Як бути, якщо у вас груба шкіра
Стан нашої шкіри безпосередньо залежить від того, що ми їмо і п'ємо. Якщо ви будете мало пити води, вона від нестачі рідини стане сухою, лущиться і грубою. Це пов'язано з тим, що зневоднена шкіра не може вчасно оновлювати клітини. Від нестачі рідини не виробляється колаген, який робить її еластичною.
Найчастіше груба шкіра буває на руках і п'ятах. Це пов'язано ще й з тим, що там вона найбільше піддається фізичному впливу. Груба шкіра на руках буває і у жінок, які багато контактують з хімічними речовинами, піддають руки впливу вітру, морозу, холодної води. Від цього шкіра грубіє і виглядає непривабливо. Щоб цього уникнути, потрібно користуватися рукавичками взимку і під час домашньої роботи, змащувати руки кремом і не забувати зволожувати шкіру зсередини - пити достатньо води.
Якщо все ж таки не вдалося уникнути того, що шкіра обвітрилася і загрубіла, потрібно відразу вживати заходів. Після морозу, якщо руки сильно замерзли, не можна їх зігрівати в гарячій воді, спочатку потримайте їх в прохолодній, а потім зробіть теплу ванночку з ромашкою.
Щоб шкіра після Мороза не загрубіла, потрібно зробити маску з живильним кремом або лляною олією.
Для цього густо змащені руки покривають серветкою або надягають на них рукавички.
Добре пом'якшують руки ванночки з квашеною капустою, картопляним відваром або маски з картопляним пюре. Шкіра після цього стають м'якою і ніжною. Якщо на долонях з'явилися грубі мозолі, распарьте їх в мильно-содової ванночці і акуратно потріть пемзою.
Шкіру рук можна пом'якшити за допомогою пілінгу. Добре масажувати їх таким складом: банан змішати з коричневим цукром і оливковою олією. Навіть сама груба шкіра пом'якшиться, якщо помасажувати її лляним мішечком з розігрітій морською сіллю і травами: шавлією, подорожником і ромашкою.
Часто жінки забувають про догляд за ліктями, а адже груба шкіра може з'явитися і на них. Допоможе з цим впоратися частий масаж кіркою лимона. Хороший ефект проти огрубілих ліктів буде від ванночок з оливковою олією: опустіть їх в мисочку з теплим маслом, через 10 хвилин потріть їх пемзою. І не забувайте змащувати лікті кремом.
Більшість жінок турбує груба шкіра на п'ятах. Це відбувається через довгого ходіння в незручному взутті і неправильного догляду за ногами. Добре розм'якшують мозолі мильно-содові ванночки або ванночки з картопляним крохмалем. Після розпарену шкіру розтирають щіткою або пемзою. Можна видаляти мозолі за допомогою компресу з листя алое, кашки цибулі, тертого яблука або лимона. Застарілі мозолі можна розм'якшити, прив'язавши на ніч м'якуш житнього хліба, 
розмочений в яблучному оцті, свіжий капустяний лист, змастивши п'яти медом.
Дуже дієвий крем проти грубої шкіри легко зробити самостійно: взяти півсклянки оливкової олії і потерти туди три моркви. Через добу віджати і процідити. Цей крем не має протипоказань і побічних дій.
Якщо у вас груба, зневоднена шкіра, регулярно доглядайте за нею із застосуванням м'яких зволожуючих засобів, стежте за тим, щоб випивати не менше двох літрів води в день, правильно харчуйтеся.