Полюбити себе
Любов до самого себе
Кожен з нас багато разів чув і читав про те, що всі проблеми починаються з внутрішнього світу людини. І щоб вирішити їх, перш за все, слід розібратися в собі, а головне, полюбити тіло і душу, прийнявши себе справжнім. Спробуємо дати поради і знайти відповідь на питання: «Як себе полюбити?».
Найважливіше
Щоб приймати себе справжньою, потрібно дізнатися: яка я є? Розберися з накопиченими проблемами, комплексами і своїм внутрішнім світом, які перешкоджають тобі полюбити себе. Існує кілька способів це зробити.
1. Концентрація на своїх бажаннях
Замотавшись в повсякденній суєті, ми розуміємо, що у нас не вистачає часу на себе, свої бажання і, починаючи злитися, заробляємо почуття незадоволеності життям. Що ж робити? Почни з дрібниць. Старайся частіше питати внутрішній голос, чого тобі хочеться прямо зараз, щоб стати трішки щасливіше і полюбити себе. Твоя потреба може бути смішною і навіть абсурдною, але в цьому немає нічого поганого. Можливо, просто зараз ти мрієш потискати свого кота, почухати його за вушком або з'їсти плитку шоколаду. І саме така дрібниця зробить тебе найщасливішою і усміхненою. Приділяючи увагу подібних дрібниць, ти навчишся акцентувати свої бажання і будеш виділяти час для їх реалізації. Помічаючи власні бажання, ти зможеш полюбити себе.
2. Уміння зосередитися на головному
Якщо ти не можеш зрозуміти, чого хочеш, скористайся перевіреним способом - медитацією. Мова йде не про йогу з дотриманням всіх таємничих ритуалів і читанням мантри. Можеш назвати це по-іншому - вміння зосередитися. Вранці за чашкою ароматної кави, що не включай радіо і телевізор, а подумай про сьогоднішній день, твоїх планах і бажаннях. Замість того щоб шукати щось в інтернеті, пошукай у себе всередині.
3. Догляд за собою
Найчастіше головна причина, по якій люди не люблять себе - це неідеальна зовнішність. Ніколи не зациклюватися на цьому. Кращий спосіб усунення недоліків твоїх зовнішніх даних - догляд за собою. Стеж за тілом, щоб завжди виглядати доглянутою і акуратною. Ніколи не ходи з брудним волоссям, вилікуй зуби, щоб зробити посмішку сліпучою, доглядай за своєю шиєю, руками і ногами. Перестань лінуватися робити педикюр, манікюр, розслаблюйся в ароматичних ваннах і роби живильні маски. Щотижня влаштовуй вечір краси. Ти відразу побачиш, як тіло сприйме таку зміну. Шкіра стане оксамитовою, обличчя свіжим, волосся шовковистим, і душа літає як метелик. А хіба можна комплексувати і не любити доглянуте тіло? Полюби себе неідеальну, але таку справжню, ставши найбільш щасливою. Якщо все-таки ти не можеш заспокоїтися через своїх «товстих ніг» і «великих вух», почни правильно харчуватися і вирушай на фітнес або копі гроші для походу до пластичного хірурга. Але повір, радості це тобі не принесе, та й полюбити себе навряд чи допоможе.
4. Зверни увагу на навколишнє оточення
Для того щоб з'явилося бажання доглядати за своїм тілом, робити манікюр і макіяж, стеж за своєю косметичної сумочкою. Не роби її схожою на звалище. Нікому не приємно розчісувати локони брудним приладом з жмутами волосся і фарбувати губи, забруднений тушшю для вій, яка прилипла до тюбика. Навчися дбайливо ставитися до своїх косметичним наборам і гардеробу, адже ці речі допомагають тобі стати красивою і доглянутою леді.
Придбай яскравий гаманець, щоденник, футляр для сонцезахисних окулярів та інші модні речі, які будуть радувати. Викинь тріснути кухоль, старий комплект постільної білизни та запрану рушник. Всі предмети створюють навколишнє атмосферу навколо, наш маленький світ, і чим яскравіше і яскравіше він буде, тим приємніше знаходитися в ньому. Пройде зовсім небагато часу, і ти зрозумієш, що вже не можете жити в безладі і бардаку.