Пол Екман: біографія, книги і теорії

Пол Екман - відомий американський психолог, який є неперевершеним фахівцем в області людських емоцій. Він створив свою власну теорію, що дозволяє, ґрунтуючись лише на міміці, жестах та інших видимих факторах, розпізнавати справжні думки людини.

Коротка біографія

Пол Екман з'явився на світ в 1934 році в місті Вашингтоні. Навчався в університетах Чикаго і Нью-Йорка. У 1958 році в Університеті Адельфи отримав ступінь Доктора філософії по клінічної психології. Після цього він став працювати в НЕЙРОПСИХІАТРИЧНА інституті. З 1958 по 1960 роки Екман в чині офіцера служив в армії США. Віддавши свій борг батьківщині, він повернувся в інститут і пропрацював там до 2004 року.

Мова тіла і міміку він став вивчати в 1954 році. По цій темі психолог почав наукову практику ще в 1955 році, а в 1957 на світ вийшла його перша публікація. Після цього Екман 10 років досліджував соціальну психологію і відмінності культурних верств населення. Також паралельно він займався вивченням міміки і відповідними їй людськими емоціями. Ці дослідження і були покладені в основу його подальшої «теорії обману».

«Національний інститут психологічного здоров'я» підтримував всі вишукування Пола Екмана протягом 40 років і за прикметні досягнення в галузі наукових досліджень багато разів удостоював його нагород.

Роботи Пола Екмана, а також статті про нього друкуються в багатьох американських і зарубіжних популярних виданнях. Також доктора філософії можна часто побачити на екранах телевізорів в різних передачах і шоу. Не минув він і кінематографа - його образ послужив прототипом головного героя у серіалі «Обмани мене».

Сьогодні Екман працює професором в університеті Сан-Франциско, а ще є главою компанії, яка розробляє методики і пристрої з вивчення емоцій і мікровиразів осіб.

Система Пола Екмана

Особливу увагу заслуговують методика і ряд теорій, які зробили популярність психолога. В основу системи Пола Екмана лягла догма про те, що на людських обличчях відображаються всі внутрішні емоції, які і дають спонукання до дії (мотивацію). Тобто, якщо вміти розпізнавати ці емоції, можна не тільки визначити обман в сталася ситуації, але також передбачити, які дії здатний зробити людина в майбутньому.

Психолог намагався зрозуміти, чи можна читати по обличчях, і чи існують певні чіткі правила, які управляють мімікою людини. Щоб це дізнатися, Пол Екман в кінці 60-х років об'їздив безліч держав, де місцевим жителям показував набір фотографій людей, особи яких висловлювали різні емоції. І уродженці різних країн абсолютно однаково тлумачили побачене. Підсумком цього експерименту став висновок, що кожна людина управляє своєю мімікою відповідно до вродженими вміннями, і вони практично однакові у всіх. І жодним чином не залежать від будь-яких соціальних умов життя, як вважалося раніше.

Після встановлення даного факту Екман спільно з колегою став створювати каталог виразів осіб за наявності різного спектру емоцій.

Книги Пола Екмана

Унікальність книг професора Пола Екмана полягає в тому, що вони ґрунтуються на його багаторічних дослідженнях і глибокому психологічному аналізі феномена брехні. Його твори - це не просто захоплююче чтиво, це керівництво до дії. Він створив безліч цікавих робіт, російськомовні видання яких представлені такими екземплярами:

1) «Чому діти брешуть» (1993).

2) «Психологія брехні» (1999-2010).

3) «Психологія брехні. Обмани мене, якщо зможеш»(2010).

4) «Дізнайся брехуна по виразу обличчя» (2010).

5) «Психологія емоцій. Я знаю, що ти відчуваєш»(2010).

6) «Мудрість Сходу і Заходу. Психологія рівноваги»(2010).

7) «Дізнайся брехуна по виразу обличчя» (2013).

Всі книги Пола Екмана мають під собою одну основу - його теорії. Розглянемо найбільш популярні з них.

"Психологія брехні"

Це найпопулярніша з усіх 14 книг, які створив Пол Екман. «Психологія брехні» є справжнім посібником для людей, які хочуть навчитися визначати брехню і уникати психологічного маніпулювання їх особистостями. Книга дає визначення брехні, розкриває її причини, класифікує за формами і наводить основні методи, за якими її можна розпізнати.

Книга визначає саме поняття брехні, причини її виникнення, специфічні форми, моральні та соціальні аспекти, а також надає всілякі методи розпізнавання. Вона вчить помічати специфічні мікровирази (мімічні ознаки) і мікрожести, які здатні видати брехуна.

У 2010 році на світ з'явилося 2-е видання - «Обмани мене». Книга Пола Екмана призначена для широкого кола читачів, починаючи з домогосподарок і закінчуючи політиками та бізнесменами. Вона допоможе всім, хто не хоче стати жертвою обману.

"Психологія емоцій. Я знаю, що ти відчуваєш"

Ця книга розбирає всі основні людські емоції - як явні, так і приховані. Вона написана в простій, доступній манері, наповнена цікавими фактами і випадками з життя, а також містить безліч практичних рекомендацій. Цей твір дозволить краще зрозуміти себе самого, те, що рухає вами, які емоції домінують у вашому житті, і як це впливає на неї. Також воно допоможе дізнатися інших. Навчить не помилятися, а рухатися вперед, до нових перемог і досягнень як вдома, так і на роботі.

Книга, яку написав Пол Екман, «Психологія емоцій» - це довідник, який допомагає розпізнати, оцінити і скорегувати емоції у себе і у інших людей на ранніх стадіях.

Дізнайся брехуна по виразу обличчя

Це нова книга професора, яку можна назвати продовженням «Психології брехні». Вона є своєрідним «тренажером» розпізнавання людських емоцій. Вона дозволить зрозуміти справжні почуття практично будь-якої людини: страх, сум, подив, гнів, радість, огиду. Користуючись цією книгою, ви завжди зможете дізнатися, наскільки щирий людина в проявляються до вас почуттях. Вона допоможе удосконалити ваші навички в захисті від обману.

Книга містить величезну кількість фотографій для наочного прикладу. Також в ній є спеціальні вправи, що допомагають визначити брехню.

Тренажер Пола Екмана

Була створена спеціальна програма-тренажер розпізнавання мікровиразів. Вона знаходиться у вільному доступі, її дуже просто можна купити або завантажити на свій комп'ютер. Це дуже хороший практикум після вивчення загальної теорії. Він дозволить вам стати справжнім майстром в розпізнаванні брехні.

Тут вашій увазі будуть представлені людські обличчя, які виражають різні емоції, а вам потрібно буде вгадати, яке почуття на них відображено - страх, сум, подив, гнів, радість, огиду.

Пол Екман - це справжній геній, яким заслужено захоплюються не тільки його читачі, а й вчені. Його система - це справжній прорив в області психології. Він шляхом довгих багаторічних досліджень зміг створити методику, яка допомагає в пошуках правди мільйонам людей у всьому світі.