Зона комфорту як обмеження

Зараз у багатьох на слуху фраза «зона комфорту». Мовою психології вона означає перебування людини у життєвому просторі (як у фізичному, так і ментальному сенсі), в якому йому зручно перебувати, він не відчуває напруги і занепокоєння, він розслаблений, але в той же час у нього нічого не відбувається, він, як правило, не прагне привнести в своє життя щось нове. Звичайно, кожному своє. Далеко не всі мають великі цілі, для щастя їм досить стабільного заробітку, нормованого робочого дня і вечірнього телевізора. А якщо і виникає туга за великому, то дуже швидко вона зникає. Оточуючі люди, що намагаються надихнути їх на зміни, викликають лише роздратування, і в підсумку з часом відступають.

Але коли зона комфорту самим знаходяться в ній індивідом усвідомлюється як перешкода до розвитку, тут необхідно робити рішучі кроки. Ні, не всі люди здатні досягти якихось зоряних висот, далеко не у всіх є видатні здібності, таланти, не кожному щастить. Але зробити своє життя успішніше і насиченішим, розвинути в собі бажані якості, отримати додаткові навички, розширити або змінити коло спілкування під силу будь-якій людині, якщо він почне виходити зі своєї зони комфорту.

Сучасна психологія пропонує чимало методик самовдосконалення.
Практично всі вони засновані на руйнуванні стереотипів, на зміну мислення,
позбавленні від старих і формуванні нових звичок. Це цілком життєві
рекомендації, однак, для того, щоб вони працювали, необхідно не розмірковувати, а
діяти. Незрозуміло, з чого почати? З малого.

• зробити перестановку меблів;
• піти на роботу іншого дорогой;
• сумовите пробудження вранці змінити на бадьоре вистрибування під заводну музику;
• записатися на спортивну тренування, на танці або на курси;
• завести нові знакомства;
• відправитися в незвичайне подорож;
• задуматися про те, як хобі перетворити на засіб заработка;
• на роботі здивувати всіх новою ідеєю або шедевром кулінарії власного виготовлення;
• змінити зачіску і стиль одягу.

Це всього лише незначні нововведення, які можуть стати початком грандіозних подій.

Безліч книг уже написано на тему «психологія щастя», у відповідних магазинах вони займають цілі стелажі і лідируючі місця в рейтингах продажів. Люди дійсно хочуть стати щасливими і добитися успіху, що не дивно. Тільки от у виграші тут виявляються автори і видавці подібної літератури, а також організатори семінарів про самовдосконалення, які коштують чималих грошей. Далеко не факт, що після цих курсів людина відразу змінить своє життя, а після прочитання книги і поготів, просто людям властиво шукати чудодійний засіб, який само собою приведе їх до благополуччя і щастя. Зона комфорту не порушується так просто. Для виходу з неї недостатньо докласти зусиль раз-другий, тут потрібна постійна робота, і в першу чергу над собою. Адже іноді здається, що навколишній світ буквально розташовує до ліні. Навіть в магазин ходити необов'язково, можна замовити по телефону все аж до продуктів.

У тому-то і криється головна небезпека - у відчутті благополуччя. Коли знаєш, що все необхідне для життя є, а те, чого немає, або не так вже необхідно, або недосяжно зовсім, так навіщо щось міняти? Дійсно, навіщо? Ну, стрибну я з парашутом, ну, з'їжджу я в тур по Європі - а в цілому що зміниться? Знову сіре існування, дім-робота-спортзал. Знову затягла зона комфорту. Це нормально, головне - не здаватися, не зупинятися, рухатися в заданому напрямку. Поступово стане легше.

І не так вже обов'язково викидати старе затишне крісло. У ньому ж можна просто відпочити, повернувшись з «великої» життя, повної досягнень, в свій милий, тепер по-справжньому теплий, а не сумовитий будинок.