Звільнення: як позбутися залежності від людини?
Так буває, що в однієї людини розвивається залежність від іншого. Зазвичай це відбувається в період відносин між чоловіком і жінкою. Найчастіше «недузі» схильні саме дівчата, хоча і представникам сильної половини людства це теж властиво. Просто з дамами це трапляється частіше через їх природного емоційності і підвищеної чутливості. Як позбутися залежності від людини? Що треба робити для свого звільнення від цього душевного рабства?
Як позбутися залежності від людини: спочатку усвідомте
Саме так. Багато людей іноді просто не усвідомлюють, що стали заручниками іншої людини. Звичайно, це метафора: мова йде про емоційної залежності, але вона часом гірше фізичної несвободи. Такі люди схожі на алкоголіків чи наркоманів, які не визнають свою недугу. Коли ви зрозумієте, усвідомлюєте і приймете той факт, що «підсіли» на партнера, вам буде набагато легше позбутися цієї мани. Як позбутися залежності від людини, якщо дійсно цього хочеш? Зізнатися спочатку собі, що така проблема є, а потім вже думати, як її вирішувати.
Як позбутися залежності від чоловіка
Як вже було сказано, найчастіше в залежність від відносин впадають жінки. Усунути її можна тільки одним способом - полюбити і почати цінувати себе. Справа в тому, що дійсно самодостатня і любляча себе жінка ніколи не допустить приниження щодо себе. А залежність - це і є приниження. Як же розвинути в собі ці якості, якщо їх зроду не було? У цьому дуже допомагають різні тренінги і практики, відвідування психологів. Але це все не буде працювати, якщо щодня не трудитися над собою і своїми комплексами. Стати трохи егоїсткою, любите тільки себе, почніть робити те, що хочеться і подобається вам. Знайдіть у собі сили, щоб не дзвонити своєму «поневолювачеві", не набридати йому, що не догоджати у всьому. Стати трохи холодної та відстороненої. Спочатку буде дуже важко перебороти себе, крім того, ви зустрінете нерозуміння з іншого боку. Але якщо ви це будете робити постійно, то з часом зможете уникнути цього рабства. Як позбутися залежності від людини? Зробити це простіше, ніж здається: «вознїс», полюбите свою особистість, і тоді мана відступить.
Як позбутися психологічної залежності
- Перемкніть свою увагу на інші речі у вашому житті, відверніться від об'єкта залежності. Знайдіть собі захоплення, придумайте хобі, займіться кар'єрою. Ваші досягнення, крім усього іншого, піднімуть самооцінку і додадуть впевненості у власних силах.
- Полюбіть себе і зробіть себе головною цінністю в житті. Зрозумійте, що чоловіки і жінки приходять і йдуть, а ви завжди залишаєтеся у себе.
- Розлютитеся на себе за свою слабкість, не дозволяйте іншим маніпулювати і управляти вашим життям. Якщо ви від когось психологічно залежні, то це завжди придушення, страх і приниження.
- Читайте спеціальну літературу, яка допомагає впоратися з подібними проблемами, ходите на семінари та тренінги, слухайте передачі. Там дуже часто даються дійсно грамотні і слушні поради.
- Залежність - це нездатність жити радісною, повноцінної і насиченим життям. Усвідомте це, адже інакше багато речей будуть проходити повз вас.