Швидкість реакції і способи її збільшення
Швидкість реакції служить одним з головних якостей будь-якого живого організму. При цьому дуже важливо, щоб реагування на зовнішні дратівливі чинники було миттєвим, тому що серед них можуть зустрічатися не просто небезпечні, а навіть смертельні.
Від безпосереднього початку впливу подразника до моменту реакції завжди має пройти якийсь час, протягом якого включається відповідна дія м'язів, за швидкість яких відповідає вже швидкість реакції. Час такої затримки називається «латентним часом реакції». Воно визначається швидкістю обміну речовин і характеризується індивідуальною особливістю конкретного організму. Таке латентний час не може тренуватися, так як просто фізіологічно неможливо прискорити передачу нервових імпульсів.
Середня швидкість реакції людини на візуальний сигнал складає всього близько чверті секунди. Даний показник залежить від роботи нервової системи. Прикладом служить реагування людини на досить сильне роздратування, яке може бути небезпечним для життя. При вилучання руки від гарячої грубки головний мозок не приймає ніякої участі. Сигнал від рецептора по нервового волокна надходить в спинний мозок і далі відразу до м'яза, проходячи при цьому за трьома нервовим клітинам: вставні нейрони, чутливому нейрону і руховому нейрону. Швидкість реакції у формі нервового імпульсу в даному випадку вимірюється цифрою в кілька десятків метрів в секунду.
Спочатку людина відсмикує руку, а вже потім у нього з'являються больові відчуття. Це пов'язано з меншою швидкістю сигналу, який проходить від больових рецепторів в мозок по нервових волокнах дещо іншого типу, ніж перераховані вище.
Перевірка швидкості реакції людини на камінь, що летить в нього, полягає в наступному: за допомогою очі передається сигнал про рух не тільки в головний мозок, де він повинен оброблений, але і за певними нервових шляхах до м'язів, що сприяє забезпеченню швидкої реакції і догляду в сторону.
Завдяки досягненням сьогоднішньої медицини вченими вдалося довести, що людина швидкість реакції може збільшити. Дослідження були проведені на футболістах, хокеїстів і тенісистів, які проходили навчання концентрації своєї уваги одночасно на декількох об'єктах. Результати показали, що після навчання здатність одночасного «поглинання» більшого обсягу інформації з продуктивним її використанням підвищилася на 53%.
Швидкість реакції служить одним з основних якостей, які можуть визначити результат бою на рингу. Адже саме від правильності та швидкості реагування на дії супротивника часто залежить не тільки перемога в бою, а й життя і здоров'я самих борців.
Удосконалювати реагування на подразники, які передують небезпечного дії, можна за рахунок, наприклад, реакції не на сам удар, а на початкову підготовку до нього. Адже противник перш, ніж ударити, обов'язково дивиться на мету, напружує м'язи, змінює позу і т.д. Необхідно тільки виробити певний рефлекс і в підсвідомість закласти відповідну реакцію на новий подразник.