже після його народження. До першого випадку відносяться різноманітні патології у матері, що призводять до порушення кровообігу в плаценті, кровотеч під час вагітності. Крім цього відіграє роль наявність двох і більше плодів в матці, недоношеність і залізодефіцитна анемія жінки.
рівень заліза в крові
У другому випадку причини нестачі заліза криються в ранній перев'язці пуповини, штучному вигодовуванні в перші місяці життя дитини неадаптованими сумішами. Крім того, причиною залізодефіциту може стати швидке зростання внаслідок неправильного годування (дане явище зустрічається як на першому році життя, так і в підлітковому віці), порушення травлення з недостатньою засвоюваністю феруму і гормональні зміни.
Ознаки нестачі заліза в організмі
Найчастіше людина, яка відчуває нестачу яких-небудь речовин в організмі, на початковому етапі дефіциту не відчуває жодних яскраво виражених симптомів. Ознаки нестачі заліза в організмі, тим не менш, дуже часто можна помітити на самих ранніх стадіях. Зазвичай мають місце такі симптоми:
- втома, стомлюваність і погіршення пам'яті;
- головні і м'язові болю;
- порушення сну;
- ламкість і випадання волосся;
- блідість шкірних покривів і слізістих;
- відчуття печіння на язиці.
Як ще може проявляти себе брак заліза? Симптоми залізодефіциту, особливо в дитячому віці, можуть складатися в підвищеної нервозності, плаксивості і відсутності апетиту. Нерідко у дитини, що страждає цим видом анемії, з'являються збочені харчові пристрасті (поїдання землі, піску, крейди). Також нерідко можна помітити за хворим тягу до вдихання парів гасу, бензину. Або у нього виникає бажання часто нюхати мило та інші хімікати.
брак заліза симптоми
При ускладненому перебігу і відсутності лікування недолік заліза в організмі може спровокувати зміни в області слизових рота і глотки. В результаті хворого мучить постійна сухість у роті і викликане цим явищем утруднення з ковтанням їжі. Змінюється і сприйняття смаку через патологічних змін смакових сосочків («полірований» або «лаковий» мова).
Як лікувати дефіцит заліза?
У разі залізодефіцитної анемії лікування необхідно починати якомога раніше. У число обов'язкових терапевтичних процедур входить відшкодування нестачі згаданої речовини із застосуванням медикаментів (сольових або несолевих), нормалізація харчування та підтримання достатнього рівня заліза в крові.
брак заліза при вагітності
Варто відзначити, що без таблеток, тобто препаратів для перорального прийому, позбавитися від залізодефіцитної анемії практично неможливо. Саме тому фахівці в першу чергу оцінюють стан шлунково-кишкового тракту пацієнта, і тільки потім призначають найбільш підходящі йому лікарські засоби.
Щоб досягти максимального терапевтичного ефекту від прийому препаратів заліза, важливо дотримуватися кількох умов:
- Дозувати ліки виходячи з потреб організму кожного конкретного пацієнта.
- Приймати лікарські засоби в період найбільшої активності ШКТ, тобто після прийому їжі.
- У поєднанні з препаратами заліза призначати аскорбінову кислоту і панкреатин для кращого засвоєння ліків і запобігання шлунково-кишкового тракту від впливу утворюються хімічних сполук.
- Мінімальний курс лікування препаратами, що містять залізо, повинен становити не менше 2 місяців.
При дотриманні цих норм можна відновити баланс речовин в організмі, в результаті чого у пацієнта відновиться нормальне функціонування практично всіх органів.
Препарати, що містять залізо
Найбільш часто в лікуванні залізодефіцитної анемії фахівці застосовують препарати, що містять відновлене воднем залізо, а також органічні сполуки: лактат або карбонат закису заліза, яблочнокіслое залізо, аскорбинат заліза або молочнокисле залізо.
рівень заліза в крові
Найбільш ефективними вважаються препарати «гемостімулін», «Ферроалое», «Ферроплекс», «феррокаль», «Фервокен» та багато інших. Крім цього хворому потрібно включити в раціон телятину, субпродукти (нирки і печінка), овочі сімейства пасльонових (томати, баклажани) і ягоди (журавлину, смородину, обліпиху і шипшина). Корисним буде вживання напоїв з листя кропиви і суниці, а також сушених плодів шипшини.
Лікування нестачі заліза в організмі повинно проводитися під наглядом фахівця. Не допускається самостійний вибір лікарських препаратів, особливо у випадку залізодефіцитної анемії у дітей і вагітних жінок.