8 Ознак прихованої депресії

А ви знаєте, що люди, які страждають депресією, можуть не мати явних ознак захворювання? Крім того, що ознаки прояву цього небезпечного психологічного процесу можуть проявлятися у прихованій формі і бути часто непомітними для оточуючих, людина сама не віддає собі звіт в тому, що з ним відбувається. Саме тому депресія здебільшого ховається, не діагностується, а вже тим більше не лікується.

Хоча, зізнаюся, останнім часом наше суспільство стало більш лояльно ставитися до людей, страждаючих тими чи іншими формами психічних відхилень, і лікуватися від депресії тепер не є чимось з розряду незвичайним. Суспільство стало більш грамотним і розуміючим всю тяжкість наслідків запущених форм захворювання. І якщо ви помітите у вашого близької людини або просто знайомого хоча б кілька з тих 8 ознак недуги, що ми перерахуємо в цій статті, не чекайте, що людина справиться самостійно. Швидше за все, він потребує допомоги професіонала.

Отже, забудемо про те, що захворювання має чіткі ознаки, і поглянемо на проблему в більш широкому радіусі уявлення про неї.

Люди не завжди виглядають так, немов вони відчувають депресію

1. Чітке уявлення про людину, яка потрапила в депресію, вироблене в суспільстві за допомогою ЗМІ, а також різних психологічних трилерів, щорічно масовим потоком виходять на широкий екран, сложило якийсь зовнішній стереотип. Однак ознаки захворювання найчастіше навіть і не виявляються, коли людина, що зазнає страждання, знаходиться серед звичного оточення. Ми всі звикли думати, що люди, що потрапили в біду, рідко покидають межі своєї кімнати, перестають стежити за собою і весь час виглядають нещасними. Знайте! Це помилкове судження.

Зважаючи на те що різні люди мають різні темпераменти і характери, ознаки захворювання можуть проявлятися по-різному. Інша людина намагається, що є сил, впоратися з вялотекущей формою захворювання самостійно, і це може давати певні результати.

Люди часто скаржаться на втому і занепад сил

2. Найпоширенішим побічним ефектом депресії є постійне моральне і фізичне виснаження. З цим дуже складно впоратися, і як би людина не прагнула підвищити працездатність, це у нього не виходить.

Якщо людина сама не може зрозуміти, що з ним відбувається, живе з не діагностованою формою недуги, він приймає прояв хвороби за свою власну лінь. Людині весь час хочеться спати. Мало того, він спить ночами багато, однак, прокидаючись вранці, почуває себе, немов розбите корито. Тяжкість в голові і постійна втома не дають ефективно працювати – і це теж помилково приймається за власну лінь.

Вони виявляють зайву дратівливість

3. Поведінка людини, що випробовує депресію, іноді може бути витлумачено оточуючими як меланхолія. Придивіться до своїх близьких. Якщо людина, ніколи раніше не виявляв зайву агресивність, ймовірно, він має ще один вельми поширений побічний ефект недуги. Однак ця проблема повинна бути розглянута у зв'язку з психотипом конкретної особистості. Адже деякі люди просто мають запальний характер і здатні регулярно виявляти свою неприховану дратівливість. Це не означає, що вони в депресії, такий їхній психологічний тип. А от якщо спокійний тихий і врівноважений людина починає проявляти вищеперелічені риси, чим і викликає невимовне здивування оточуючих – бийте на сполох.

Вони не можуть адекватно реагувати на прояв любові і ласки

4. Психологи стверджують, що людина, що знаходиться в депресивному стані найчастіше морально виснажений і відчуває «оніміння» власних емоцій. Згадайте, як часто бували моменти, коли ваші близькі втрачали апетит, що не посміхалися, не плакали, але постійно мовчали? Так, буває, що в таких ситуаціях люди здатні відчувати часткові або короткочасні емоції. Найчастіше в таких проявах можна помітити лише печаль або роздратування. Тому немає нічого дивного в тому, що ваш родич не може відповісти на прояв любові або ласки. Він попросту втратив можливість відчувати позитивні емоції.

Відчувають втрату інтересу до своїх справ і занять

5. Наступний симптом кшталт попередньому, тільки в контексті фізичного спаду. Людина, регулярно відвідував різні заходи, раптом перестає це робити. Ваш родич, який здійснював ранкові пробіжки, раптом заявляє, що йому більше не хочеться бігати. Відсутність інтересу до якої б то не було діяльності, що раніше могла бити бурхливим ключем, говорить про занепад фізичних сил. Так, ймовірно, людина намагався вийти на пробіжку через «не можу», проте незабаром він відчув, як ноги стали ватяними, а тіло втратило колишню жвавість.

Пристрасть до переїдання або відмова від їжі

6. Дві аномальні форми звичок харчування: переїдання і відмова від їжі, також можуть бути прихованими симптомами депресії. Багато людей неусвідомлено прагнуть «заїсти» важкий час, адже, як відомо, солодощі та шоколад здатні виробляти так звані «гормони щастя». Та й, взагалі, їжа часто служить джерелом задоволення, тому люди в депресії так охоче вирішують з'їсти чогось смачненького.

Але є й інша форма прояву недуги – відмова від їжі. Цим можуть страждати люди, що проявляють симптом «оніміння» емоцій. Вони втрачають усілякий інтерес до їжі і бачать її зовсім непривабливою. Можливо, на підсвідомому рівні такі люди хочуть контролювати хоч щось, адже вони не можуть тримати під контролем протягом свого, не діагностованої депресії.

Люди починають залежати від оточуючих

7. Немає сумніву, що занепад фізичних і моральних сил, що переходить у тривалий не діагностований процес, здатний немов викреслити людини зі звичного ритму життя. А адже йому потрібно ходити на роботу і займатися іншими необхідними справами. Тому все частіше і частіше людина починає залежати від оточуючих, зокрема від своїх близьких і колег по роботі. Якщо вчасно не розібратися в ситуації, що склалася, можна лише посилити проблему. Ось чому так важливо ставитися з розумінням і терпінням до оточуючих.

Депресія має свої піки

8. Важке психологічний розлад не протікає в одному ритмі і не рухається по прямій лінії. Якщо ви помічаєте різкі перепади настрою когось із ваших близьких – це вірний знак депресивного стану. Якщо це захворювання не діагностовано, то сміх, що змінявся сльозами, може здатися нічим не обґрунтованим і безпричинним. Але це не так. Всьому є пояснення, і пояснення це має чітке визначення – депресивний стан.

Прояв безпричинної радості і куражу також може бути прихованим симптомом описаного стану. Спостерігайте за вашими близькими і не залишайте їх наодинці зі своєю проблемою. Періодично дзвоніть і відвідуйте їх.