Гарцинія камбоджійська для схуднення: відгуки, інструкція і протипоказання. Гарцинія камбоджійська: відгуки лікарів і худнуть
Якщо ви стежите за своєю вагою, то напевно вам попадаються на очі і різні новинки, якими нас постійно радують сучасні фармацевти. Особливо широку популярність отримала гарцинія камбоджійська для схуднення. Відгуки, інструкція із застосування і багато іншого буде нами розглянуто сьогодні, щоб ви могли скласти свою думку про цей препарат. Можливо, воно співпаде з тим, яке пропонують нам засоби масової інформації, або, навпаки, буде прямо протилежним. Давайте перейдемо безпосередньо до нашого питання.
Введення
Дійсно, сьогодні то й річ реклами миготить гарцинія камбоджійська для схуднення. Відгуки, інструкція, звичайно, підносить вкрай райдужні, але наскільки це відповідає реальності? Отже, цей компонент сьогодні присутній у кожному розкрученому препараті стрункості, його позиціонують як незамінний еліксир молодості. Почасти ця реклама підтверджується відомостями про те, що в Європі самі затребувані добавки для боротьби із зайвою вагою – це саме ті, які створені на основі екзотичних плодів під назвою гарцинія камбоджійська. Для схуднення (відгуки, інструкція будуть приведені трохи нижче) їх почали використовувати зовсім недавно, приблизно з 2000 року. Хоча народні знахарі користувалися ними дуже давно.
Що таке гарцинія камбоджійська
Ця рослина, плоди якого нагадує невеликі тиковкі. У країнах Азії їх використовують для приготування багатьох традиційних страв і цінують за кислуватий присмак. Саме в цих плодах міститься велика кількість гідроксіцітріновая кислоти. Це саме той компонент, який покладений в основу багатьох препаратів для схуднення. Чудодійний екстракт отримують з шкірки плодів цього вічнозеленого дерева, яке саме родом з Індонезії. Дуже широко поширене воно в Південній Азії та Африці, а також в Індії. До речі, в оригіналі саме ці висушені плоди входять до складу відомої приправи каррі.
Лікувальні властивості цієї рослини були відомі на Сході багато тисячоліть тому. За допомогою його плодів індійські лікарі лікували хвороби шлунково-кишкового тракту, боролися з різними патологіями жіночої статевої системи, у тому числі і збоями менструального циклу. Проте на Заході з усього цього різноманіття виділили тільки одна властивість, яка і стали широко використовувати. Так у нас з'явилася гарцинія камбоджійська для схуднення. Відгуки, інструкція, думка лікарів – все це говорить про те, що це досить безпечний і ефективний засіб, хоч і не є препаратом для екстреного схуднення.
Як екстракт рослини може допомагати в зниженні ваги
Відразу трохи обмовимося: єдино можливий варіант для зниження ваги – це споживати менше калорій, ніж ви витрачаєте. Тобто треба або урізувати раціон, прибираючи з нього в першу чергу прості вуглеводи і надлишкові тваринні жири, або збільшувати фізичну активність, а швидше за все, і те, і інше. Тоді навіщо нам потрібна гарцинія камбоджійська для схуднення? Відгуки людей, які фігурують у рекламі препарату, говорять про те, що цей засіб дозволяє худнути без зміни раціону і необхідності збільшувати фізичні навантаження. Поки незрозуміло, яким чином це може відбуватися. Елементарних пізнань фізіології людини достатньо для того, щоб зрозуміти, що розщеплення підшкірних жирів – це складний біохімічний процес, на який організм піде лише в крайньому випадку. Однак давайте розбиратися далі.
Механізм боротьби з жиром
Як ми вже вказали, нас цікавить, як саме працює гарцинія камбоджійська для схуднення. Відгуки говорять про те, що в першу чергу пропадає тяга до солодощів і мучному. Не дивно, що процес зниження ваги відразу йде набагато веселіше. Раз з раціону йде така велика частка даремних і вкрай калорійних продуктів, то буде досить легкою ранкової гімнастики, щоб створити той самий негативний баланс, щоб витрата перевищував споживання. Однак давайте ще раз звернемося до того, що обіцяє нам виробник. Його головне гасло звучить приблизно так: "гарцинія камбоджійська – схуднення без дієт ". екстрактів рослин приписують відразу кількох властивостей, які дозволяють ефективно знижувати вагу. В першу чергу за цей процес відповідає гідроксілімонная кислота. Саме вона перешкоджає утворенню підшкірного жиру з цукрів. Тобто прості вуглеводи будуть використовуватися на благо організму. Глюкоза під впливом цієї кислоти накопичується в печінці у вигляді глікогену. Це дозволяє нам не відчувати голоду в перервах між їжею, так як глікоген може витрачатися на потреби організму. І це замість того, щоб відкладатися марними складками на животі та стегнах.
Однак це ще не все, що може гарцинія камбоджійська. Відгуки худнуть відзначають також, що цей засіб дозволяє боротися з тягою до солодкого і мучного. З іншого боку, одночасно знижується апетит. Це відбувається за рахунок того, що блокується утворення речовин, які дають мозку сигнал про те, що людина голодна. Нарешті, останній ефект, який подарує вам це чудове рослина, – це вироблення гормону щастя, серотоніну. Як відомо, щасливий і розслаблений чоловік менше думає про солодощі і шкідливою їжі, ніж той, який перебуває в депресії.
Препарати, до складу яких входить гарцинія камбоджійська
У Росії сьогодні це в основному препарат «Гарциния Форте», хоча насправді таких БАДів досить багато. Екстракт цієї рослини сьогодні можна зустріти в таблетках і коктейлях, капсулах і Бадах, жувальних гумках і навіть пластирах. Однак який з них вибрати, щоб дійсно допомогла гарцинія камбоджійська? Відгуки, інструкція – все це матеріал для ретельного вивчення. Щоб був хороший результат, необхідно, щоб у складі препарату було не менше 50-60% гидроксилимонной кислоти. При цьому частота і спосіб прийому сильно залежать саме від форми випуску. Це може бути одна або кілька таблеток два-три рази на день під час їжі. Курс зазвичай становить від двох тижнів до двох місяців. Не забувайте порадитися з дієтологом, так як процес схуднення у двох людей може протікати по-різному.
Чудо-ванни з екстрактом гарцинии
Дійсно, виробники постійно пропонують новинки, щоб зацікавити покупця. Однією з таких «вудок» стала сода для ванної з екстрактом чудодійної рослини гарцинія камбоджійська. Засіб для схуднення це вельми специфічне. Для початку потрібно відзначити, що, впливаючи на шкіру, гаряча вода з содою може викликати сильне зневоднення, за рахунок чого буде короткочасний ефект схуднення. Але потім все повернеться на круги своя, з тією лише різницею, що ваша шкіра стане сухою і непривабливою.
Як застосовувати даний засіб і яких результатів можна чекати
Гарцинія камбоджійська для схуднення випускається в різних лікарських формах, але зазвичай рекомендується приймати по одній капсулі або таблетці двічі на день. При цьому інструкція обіцяє нам чудовий результат – мінус 10-15 кг за один місяць. Правда це тільки в тому випадку, якщо ви будете дотримуватися елементарних правил здорового харчування, вести здоровий спосіб життя. Якщо продовжувати їсти чіпси і пити солодку газовану воду, то процес схуднення може затягнутися на довгий час. Однак ті, хто дійсно худнув за допомогою гарцинии, говорять про куди більш скромних результатах. Приблизно три кілограми на місяць скидали ті, хто дотримувався розумної дієти. Постає логічне питання: "Навіщо витрачати гроші на гарцинію, якщо 2-3 кілограми на місяць можна скинути просто дотримуючись розумної дієти і роблячи зарядку?" Але, можливо, саме прийом препарату стає стимулом до ведення правильного способу життя.
Думка лікарів про чудо-таблетках
Дієтологи, гастроентерологи і ендокринологи – всі вони досить обережно відгукуються про модні новинки в області схуднення. Не стала винятком і гарцинія камбоджійська. Відгуки лікарів зводяться до того, що дана добавка далеко не так нешкідлива, як це може здатися на перший погляд. Основу БАДів становить екстракт тропічної рослини, і це в кращому випадку. Оскільки контроль за біологічно активними добавками зовсім не такий суворий, як за ліками, там може бути будь сушене рослина або плоди, наприклад гарбуз.
Але припустимо, що склад відповідає дійсності і перед нами гарцинія камбоджійська. Відгуки лікарів оскаржують думка, що екстракт цієї рослини помітно знижує апетит. Судячи з їх думку, максимум, що ця рослина може – це викликати діарею, що не дуже приємно. Однак це в кращому випадку. Розлад шлунка викликає Ксантони, природна речовина жовтого кольору, проте він здатний накопичуватися в організмі людини і викликати сильні інтоксикації.
Йдемо далі. Які ще ефекти обіцяє нам гарцинія камбоджійська для схуднення? Інструкція повідомляє про те, що входить до складу кислота є природним жиросжигателем. Це дійсно так, але не слід забувати і про інше. Саме цей компонент викликає підвищення артеріального тиску, негативно впливає на систему травлення та щитовидну залозу. Саме тому є ряд обмежень у використанні цих БАДів. Таким чином можна сказати, що гарцинія дійсно може допомогти в такій нелегкій справі, як зниження ваги, але ціна може бути занадто високою. Серйозні проблеми в ендокринній системі, зокрема порушення роботи підшлункової залози, – це загрожує сильними гормональними порушеннями, а значить, ще великими коливаннями ваги.
На чому грунтуються позитивні відгуки
Ними рясніє весь інтернет, саме завдяки їм має велику популярність гарцинія камбоджійська для схуднення. Відгуки лікарів застерігають нас від того, щоб довіряти своє здоров'я рекламі. Будь дієтолог порадить дієту і спортивні навантаження, а не сумнівні таблетки, але все одно бажання людей схуднути швидко і легко невикорінно. У першу чергу, аналізуючи відгуки, можна побачити, що допомагає це засіб ласунам, які не бачать себе без цукерок і випічки. Однак механізм, за рахунок якого це відбувається, не дуже радує. Препарат пригнічує функції підшлункової залози. Тобто за короткий час ви навряд чи отримаєте серйозне гормональне порушення, але і сильно схуднути не встигнете.
У яких випадках застосовувати препарат не можна
Будь-який препарат має протипоказання, не виняток і гарцинія камбоджійська. Відгуки та протипоказання ми наводимо вам для того, щоб ви додатково зважили всі плюси і мінуси і прийняли рішення, чи потрібен вам цей препарат. Вкрай небажано використовувати його в період вагітності та лактації. Це не час для екстреного схуднення. Крім того, досвід лікарів і багатьох пацієнтів підказує, що небажано приймати цей препарат людям, у яких є проблеми з травленням. Це може бути гастрит або виразка шлунка. Крім того, слід відмовитися від прийому препарату тим, у кого підвищений тиск, цукровий діабет або серйозні проблеми з щитовидною залозою.
Оскільки дана добавка вносить коректування в гормональний фон, готуйтеся до того, що прийом її сьогодні може стати причиною серйозних порушень завтра. Вони можуть з'явитися не відразу, а через деякий час. Це порушення менструального циклу, або інтенсивний ріст волосся на тілі, або будь-які інші неприємні моменти.
Клінічні дослідження ефективності препарату
Дійсно, це питання ще не закритий. На сьогоднішній день було проведено кілька експериментів за участю піддослідних тварин і людей. При цьому треба зазначити, що дослідження не були масштабними. Максимальна вибірка була всього 130 чоловік, яких розділили на дві групи. Як у будь експерименті, одна група отримувала препарат, а друга – плацебо. При цьому випробовувані не знали про те, що приймають пустушку. Активна група одержувала лікарську дозування (3 грами екстракту гарцинії, або 1500 мг гідроксіцітріновая кислоти) тричі на день. Оскільки обидві групи були поміщені в єдині умови, вони отримували однаковий раціон харчування. Їжа була низькокалорійна з високим вмістом клітковини. Всього експеримент проходив протягом 12 тижнів. За цей час обидві групи зменшили свій первісний вагу, причому різниця між результатами обох груп була абсолютно незначна.
Для підтвердження цих даних було проведено ще кілька експериментів, які також не виявили значного ефекту від прийому гарцинии камбоджійської. За результатами ряду досліджень був зроблений висновок, що прийом гарцинии дозволяє збільшити втрату маси тіла в середньому на 0.8 кг, якщо прийом здійснювався протягом декількох тижнів. Тобто ефект настільки малий і незначний, що розраховувати на нього безумовно не варто. Точно такого ж ефекту можна домогтися просто за допомогою дієти і спортивної гімнастики. Єдине, для чого вам може знадобитися гарцинія, – це як стимул чи поштовх для того, щоб взятися за себе і довести справу до кінця. Однак для цієї мети відмінно підходить ваше фото в самому відкритому купальнику, який підкреслює всі недоліки фігури. Вішайте його на холодильник і худніть на здоров'я.