Ніж чекати з тугою нового відпустки, краще зробити життя таким, щоб від неї не хотілося бігти

Увімкніть новини в будь-який з вечорів, і ви виявите мільйон причин для страху. Ваша звичайна їжа сповнена канцерогенів і хімікатів, сонячні промені викликають рак шкіри, а терористи сховалися за рогом. Навіть повітря містить стільки домішок, що, думаючи про це, расхочется дихати зовсім. Це всі говорять нам по телевізору. Ховаючись у власній оселі, ми впевнені, що хоча б наполовину захищені.

Однак наші страхи є бар'єром до повноцінного існування. Чи знаєте ви, що багато людей ніколи не дивляться телевізор, не сидять вечорами безперервно дому та насолоджуються кожним прожитим моментом? І їм зовсім не потрібно чекати чергової відпустки як манни небесної, вони діють і навіть не думають бігти від власного життя. Ці люди йдуть їй назустріч. Так з чого ж потрібно почати, щоб створити своє життя, сповнене насичених пригод?

Розширте сферу діяльності

Насправді ніколи не пізно встати з дивану і почати надолужувати згаяний час. Проте будьте обережні, спочатку різноманітність зовнішнього світу здатне попросту приголомшити вас. Ви побачите, що різниця між життям всередині вашого кокона і реальним світом величезна. Тоді вивчайте цей світ потроху, немов дитина, крок за кроком. Тільки йдіть і ніколи не обертаюся, а то так ви знову опинитеся замкненим у своїй власній вітальні!

Роблячи одні й ті ж речі по-різному, людина здатна і думати по-іншому. Для початку подумайте про все, що коли-небудь хотіли зробити. Складіть список цих речей і виявите потенційні перешкоди, які можуть перешкодити у здійсненні мети. Якщо існують такі перешкоди, які можна усунути прямо зараз, займіться цим.

Погляньте в обличчя своїм страхам

Говорячи про перешкоди, що заважають розширити межі вашої діяльності, насамперед ми мали на увазі численні надумані фобії. Деякі свої страхи людина засновує на власному досвіді, пам'ятаючи про отримані колись травмах, інші ж засновані на відсутності належної інформації. Найлегше усунути ті побоювання, про які не знаєш належним рахунком нічого.

На основі одного простого прикладу детально розберемо ситуацію. Ви завжди боялися павуків, і відповідаючи на питання, чому ви це робите, ви завжди переконано вигукували: «Це страшно!» Може бути, нешкідливий павук проповз по вашому пальцю, коли ви були ще дитиною, і цей спогад врізалося у вашу свідомість? Але ж ви живете далеко від тропічних лісів Австралії і вам немає потреби дійсно побоюватися за своє життя при зустрічі з цією комахою. Наведіть довідки, і ви дізнаєтеся, що павуки, що живуть у вашому, будинку харчуються виключно іншими комахами, наприклад мухами. А смертельно отруйні живуть у віддалених тропічних широтах. Також ви можете дізнатися, що укус тарантула не більше отруйний, ніж укус оси.

Пам'ятайте, що тільки знання допоможуть вам не бігти від життя, а йти їй назустріч. І чим більше ви знаєте, тим менше будете боятися.

Вимкніть телевізор і почніть читати

Трансльований по телебаченню контент призначений для того, щоб пробуджувати в людях страх і невпевненість. Сам акт перегляду телепередач пасивний і в принципі заснований на підгляданні. Телевізійні передачі не залишають простору для уяви. Поступово ваш мозок буде попросту відмирати, адже він практично не задіяний. Тому виключіть зі свого життя цей непотрібний приймач, замінюючи його літературою.

Ви так любите дивитися ток-шоу з людьми, які написали багато книг? Замість цього знайдіть сам джерело і прочитайте його. Мемуари, публіцистичні книги, газети, журнали, веб-сайти – все це може виявитися кращим джерелом новин у порівнянні з телебаченням.

Шукайте нову інформацію повсюдно

Крім читання, ви можете знаходити джерело інформації, записавшись на різні курси, семінари або секції. Все що завгодно – йога, аеробіка або навіть вітрильні курси – може мати місце у вашому житті.

Оточіть себе позитивними прикладами

Майте звичку взаємодіяти тільки з тими людьми, які працюють на вашу користь, а не проти вас. Ви можете також вибрати для себе наставника, який зможе підкоригувати ваш рух в потрібному напрямку.