5 Перевірених, випробуваних і надійних кроків до підвищення рівня свого життя

Практично всі люди мріють поліпшити своє життя. Але що саме це означає? Визначитися важко. Всі хочуть домагатися чогось значного і процвітати в житті, але при цьому часто відчувають втому і просто не можуть знайти в собі сили для чогось значного. Якщо кожен день схожий на попередній, важко забути про рутині і зважитися на звершення. Багато людей все частіше і частіше починають мріяти про свободу, часу, не зайнятому роботою, прекрасних моментах з сім'єю. Так як же зробити своє життя кращим і повернути в неї радість? Ось п'ять кроків до успіху.

Шукайте те, що буде вас радувати

Кожен день нам доводиться приймати безліч рішень, але далеко не всі вони викликають у нас ентузіазм. Спробуйте свідомо помічати те, що може бути приводом для радості. Хороший новий клієнт? Ура! Не корисна ділова зустріч? Ну вже немає! Обід з колегою, який вас надихає? Так звичайно! Шукайте можливості, які відразу ж викликають у вас бажання жити. Якщо ви будете користуватися кожним шансом, що дозволяє вам знайти радість у житті, ви будете почувати себе краще і зможете пишатися прийнятими в житті рішеннями.

Робіть те, що вам подобається, частіше

Щоб не накопичувати втому день у день, додавайте в свій розклад те, що подобається робити особисто вам. Якщо вам подобається спокійно працювати в тиші, не відволікаючись на дзвінки, створіть для себе підходящі умови. Якщо ви будете частіше робити саме те, що піднімає вам настрій, ваш рівень життя помітно підвищиться. Просто визначитеся, які заняття вас радують більше інших. Що ви можете зробити, щоб займатися цим частіше?

Рідше робіть те, що вам не подобається

Тут принцип такий же, що і в попередньому раді. Якщо у вас є справи, якими вам хотілося б займатися якомога менше, подумайте, що вам необхідно зробити для того, щоб дійсно не витрачати час на неприємне. Коли виконання завдання неминуче, організуйте процес так, щоб продуктивність була максимальною і вам не довелося затримуватися на цьому пункті занадто довго. Як тільки ви перестанете мучитися і займатися тим, що вас засмучує, ви відчуєте неймовірне полегшення. Задумайтесь, які справи у своєму житті ви вважаєте зайвими. Може, варто почати щось міняти вже на наступний день?

Розділіть життя на дві частини

Кожна дія у вашому житті можна віднести до однієї з двох категорій. Уявіть, що вам необхідно розподілити їх по стовпцях – що вас змушує відчувати себе вільніше, а що – обмежує? Приміром, робота вдома допоможе вам відчути свободу, а необхідність спілкуватися з неприємним клієнтом обмежить це відчуття. Постарайтеся не просто досягти гармонії між двома стовпцями – робіть так, щоб те, що вас звільняє, було у вашому розкладі частіше. Вам необхідно ретельно обміркувати всі деталі, з яких складається ваше життя, щоб зрозуміти, як саме знайти свободу. Коли ви зрозумієте потрібний напрямок, ви відразу відчуєте поліпшення. Прислухайтеся до себе і робіть так, як вам підкаже ваш внутрішній голос.

Фокусуйтеся на процесі

Багатьом людям непросто визначитися, в чому їх мета в житті, і прагнути до неї. Іноді стрес від роздумів про процес та результат виявляється занадто сильним. Якщо це і ваш випадок, спробуйте концентруватися на тому, що відбувається у вашому житті зараз. Приміром, якщо ви вийшли на пробіжку, чому б не сфокусуватися саме на процесі бігу? Таким чином, ви знижуєте рівень стресу і більше насолоджуєтеся кожним моментом, який у вас є. Усвідомлена життя завжди відрізняється більш високим рівнем, ніж існування в постійних заворушеннях і роздумах то про майбутнє, то про минуле, – такий шлях не дозволяє домогтися успіху.