Будова м'язів людини

М'язи є органами людського тіла, які складаються з м'язової тканини, здатної до скорочень під впливом нервових імпульсів. Це активний елемент опорно-рухової системи, що забезпечує рух при переміщенні людини в просторі, дихальні руху, збереження рівноваги, голосообразование, скорочення стінок внутрішніх органів та ін. У тілі людини - близько 600 м'язів, їх частка від загальної маси становить приблизно 30%. М'язи також називають скелетної мускулатурою, так як вони з'єднані зі скелетом практично по всій його поверхні.

Будова м'яза

М'яз - це сукупність пучків поперечно-смугастих волокон, які з'єднані в пучки першого порядку за допомогою пухкої сполучної тканини. Далі пучки першого порядку об'єднуються в пучки другого і так далі. Всі вони, об'єднані сполучної оболонкою, в результаті утворюють м'язове черевце. Між м'язовими пучками по кінцях черевця знаходяться сполучні прошарку, які кріпляться до кістки за допомогою сухожильной тканини. Таке будова м'язів. При скороченні м'язове черевце коротшає, а його кінці зближуються. У цей час м'яз тягне за собою кістка, що виконує роль важеля. Так відбуваються різного роду руху.

Кожна м'яз являє собою окремий цілісний орган, який має певну будову, форму і функцію. Кожна розвивається особливим чином і має своє становище в організмі. Як припускає будову людини, м'язи забезпечені нервами і кровоносними судинами. Кожен рух здійснюється за допомогою декількох м'язів.

Тепер розглянемо конкретніше будова м'язів. Ті, які діють в одному напрямку спільно і викликають подібний ефект, називають синергистами. Ті ж м'язи, що здійснюють руху протилежно спрямовані, називають антагоністами. Наприклад, ліктьовий суглоб згинає біцепс (двоголовий м'яз плеча), розгинає - трицепс (триголовий). При згинанні ліктьового суглоба чергується скорочення і розслаблення м'язів-згиначів і м'язів-розгиначів, тобто вони виступають у ролі антагоністів. Але при статичному навантаженні, наприклад, при утриманні гирі в горизонтальному положенні на витягнутій руці - і згиначі, і розгиначі діють як синергисти. З цього можна зробити висновок, що будова м'язів виключає виконання ними тільки однієї функції, воно навпаки забезпечує їх багатофункціональність. Завдяки тому, що участь у кожному русі беруть м'язи обох груп, нашим рухам властива точність і плавність.

За характером основних рухів, ними виконуваних, і за їх дії на суглоб м'язи поділяють на такі види:

— призводять, що відводять,

— сгибатели, розгиначі,

— підводять, що опускають,

— обертаючі та ін.

Також існують мімічні, дихальні і жувальні м'язи.

Розрізняють їх також за розміром і формою: вони можуть бути довгими, короткими і широкими. Довгі м'язи знаходяться в основному на кінцівках, короткі - між хребцями і ребрами, широкі - на тулубі. Практично всі вони перекидаються через кілька суглобів, виробляючи в них при скороченні рух.

Як працюють м'язи

При скороченні м'яз виконує для кістки роль важеля, виробляючи механічну роботу. Для того щоб вона здійснювала роботу, необхідна енергія, що утворюється при розпаді і окисленні надійшли в клітини органічних речовин. Поживні речовини і кисень м'язам постачає кров, вона ж забирає відпрацьований продукт, що утворюється при дисиміляції. Тривала робота призводить до стомлення і зниження їх працездатності.

Для підтримки їх у тонусі необхідна регулярна м'язова робота, яка посилює їх кровопостачання. Що в свою чергу веде до зростання м'язової маси. Сильні м'язи відмінно підтримують тулуб, перешкоджаючи викривленню хребта, виникненню сутулості.