Що таке пас у футболі. Як зробити точний пас?

Одним з основних умінь в сучасному футболі є вміння швидко і точно віддавати м'яч партнерам по команді. Якщо гравці команди досконало володіють технікою виконання передач, то їх шанс перемогти у протистоянні виростає в рази. Ключ до перемоги - ось що таке пас в сучасному футболі. Тренувати точний пас необхідно на кожному тренуванні. Навіть у відсутності партнера паси можна відточувати за допомогою стіни, не забуваючи при цьому про відстаючу ногу.

Види передачі м'яча

Дуже важливо, який саме ви віддаєте пас. У футболі існує безліч видів пасів, проте можна виділити три основні:

точний пас

1) Звичайний пас «щічкою»

Це основний і найбільш часто використовуваний вид передачі м'яча. Так що таке пас щічкою? При виконанні цього футбольного елемента рух йде не від коліна, а від стегна. Пас виконується внутрішньою частиною стопи. При цьому корпус рухається у напрямку передачі. Різновидом таких пасів є пас зовнішньою частиною стопи (швед).

що таке пас

2) Навіс

Добре уявити собі, що таке пас навісом, допоможе вивчення звичайного удару. Відмінність лише в тому, що нога йде не в м'яч, а під нього. При цьому тіло повинно рухатися прямо у напрямку передачі, інакше може вийти надмірна підкрутка, і напрям передачі буде неточним. Найчастіше даний вид передач використовується при винесенні м'яча з власної штрафної площі, виконанні навісів у штрафну площу або при подачі кутових.

3) Пас подсечкой

Даний вид передачі м'яча використовується в тих випадках, коли необхідно перекинути близько знаходиться суперника. Часто даний вид передачі використовується для закидання м'яча за спини захисників, з подальшим виходом один на один з воротарем. Необхідно здійснити щось схоже на ковирок великим пальцем ноги під м'яч.

пас у футболі

Техніка виконання пасу

При виконанні різних видів передач необхідно дотримуватися основних технічних догм. Так, при виконанні будь-якого з перерахованих раніше пасів необхідно ставити опорну ногу на відстань не більше десяти сантиметрів збоку від м'яча. При цьому вона повинна знаходитися на одному рівні з м'ячем. Якщо недоступний або переступити, м'яч полетить неточно і недостатньо сильно. Це дуже важливий момент, адже що таке пас, відданий неточно? Це м'яч супернику, можливість проведення контратаки і взяття воріт.

Ногу, що б'є по м'ячу, слід ставити жорстко. Рух має починатися від стегна спортсмена. Перед ударом слід зробити замах ногою такої сили, щоб м'яч міг безперешкодно дійти до адресата. Також доцільно продовжити рух тіла у напрямку передачі. Це позитивно позначиться на точності передачі.

При виконанні передачі тіло є віссю, вздовж якої рухаються сили. Тому для забезпечення максимальної точності передачі необхідно, щоб плечі «дивилися» у бік виконання пасу. Це основні правила виконання точної передачі для початківця футболіста, більш досвідчені гравці можуть зробити точний пас більш витонченими методами з досить невигідних позицій. Але не все відразу, головне - наполегливо тренуватися!