Що робити, якщо здається, що ти "застряг"


Іноді ми не можемо знайти стежку в лісі, тому повинні поглянути по-іншому на ситуацію. А ви коли-небудь відчували, що немає іншого способу? Ви женіться за своїми мріями, але здається, всі проти вас.

Якщо це не ваш випадок, то ви, швидше за все, ставитеся до невеликої групи людей, які домоглися успіху. Але для багатьох з нас необхідно щось, що переверне все з ніг на голову.

Це може здатися хворобливим, але більшу частину часу все, що нам потрібно, це прийняти нову перспективу, і ми можемо почати з того, щоб використовувати слова більш сприятливим способом. Ось список з 10 кращих таких замін.

1. Думка – факти

думки

Згідно засновнику Newfield Consulting, Рафаелю Ечеверріа, ми живемо в «світі інтерпретацій». Це значить, існує велика недостача фактів, адже багато «факти» насправді є думками. Ключовим моментом є те, істинний цей факт чи помилковий. В останньому випадку це вже не факт, а брехня. Думки можуть бути також засновані на фактах (мій ноутбук працює протягом трьох років, так що завтра він буде продовжувати працювати), і їх можуть розділяти безліч людей. Але це не означає, що вони вірні, хоча і помилковими не є. Це просто думки. Тому наступного разу, коли хтось (або навіть ви самі) буде говорити, ви не досягнете мети, це лише думка. Ви можете продовжувати рухатися вперед або кинути все на півдорозі.

2. Жертва – відповідальність

Різниця тут полягає в здатності діяти. Жертва отримує все, що відбувається, незалежно від того, хоче вона цього чи ні. Навпаки, відповідальність – це заклик до дії, це спосіб дати відповідь на все, що може трапитися. Жертви не вживатимуть заходів, оскільки вони перевантажені. Відповідальні люди знають, що відповідь потрібно шукати в дії. Жертва вважає, що вина зовні, тоді як відповідальна людина впевнений – вона всередині.

3. Завжди – тимчасово

жертва

Я дурний ... Ти брехун ... Такого роду визначення не дозволяють нам подивитися на інші можливості. Брехун завжди говорить неправду. Але якщо ви скажете «Ви зараз брешете», то відкриєте перед людиною нову можливість. Є велика різниця між «я марний в роботі» і «я виконую невдалу задачу».

4. Зобов'язання – обов'язки

Тут все просто: ми добре виконуємо завдання тільки в тому випадку, коли самі беремо зобов'язання. Але якщо відчуваємо, що нас примушують, то не зможемо зробити його добре. Коли мій бос говорить мені щось, я іноді відчуваю, що це наказ, і я зобов'язана підкоритися. Але ж я можу думати, що це був мій вибір, і робити це з якоїсь причини (зарплата, збереження хороших відносин в офісі). Якість моєї роботи буде залежати від мого вибору.

5. Чому – для чого

Замість того щоб аналізувати причини наших дій і почуттів, ми можемо зосередитися на майбутніх вигодах і витратах, щоб кінцевий баланс був для нас вигідним. Приміром, давайте припустимо, що я злюся на свого боса. Перевага цього почуття в тому, що він не буде біля мене більшу частину часу. Але плата за це в тому, що я все ще відчуваю злість, навіть коли приїжджаю додому. Зараз можна подумати про те, як мати ті ж результати, але при менших витратах. Чому б не відмовлятися від зайвих навантажень в роботі? Чому б не попросити помічника?

6. Дізнатися – забути

вибір

Ви коли-небудь дивилися на ці слова, як на синоніми? Ви розумієте, що іноді потрібно забути, щоб щось дізнатися? Одним з найстрашніших ворогів навчання є наступний тип мислення: «Я робив це по-іншому протягом останніх 20 років і зараз не збираюся нічого змінювати».

7. Мрія – задача

Завдання можна визначити як особливий вид мрії: щоб її виконати, необхідні дії, а це значить, потрібно все розпланувати, відібрати ресурси, встановити мету і оцінити результат. Таким чином, у вас може бути величезна кількість мрій, але навряд чи вони стануть реальністю, якщо ви не перетворите їх у завдання і не почнете діяти.

8. Скарга – прохання

Ви відчуваєте різницю між «ти нічого не робиш по дому» і «ти можеш накрити на стіл?». Прохання є специфічним закликом до дії, в той час як скарга – це свого роду звинувачення. Наступного разу, коли захочете попросити про щось, використовуйте прохання замість скарги.

9. Попросити – командувати

думки

Різниця між цими двома діями всередині вас, а не в їх стилі. «Не могли б ви говорити тихіше?» – це прохання, в той час як «Заткнись!» – це наказ. Відмінність полягає і в нашій реакції, коли співрозмовник говорить «ні». Якщо ви зможете з цим змиритися, то будете просити, якщо немає – наказувати. І нарешті, якщо ви змушуєте іншого робити щось (або навіть себе), кінцевий результат не буде ідеальним. Наступного разу, коли ви звертаєтеся до когось, упевніться, що ви просите, а не командуєте.

10. Вимога – досконалість

Якщо ви вимогливі, то фокусуєтеся на речах, які потрібно поліпшити в незакінченій роботі або при поганих результатах. Якщо ж ви думаєте про власні результати, то зможете приступати до наступного кроку. Досконалість не означає, що ви не сприймаєте реальність, але ви зможете сказати, що наступного разу буде краще.

Поділися в соц мережах: